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Fit & forme / Découverte pays Hyères

Fitness et bien-être au bord de l'eau sous le soleil de la côte d'Azur

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Feel Good/

Un programme idéal pour profiter du spot exceptionnel de la presqu'île de Giens et de notre village sportif situé sur la plage face à l'île de Porquerolles. Vous alternez des séances de fitness et la découverte de ce bord de mer exceptionnel avec ses belles plages, sa côte découpée et ses points de vue dominants sur les îles d'Or.

5 séances de remise en forme de 2h30 + 4 séances en autonomie avec road book : VTC, beach-kayak et randonnée à Porquerolles (via navettes publiques bus et bateau).

Retrouvez la forme au fil des jours au travers d'activités variées (réveil musculaire, yoga, stretching, renforcement musculaire, longe côte, zumba) et à votre rythme.
En salle, sur la plage dans l'eau ou sous la pinède, votre coach vous accompagne toute la semaine avec des conseils personnalisés.
En fonction des attentes du groupe, il vous proposera un programme adapté à vos envies.
Le soir, ambiance conviviale et festive entre la terrasse du bar, le terrain de beach-volley et la plage.

les + du séjour

  • La Presqu'île de Giens, spot d'exception de la côte d'Azur
  • Village sportif sur la plage, face aux îles d'Or
  • Fitness et bien-être sur la plage et dans l'eau ou dans la pinède
  • Accessibilité de Porquerolles une des plus belles îles de la côte
  • Road book et prêt de vélo pour vos balades
Multi activités Mer
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans

Les autres activités comprises dans l’offre

Fitness bien-être
Découverte sportive
Intensité physique
i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Inclus
  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • Titres de transport pour Porquerolles (bus de ville et navette bateau)
Non-inclus
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Nous vous accueillons le dimanche de 14:00 à 18:00.
Durant l'après-midi, des activités en autonomie vous sont proposées suivant les conditions météorologiques.
Passé 19h, une enveloppe contenant les codes de votre hébergement sera à votre disposition à la réception.
Début de votre programme sportif le lundi matin.
Vous avez la possibilité d'arriver la veille selon les disponibilités, renseignements et réservation en téléphonant directement au village sportif
Hors juillet et août, mise à disposition des chambres à 18h.

Durant le séjour

Jour 1: Accueil de 14:00 à 18:00 avec possibilité de pratiquer des activités en autonomie (VTC, Beach-Kayak, Stand up Paddle) selon conditions météorologiques.
Jour 2: Renforcement musculaire, et stretching puis Beach-Kayak ou stand up paddle en autonomie.
Jour 3: Découverte de la presqu'île de Gien en VTC en autonomie, puis Yoga.
Jour 4: Sortie journée en autonomie à la découverte de Porquerolles.
Jour 5: Repos, puis activités aquatiques.
Jour 6: Zumba puis Body combat.
Jour 7: Départ

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Votre séjour se terminera le samedi après le déjeuner. Pour des contraintes organisationnelles, nous vous demandons de bien vouloir libérer votre chambre avant 10h. Possibilité de nuit supplémentaire en fonction des périodes et des disponibilités. Conditions et inscription directement sur le village sportif.

spot
La plage de la bergerie et le plan d'eau
Une zone idéale pour pratiquer le stand-up paddle

La plage de la Bergerie, située sur l’Île de la Tour-Fondue, vous propose de vivre des instants enchanteurs en famille au bord d'une eau transparente et bordée d'une plage de sable fin. Un emplacement envoûtant où vous pouvez vous initier à de nombreux sports nautiques. En effet, la plage possède une large zone où l'on a pied. Apprenez le stand-up paddle ou visitez d'adorables petites criques sauvages en kayak. Si vous souhaitez un peu de quiétude et de tranquillité, visitez les îles et leurs plages à bord d'un catamaran. Peu importe vos envies, la plage de la Bergerie met tout en œuvre pour y répondre.

Hébergement
Hébergement Village sportif de Hyères

Chambres de 2, avec supplément, à 5 lits.
Terrasse privative pour les chambres de 4 à 5 lits.
Sanitaire et douche dans chaque chambre.

Les équipements du centre

Gratuit sur le centre
Beach-volley, pétanque, ping-pong, babyfoot. Hamac dans la pinède.

Avec supplément (en fonction des places disponibles)
Baptêmes de plongée et plongée exploration, location kayak, stand up paddle, vélos, windsurf, catamaran.

À proximité
Karting, quad, buggy, scooter des mers, équitation, thalasso, concerts, discothèques, festival de jazz, bowling, billards, commerces, restaurants, cinéma.

à propos du séjour
Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements non-inclus

Tenue pour l'activité, baskets, gourde, serviette de bain.
Prévoir des vêtements de rechange, nécessaire et serviette de toilette, lunettes de soleil, gourde (ou une bouteille en plastique), chapeau, pull, coupe vent, chaussons de planche à voile ou vieilles tennis pour aller dans l'eau, crème solaire waterproof.
Prévoir un anti-moustique.
Si vous avez un masque et un tuba, vous pouvez les emmener afin de profiter de l'eau limpide de la Méditerranée sur vos temps libres.
Apporter une paire de baskets ou de chaussure de randonnée, utile pour partir à la découverte de nos sentiers côtiers. Un petit sac à dos.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Toulon puis direction Hyères. Prendre la direction "Presqu'île de Giens ' La Tour Fondue". Passer le village de la Capte. Après 2 km, au rond-point de la Bergerie, prendre à gauche. Parking privé, gratuit, non gardé mais protégé par code d'accès devant le centre.

Vous venez en train
TGV ou TER jusqu'à la gare de Hyères. Depuis la gare, prendre à droite le bus n°67 direction "Giens ' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt "La Bergerie" situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros).
Depuis la gare SNCF de Toulon prendre le service régulier de car jusqu'à Hyères (tarif env. 2,5 euros) puis prendre le bus n°67 direction "Giens ' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt La Bergerie situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros).
Pour plus de renseignements, Cie de Car SODETRAV au 0 825 000 650. Attention, hors juillet/août et après 18h peu ou pas de navette selon les périodes.

Vous venez en avion
Depuis l'aéroport de Hyères/Toulon situé à 5 km du centre, prendre un taxi de la Cie Hyéroise au 04 94 00 60 00 (env. 15 euros l'aller simple).

Village sportif UCPA
4, avenue de la Bergerie
83400 Hyères Les Palmiers
00 (33) 4 94 58 06 61
Equipements inclus

Tout l'équipement nécessaire à l'activité est fourni par l'UCPA.

Equipements non-inclus

Tenue pour l'activité, baskets, gourde, serviette de bain.
Prévoir des vêtements de rechange, nécessaire et serviette de toilette, lunettes de soleil, gourde (ou une bouteille en plastique), chapeau, pull, coupe vent, chaussons de planche à voile ou vieilles tennis pour aller dans l'eau, crème solaire waterproof.
Prévoir un anti-moustique.
Si vous avez un masque et un tuba, vous pouvez les emmener afin de profiter de l'eau limpide de la Méditerranée sur vos temps libres.
Apporter une paire de baskets ou de chaussure de randonnée, utile pour partir à la découverte de nos sentiers côtiers. Un petit sac à dos.

Adresse et accès
La pharmacie, et le distributeur de billets le plus proche se trouvent à 2 km du village sportif, au village de La Capte.<BR/> Petits commerces devant le village sportif.<BR/> Des coffres sécurisés sont mis à votre disposition à l'accueil. 3 euros la journée ou 15 euros la semaine.<BR/> Zone Wifi gratuite au bar.

Vous venez en voiture
Toulon puis direction Hyères. Prendre la direction "Presqu'île de Giens ' La Tour Fondue". Passer le village de la Capte. Après 2 km, au rond-point de la Bergerie, prendre à gauche. Parking privé, gratuit, non gardé mais protégé par code d'accès devant le centre.

Vous venez en train
TGV ou TER jusqu'à la gare de Hyères. Depuis la gare, prendre à droite le bus n°67 direction "Giens ' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt "La Bergerie" situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros).
Depuis la gare SNCF de Toulon prendre le service régulier de car jusqu'à Hyères (tarif env. 2,5 euros) puis prendre le bus n°67 direction "Giens ' La Tour Fondue". Descendre à l'arrêt La Bergerie situé à 150 m du centre (tarif env. 2,5 euros).
Pour plus de renseignements, Cie de Car SODETRAV au 0 825 000 650. Attention, hors juillet/août et après 18h peu ou pas de navette selon les périodes.

Vous venez en avion
Depuis l'aéroport de Hyères/Toulon situé à 5 km du centre, prendre un taxi de la Cie Hyéroise au 04 94 00 60 00 (env. 15 euros l'aller simple). Village sportif UCPA
4, avenue de la Bergerie
83400 Hyères Les Palmiers
00 (33) 4 94 58 06 61

Intensité physique

Multi activités Mer Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d'expertise

Générique - Ouvert à tous Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Un moniteur diplômé pour vous permettre de progresser.

Informations pratiques

La pharmacie, et le distributeur de billets le plus proche se trouvent à 2 km du village sportif, au village de La Capte.
Petits commerces devant le village sportif.
Des coffres sécurisés sont mis à votre disposition à l'accueil. 3 euros la journée ou 15 euros la semaine.
Zone Wifi gratuite au bar.

Restauration

Buffets d'entrées, plats chauds (viande, poisson, légumes et féculents) et desserts à volonté.
Pique-niques variés et de qualité.

Hébergement

Chambres de 2, avec supplément, à 5 lits.
Terrasse privative pour les chambres de 4 à 5 lits.
Sanitaire et douche dans chaque chambre.

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  • Services en option
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