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Découverte du ski de rando / hors-piste Les Contamines

Le ski de randonnée, idéal pour découvrir la montagne !

Séjour complet

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Partez à la découverte des pentes immaculées et initiez-vous à la pratique du ski de randonnée, idéale pour s'aventurer hors des domaines alpins. C'est au coeur du domaine des Contamines, sous le regard majestueux du mont Blanc, que vous vous initiez à cette nouvelle activité.

Avec des pentes progressives et des grandes descentes, rapidement accessibles en ski de randonnée, le domaine des Contamines est particulièrement adapté à la découverte de la montagne. Vous aurez l'occasion de descendre dans des décors de rêve, face au massif du Mont-Blanc.
Formation à la sécurité, technique de ski hors-piste, utilisation du matériel de ski de randonnée, c'est un programme complet qui vous attend, dans une ambiance conviviale et décontractée.
Encadrement à la journée pour mieux exploiter et profiter de la beauté du site.
2 journées axées sur le ski de randonnée (ou + selon les attentes et le niveau technique du groupe) pour une découverte en douceur de l'activité (dénivelés peu importants) avec à la clef des itinéraires hors piste peu fréquentés.

Le soir, vous profitez d'un centre convivial pour partager vos moments forts de la journée.

Ce stage peut être mixé avec des 16-17 ans durant les vacances scolaires.

les + du séjour

  • Idéal pour découvrir le ski de randonnée et se perfectionner en hors-piste
  • Tout est inclus
  • Espace grandiose, face au mont Blanc
  • Groupe de 10 personnes maximum
Ski de randonnée
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans
Besoin de conseil?

Les autres activités comprises dans l’offre

Ski hors-piste
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Ski de randonnée 1

De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.

Niveau technique ski alpin - Maîtrise

Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.
Portage
Inclus
  • Hébergement et pension complète
  • Forfaits 6,5 jours Les Contamines
  • Matériel de sécurité (DVA, pelle, sonde, sac à dos)
  • Matériel de ski de randonnée
  • 9 séances, 23h avec moniteur
  • Formation recherche DVA
  • 2 sorties journée en randonnée (en fonction des conditions météo)
Non-inclus
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Réduction de 100 € pour les 18-25 ans
  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
  • Bien-être
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 8h jusqu'à 19h30 au plus tard.
Petit-déjeuner, logement, mise à disposition du matériel et de votre ski-pass.
Pratique à votre convenance dès le dimanche après-midi, nos équipes vous fournissent tous les renseignements pour bien débuter votre séjour à la neige : conseils de sécurité, infos météo, conditions de neige, infos pistes.
En soirée, le staff UCPA vous donne toutes les informations concernant les séances encadrées qui débutent dès le lendemain : constitution des groupes, horaires de rendez-vous, moments marquants de la semaine.

Si vous avez acheté l'option "arrivée la veille", nous vous accueillons entre 17h30 et 19h30.
Le matériel et le ski-pass vous seront délivrés le lendemain.
vous souhaitez arriver après 19h30, il est impératif de demander le code d'accès du village sportif par courriel : contamines.sec@ucpa.asso.fr


Nota - Si vous prenez le transport UCPA (train et bus), veuillez noter que le transport aller se fera le dimanche avec une arrivée en station dans l'après-midi. Le transport retour se fera également le dimanche avec un départ dans la matinée.
Les horaires précis de vos transports vous seront communiqués lors de votre inscription.

Les conséquences de ces transports
- Votre séjour devient un 8 jours / 7 nuits. La nuit supplémentaire du samedi soir en fin de séjour, ainsi que les dîner et petit-déjeuner, sont pris en charge par l'UCPA.
- Vous bénéficierez d'une journée complète de ski ou de snowboard le samedi, en fin de séjour.
- En revanche, si vous êtes débutant, vous ne pourrez pas participer à la première séance qui se déroule le dimanche après-midi.

Durant le séjour

Lundi - Vérification des niveaux techniques, recherche D.V.A., hors-piste de proximité et conseils techniques pour améliorer sa technique en toute neige. Information sur la neige et les avalanches. Préparation de la randonnée du lendemain (lecture de carte, itinéraire, préparation du matériel).

Mardi - Initiation à la randonnée. Apprentissage de mise en place des peaux, technique de conversions. Notions de rythme pour monter à l'économie. Réaliser une trace de montée. Dénivelé modéré et jolie descente à la clé.

Mercredi - Matin : repos ou ski en autonomie. Après-midi : hors-piste de proximité et perfectionnement technique. Les règles d'évolution en groupe. Comment lire le terrain.

Jeudi - Hors-piste de proximité en fonction des conditions sur le domaine de Hauteluce.

Vendredi - Randonnée à la journée au Col de la Fenêtre. Dénivelée : + 250 m environ. Retour par le domaine skiable des Contamines et ski hors-piste et sur piste.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Après une dernière matinée de glisse non encadrée, les séjours se terminent le samedi au plus tard à 14h.
Vous aurez restitué votre matériel et libéré votre chambre au préalable (merci pour le petit coup de main fort appréciable).

Hébergement
Hébergement Village sportif des Contamines

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec lavabo.
Possibilité de chambre double (lits jumeaux) avec supplément : à réserver lors de l'inscription.

Les équipements du centre

Gratuit sur place :
Salle de sport avec mur d'escalade
En option payante :
Espace bien-être : sauna, hammam, jacuzzi

à propos du séjour
Equipements inclus

Skis, chaussures et bâtons, skis équipés de fixation freeride pour les randonnées, matériel de sécurité : D.V.A., pelle et sonde.

Equipements non-inclus

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants de ski ou de moufles, 1 bonnet de ski ou un casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

Pour l'espace bien-être
1 maillot de bains et 1 serviette de bains.

Prévoir un cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple.

Village sportif UCPA Les Contamines
152 chemin du Nivorin d'en bas
74170 Les Contamines Montjoie
00 (33) 4 50 47 01 60
Equipements inclus

Skis, chaussures et bâtons, skis équipés de fixation freeride pour les randonnées, matériel de sécurité : D.V.A., pelle et sonde.

Equipements non-inclus

Pour la glisse
1 veste et 1 pantalon de ski, 1 ou 2 pulls ou polaires, 1 collant chaud, 1 bonne paire de gants de ski ou de moufles, 1 bonnet de ski ou un casque, 1 paire de lunettes de soleil filtrant les U.V, 1 masque de ski, 1 crème solaire haute protection, 1 stick pour les lèvres.

Pour l'espace bien-être
1 maillot de bains et 1 serviette de bains.

Prévoir un cadenas pour fermer votre placard ou pour sécuriser votre matériel, une gourde (ou une bouteille d'eau) et un petit sac à dos en cas de repas sur les pistes.

Apporter votre linge de toilette (draps fournis par l'UCPA).

Adresse et accès
Navettes gratuites pour se rendre aux remontées mécaniques.<BR/> L'accès à l'espace "bien être" (hammam, jacuzzi, sauna) est payant : 8 euros l'accès de 45 minutes.<BR/> Réservation à l'accueil sur le village sportif. Maillot de bains et serviette de bains obligatoires (short de bain interdit).<BR/> Vous pouvez également prendre l'option "bien être" au moment de votre réservation : 3 séances pour 21 euros.

Vous venez en voiture
Autoroute Blanche, direction Chamonix, sortie 21 (les Contamines / Le Fayet / Saint-Gervais).
En arrivant dans la station des Contamines, traverser le village. 200 m après le garage automobile prendre le premier pont à droite et la première rue à droite. Le village sportif UCPA est devant vous.
Parking : 80 places près du village sportif, non couvert, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Saint-Gervais-les-Bains / Le Fayet située à 14 km du village sportif UCPA.
Prendre la Cie de car S.A.T. devant la gare (sur la droite). Renseignements sur le site internet : sat-montblanc.com ou au 04 50 78 05 33.
Départ toutes les 2 heures environ, de 8h à 18h.
Tarif : env. 5,50 euros l'aller simple. Village sportif UCPA Les Contamines
152 chemin du Nivorin d'en bas
74170 Les Contamines Montjoie
00 (33) 4 50 47 01 60

Intensité physique

Ski de randonnée Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

Ski de randonnée - Niveau 1 - Maîtrise Niveau technique - Ski de randonnée 1

De niveau 'Confirmé' en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité.

Niveau technique ski alpin - Maîtrise

Vous maîtrisez votre vitesse et vos trajectoires sur pistes rouges lorsque celles-ci sont bien préparées. Lorsque la piste est bosselée, en neige dure ou en neige poudreuse, vous êtes moins à l'aise.

Encadrement

1 moniteur diplômé (DE-moniteur national de ski alpin) pour 10 personnes maximum.

Informations pratiques

Navettes gratuites pour se rendre aux remontées mécaniques.
L'accès à l'espace "bien être" (hammam, jacuzzi, sauna) est payant : 8 euros l'accès de 45 minutes.
Réservation à l'accueil sur le village sportif. Maillot de bains et serviette de bains obligatoires (short de bain interdit).
Vous pouvez également prendre l'option "bien être" au moment de votre réservation : 3 séances pour 21 euros.

Hébergement

Chambres de 2, 3 ou 4 lits avec lavabo.
Possibilité de chambre double (lits jumeaux) avec supplément : à réserver lors de l'inscription.

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