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Break Altitude Chamonix

Et si vous vous lanciez à la conquête de la Mer de Glace et de la Tête Blanche ?

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Pendant ce court séjour, vous avez l'occasion de vous initier à la pratique de l'alpinisme dans un des plus cadres qui soit : la Mer de Glace. Et vous finissez en beauté par l'ascension de la Tête Blanche à 3429 m d'altitude. Une expérience unique !

2 jours d'initiation et de pratique sur la Mer de Glace et les Grands Montets + 1 demi-journée d'escalade + 1 jour et demi pour l'ascension de Tête Blanche (3429 m), belle pyramide neigeuse.

L'UCPA de Chamonix est une école d'alpinisme en haute-montagne et d'escalade. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable, chacun à son niveau, qui perdure après le séjour. Nos séjours sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et des évolutions en "cordées autonomes" où chacun apprend à assurer sa sécurité et celle de son compagnon de cordée, sous la conduite et les conseils d'un guide de haute-montagne ou d'un brevet d'état pour l'escalade .

les + du séjour

  • Une approche rapide de la Haute montagne
  • Une nuit dans l'ambiance d'un refuge
  • Le glacier du Tour
Alpinisme
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positif jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis
Vous faîtes un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.
niveau
i Niveau technique - Niveau 1

- Initiation "Spécial débutant"

Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleurs conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.

Expérience requise : Aucune

Important

Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.
Portage
Inclus
  • Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous pourrons être amenés à vous solliciter pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement et assurance du véhicule et de ses occupants)
  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
Non-inclus
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
  • Les boissons (y compris parfois l'eau dans les refuges) et dépenses personnelles
  • Les douches dans les refuges
  • Le drap de duvet (obligatoire dans les programmes itinérants)
En option
  • Arrivée la veille
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil à partir de 8h, impérativement avant 11h, et départ en activité.
Initiation à la marche sur glacier sur la Mer de Glace ou terrain varié au Brévent.
Savoir s'encorder. Usage de la corde avec les Grandes Jorasses en toile de fond

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, nous vous accueillons entre 18h et 19h30.

Durant le séjour

J2 - Ecole de neige aux Grands Montets (3296 m). Accès en téléphérique. Savoir se servir du piolet, marcher sur la neige.
J3 - Sortie refuge
Matinée escalade ou exercices sur glacier
Après-midi - Montée au refuge Albert 1er. On découvre le glacier du Tour et ses séracs lumineux.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Sortie refuge (suite)
Départ très matinal pour gravir la Tête Blanche (3429 m). Vue superbe sur les Aiguilles Dorées et les Alpes Suisses.
Retour au centre vers 15h, avec le sentiment d'être un peu alpiniste.
Fin du séjour à 17h.

spot
Chamonix - Mont Blanc Escalade
Escaladez l'Aiguille Verte, somptueux massif alpin

L'Aiguille Verte est un massif du Mont-Blanc situé en Haute-Savoi, il culmine à 4122m. Elle fait partie des 82 sommets de plus de 4000 mètres recensés dans les Alpes. Cette vaste montagne s'articule sur 3 versants : le versant sud avec le couloir Whymper, le versant Mont-Blanc avec Chamonix et sa vallée et le versant nord avec le couloir Couturier comprenant un long toboggan de neige et de glace. Un lieu idéal pour pratiquer l'escalade au cœur d'une nature bucolique qui mène à l'évasion et au lâcher-prise. Un panorama merveilleux pour pratiquer l'escalade et contempler un paysage sauvage.

Hébergement
Hébergement Village sportif de Chamonix

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes, avec douche et lavabo.
Chambres de 2 en option à la réservation.

Les équipements du centre

Salle de stretching
Terrain de volley ball / badminton

à propos du séjour
Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Equipements non-inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirts techniques et respirants
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps et quasi indispensable au-dessus de 4000 m),
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique
- lampe électrique type frontale, 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette, argent de poche


Pour votre confort en refuge, vous pouvez prévoir des boules Quiès.
Drap de duvet (sac à viande) indispensable (obligatoire dans de nombreux refuges).
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important. En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel à l'aide de nos guides, en fonction des conditions météo et d'enneigement en altitude.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt - Helbronner, passer sous le pont, vous êtes arrivé.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare puis tourner 2 fois sur votre droite (500 m).

Vous venez en avion
Aéroport de Genève, puis navettes bus.

Village sportif UCPA Chamonix
131, rue du Lyret
74400 Chamonix Mont-Blanc
00 (33) 4 50 53 12 05
Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : chaussures de montagne, chaussons d'escalade, crampons, piolet, baudrier, casque, sac à dos, matériel d'assurage...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.

Equipements non-inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard, bonnet ou bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirts techniques et respirants
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- pantalon imperméable et respirant type Goretex (pas indispensable, mais bien utile en cas de mauvais temps et quasi indispensable au-dessus de 4000 m),
- pantalon d'alpinisme (pantalon souple, solide et déperlant)
- collant chaud, short, 2 ou 3 paires de chaussettes type bouclette
- 1 paire de gants ou moufle, guêtres ou stop-tout (petites guêtres)
- baskets ou tennis
- gourde ou bouteille en plastique
- lampe électrique type frontale, 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos), trousse de toilette, petite serviette de toilette, petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), papier toilette, argent de poche


Pour votre confort en refuge, vous pouvez prévoir des boules Quiès.
Drap de duvet (sac à viande) indispensable (obligatoire dans de nombreux refuges).
Bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important. En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel à l'aide de nos guides, en fonction des conditions météo et d'enneigement en altitude.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Adresse et accès
Note d'information<BR/> Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents séjours d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.<BR/> <BR/> L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le séjour.<BR/> <BR/> Pour cela, nos séjours sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.<BR/> <BR/> Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en 'uvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.<BR/> <BR/> Le stagiaire-participant à un séjour d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.<BR/> <BR/> <BR/> Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement :<BR/> www.chamonix.com<BR/> www.compagniedumontblanc.com<BR/> www.ohm-chamonix.com

Vous venez en voiture
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt - Helbronner, passer sous le pont, vous êtes arrivé.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare puis tourner 2 fois sur votre droite (500 m).

Vous venez en avion
Aéroport de Genève, puis navettes bus. Village sportif UCPA Chamonix
131, rue du Lyret
74400 Chamonix Mont-Blanc
00 (33) 4 50 53 12 05

Intensité physique

Alpinisme Intensité physique - ** Forme
Un stage ** en alpinisme nécessite d’être en forme pour tenir des efforts d’endurance longs en montées et descentes tout en portant un sac à dos. Dénivelés positif jusqu’à 1 300 m (300 à 350 m/h).

Niveaux requis
Vous faîtes un sport d’endurance régulièrement 1 à 2 fois par semaine/vous êtes capable de courir 10 km en moins de 1h15 ou vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme.

Niveau d'expertise

Alpinisme - Niveau 1 Niveau technique - Niveau 1

- Initiation "Spécial débutant"

Des stages pour découvrir la haute montagne, s'initier aux techniques et savoirs faire de l'alpinisme et débuter dans les meilleurs conditions au sein d'un petit groupe motivé et avec l'expertise et l'enseignement attentif d'un guide de haute montagne. Des séances "écoles" en escalade, neige et glace, une nuit en refuge et la réalisation de voies et sommets en haute montagne sur certains programmes. Vous progresserez en cordées "autonomes" et vous apprendrez les bases d'une pratique responsable.

Expérience requise : Aucune

Important

Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.

Encadrement

Chaque programme est encadré par un guide de haute montagne.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations pratiques

Note d'information
Cette note a pour objet de vous présenter la forme de pratique de l'alpinisme que nous proposons lors de nos différents séjours d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne.

L'UCPA est une école d'alpinisme et de haute montagne. Notre objectif est d'amener les participants à une pratique maîtrisée et responsable de l'alpinisme, chacun à son niveau, pendant et après le séjour.

Pour cela, nos séjours sont organisés autour de l'apprentissage des techniques et principes d'évolutions en montagne.

Cette démarche passe par des évolutions en cordées "autonomes" où les stagiaires-participants mettent en 'uvres les techniques de sécurité, apprises préalablement. La cordée évolue alors sans être systématiquement reliée à un guide par une corde. Ces évolutions en cordées "autonomes" se font sous la conduite du guide qui détermine les modalités de ces évolutions en fonction du niveau des stagiaires-participants et des conditions du terrain.

Le stagiaire-participant à un séjour d'alpinisme ou d'escalade en haute montagne s'engage à accepter la forme d'enseignement proposée et atteste avoir pris connaissance de cette information.


Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement :
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Des "vivres de course" sont prévus, cependant, si vous êtes gros consommateur de "barres de céréales ou chocolatées", prévoyez-en !
Déjeuners sont sous forme de pique-nique, tiré du sac.

Les repas du soir en refuge peuvent être proposés par le gardien, ou confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).

Hébergement

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes, avec douche et lavabo.
Chambres de 2 en option à la réservation.

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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