LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Des nouvelles randonnées soutenues, mais sans être du trail, en découvrant les plus beaux endroits du massif, jusqu'à 3000 mètres d'altitude.
Passez une semaine active dans un cadre de nature privilégié. La vallée de Chamonix tout entière est votre grand terrain de jeux. Vous vous lancez chaque jour dans une randonnée sportive en atteignant un nouveau sommet ou col en altitude. Grâce à cette formule sportive, vous goûtez à une liberté précieuse et vivez des sensations rares et inoubliables.
10 séances (sous forme de 5 journées continues) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du lundi au vendredi.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Des nouvelles randonnées soutenues, mais sans être du trail, en découvrant les plus beaux endroits du massif, jusqu'à 3000 mètres d'altitude.

Passez une semaine active dans un cadre de nature privilégié. La vallée de Chamonix tout entière est votre grand terrain de jeux. Vous vous lancez chaque jour dans une randonnée sportive en atteignant un nouveau sommet ou col en altitude. Grâce à cette formule sportive, vous goûtez à une liberté précieuse et vivez des sensations rares et inoubliables. 10 séances (sous forme de 5 journées continues) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du lundi au vendredi.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Le must pour randonneur léger et rapide
  • Le massif du Mont-Blanc sous toutes ses coutures
  • Des randonnées au plus près des glaciers
  • Une nuit en refuge

LES TOPS DU PRODUIT

  • Le must pour randonneur léger et rapide

  • Le massif du Mont-Blanc sous toutes ses coutures
  • Des randonnées au plus près des glaciers
  • Une nuit en refuge

Trek-Randonnée pédestre

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

CONDITION PHYSHIQUE
Sportif régulier
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 4
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • Le forfait remontées mécaniques
  • L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérance)
  • Une nuit en refuge
  • Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
...
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 10 séances (5 journées continues) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du lundi au vendredi.

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
...
  • Le linge de toilette

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement en chambre double pour 2 personnes

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche matin à partir de 9h, idéalement avant 17h.
Petit déjeuner et mise à disposition de votre hébergement.
...
Journée libre. Profitez de celle-ci pour découvrir la ville mythique de Chamonix.
Le forfait, distribué dès votre arrivée, vous donne aussi l'accès au téléphérique de l'Aiguille du Midi avec son fameux "pas dans le vide", ou au train du Montenvers. Notre équipe vous fournira tous les renseignements pour bien débuter votre séjour.
Un temps spécifique, suivi d'un apéritif, sera organisé pour vous donner toutes les informations liées à l'activité en fin de journée.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, nous vous accueillons le samedi entre 18h et 19h30.
Pour toute arrivée plus tardive, merci de contacter l'accueil par courriel à chamonix@ucpa.asso.fr

Durant le séjour

Lundi - Col du Belvédère (2780 m). Au coeur du massif des Aiguilles Rouges et face au mont Blanc. Passage par le fameux lac Blanc.
...
1000 m de dénivelée positive.

Mardi - La Jonction (2589 m). Extraordinaire point de réunion entre le glacier des Bossons et celui de Taconnaz, la Jonction est aussi un lieu historique, avec le "gîte à Balmat" (lieu de bivouac lors de la 1ère ascension du mont Blanc).
1500 m de dénivelée positive.


Mercredi - Aiguillette des Posettes (2200 m). Superbe Belvédère sur le glacier du Tour, la Suisse et le haut de la vallée de Chamonix.
Ascension depuis le village de Vallorcine, et retour par le Tour.
1000 m de dénivelée positive.

Jeudi - Le Buet (3096 m). Appelé le mont Blanc des Dames, ce sommet est un formidable belvédère sur le mont Blanc, les Aiguilles Rouges, les Alpes Suisses. Nuit au refuge de Moëde d’Anterne ou Bérard. 1800 m de dénivelée

Vendredi - Pointe Noire de Pormenaz ou Brévent depuis le refuge et retour au centre.

Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Après une dernière matinée libre, votre séjour se termine le samedi au plus tard à 14h.
Vous aurez à restituer au préalable votre matériel et libérer votre chambre.
...
Merci pour le "petit coup de main" fort appréciable.
Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.

SPOT

Vallée de Chamonix randonnée

Randonnées entre Aiguilles Rouges et Mont-Blanc

Equipé d'une bonne paire de chaussures, foulez à votre rythme les plus beaux sentiers du massif du Mont-Blanc. Entre les célèbres Aiguilles Rouges, qui font partie des cimes les plus hautes du massif, et le Géant Mont Blanc, arpentez une nature sauvage, qui ouvre la voie à la plus douce des rêveries. Le trek et la randonnée sont parfait pour vous, chacun trouvera son sentier adapté à son niveau et à ses envies. ...Profitez d'une vue imprenable sur le Mont-Blanc, les glaciers, vallées...

Hébergement

Hébergement Village sportif de Chamonix

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes avec douches et lavabos.
Hébergement en chambre double uniquement pour les séjours de 7 jours. Choisir l’option au moment de votre réservation ou appelez le 09 69 390 392 (prix d'un appel local).
Sanitaires aux étages.

Les équipements du centre

  • Salle de stretching
  • Terrain de volley ball / badminton

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle.
...
Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA : - Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont. - Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m). Vous venez en avion : Aéroport de Genève, puis navette.

Village sportif UCPA Chamonix:


131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m).

Vous venez en avion :
Aéroport de Genève, puis navette.

Village sportif UCPA Chamonix:


131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- tee-shirt(s) respirant
...
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 3 paires de chaussettes type bouclette
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total, papier toilette, argent de poche.
- gants et bonnets ou bandeau en fond de sac (il arrive d'avoir des tempêtes de neige en plein mois d'août)
- maillot de bain
- bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 3 paires de chaussettes type bouclette
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total, papier toilette, argent de poche.
- gants et bonnets ou bandeau en fond de sac (il arrive d'avoir des tempêtes de neige en plein mois d'août)
- maillot de bain
- bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine.
...
Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Intensité physique

Sportif régulier

Vous pratiquez une activité sportive régulière tout au long de l'année, avec 1 ou 2 séances par semaine. Vous êtes capable d'enchaîner plusieurs séances à intensité modérée lors de votre semaine de vacances.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine.
...
Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 4

Pour personnes très habituées aux séjours de randonnée, pratiquant une activité sportive soutenue au moins 2 fois par semaine. Les dénivelés positifs journaliers s'enchaînent (mini +800m par jour), ce sont des journées entières proposées avec parfois un engagement plus important avec plus de portage et une ou des nuits en refuge.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transportez votre pique-nique chaque jour).
...
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transportez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Encadrement

Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un (e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état ou accompagnateur stagiaire.
...
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un (e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état ou accompagnateur stagiaire.
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
...
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR