LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure /Quittez votre rythme quotidien, et accordez-vous un week-end d'évasion dans un environnement privilégié entre la forêt de Fontainebleau et la Seine. Le programme commence par une journée de randonnée vers Samois sur Seine avec au programme du retour une recherche de balises. Vous passez la nuit en roulotte!
Le lendemain, vous évoluez en VTT dans la forêt pour la journée.
4 séances (sous forme de 2 journées continues) encadrées par un moniteur, du samedi au dimanche.
Si vous pratiquez du sport régulièrement, vous serez à l'aise pour la randonnée comme pour le VTT.
Pour la journée en VTT, il est nécessaire de savoir rouler en vélo sur un chemin en terre.
4 séances (sous forme de 2 journées continues) encadrées par un moniteur, du samedi au dimanche.
Si vous pratiquez du sport régulièrement, vous serez à l'aise pour la randonnée comme pour le VTT.
Pour la journée en VTT, il est nécessaire de savoir rouler en vélo sur un chemin en terre.
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure /Ce séjour permet, le temps d'un week-end, de décompresser, de vous ressourcer au contact de la nature en bordure de la forêt de Fontainebleau, au cœur d'un site exceptionnel de 73 hectares.Quittez votre rythme quotidien, et accordez-vous un week-end d'évasion dans un environnement privilégié entre la forêt de Fontainebleau et la Seine. Le programme commence par une journée de randonnée vers Samois sur Seine avec au programme du retour une recherche de balises. Vous passez la nuit en roulotte! Le lendemain, vous évoluez en VTT dans la forêt pour la journée.
4 séances (sous forme de 2 journées continues) encadrées par un moniteur, du samedi au dimanche.
Si vous pratiquez du sport régulièrement, vous serez à l'aise pour la randonnée comme pour le VTT.
Pour la journée en VTT, il est nécessaire de savoir rouler en vélo sur un chemin en terre.
4 séances (sous forme de 2 journées continues) encadrées par un moniteur, du samedi au dimanche.
Si vous pratiquez du sport régulièrement, vous serez à l'aise pour la randonnée comme pour le VTT.
Pour la journée en VTT, il est nécessaire de savoir rouler en vélo sur un chemin en terre.
LES + DU SÉJOUR
- Week End Aventure sur 2 jours et 1 nuit en format tout compris
- Découverte d'un environnement forestier renommé à pied et en VTT
- Une belle expérience de vie en groupe
- Une nuit en roulotte
- Une aventure à partager à moins d'une heure de Paris
LES + DU SÉJOUR
- Week End Aventure sur 2 jours et 1 nuit en format tout compris
- Découverte d'un environnement forestier renommé à pied et en VTT
- Une belle expérience de vie en groupe
- Une nuit en roulotte
- Une aventure à partager à moins d'une heure de Paris
Trek-Randonnée pédestre
sejour En étoile
Âges
18-40 ans
Besoin de conseils ?
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
VTT
INTENSITÉ PHYSIQUE
NIVEAU
PORTAGE
Inclus
- L'hébergement (draps fournis,)
- Les transports liés à l'activité
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- 4 séances (sous forme de 2 journées continues) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du samedi au dimanche).
Non inclus
- Le transport
- Les boissons
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
- Le linge de toilette
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le samedi matin:
- pour ceux qui viennent en train, rdv à la gare de Bois le Roi le samedi matin à 8h50.
- pour ceux qui viennent en voiture, rdv à l'accueil du centre UCPA de Bois le Roi, en cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".
- pour ceux qui viennent en train, rdv à la gare de Bois le Roi le samedi matin à 8h50.
- pour ceux qui viennent en voiture, rdv à l'accueil du centre UCPA de Bois le Roi, en cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".
Durant le séjour
La journée du samedi:
Après avoir été accueilli, présentation du programme du WE et des hébergements.
Puis, départ de notre randonnée en direction de Samois-sur-Seine, et déjeuner pique-nique.
Après avoir été accueilli, présentation du programme du WE et des hébergements.
Puis, départ de notre randonnée en direction de Samois-sur-Seine, et déjeuner pique-nique.
Poursuite de la randonnée dans l’après-midi :
Retour possible
- soit en mode rando cool (avec le moniteur).
- soit en mode parcours sportif avec des balises à trouver, par petits groupes (de niveau) - sous forme de jeu / énigme à trouver.
Environ 4 heures de marche dans la journée.
Possibilité de faire une séance de Stretching (récupération).
Dîner.
Nuit en roulotte.
Retour possible
- soit en mode rando cool (avec le moniteur).
- soit en mode parcours sportif avec des balises à trouver, par petits groupes (de niveau) - sous forme de jeu / énigme à trouver.
Environ 4 heures de marche dans la journée.
Possibilité de faire une séance de Stretching (récupération).
Dîner.
Nuit en roulotte.
Dernier jour
La journée du dimanche:
Balade à vélo vers le Rocher Canon et / ou en direction de la Mare aux Evées.
Déjeuner pique-nique en forêt, puis retour à la base UCPA.
Balade à vélo vers le Rocher Canon et / ou en direction de la Mare aux Evées.
Déjeuner pique-nique en forêt, puis retour à la base UCPA.
Environ 4h de vélo dans la journée.
Fin du WE à 17h, transfert pour la gare de Bois-le-Roi
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Fin du WE à 17h, transfert pour la gare de Bois-le-Roi
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Hébergement
Hébergement Village sportif de Bois-le-Roi - Roulottes
Hébergement en roulottes confortables de 2 à 3 lits (dont lits superposés ). Les roulottes sont équipées d’une salle de bain avec douche et WC.
Les équipements du centre
- Tables de tennis de table
- Terrain de volley
- Billard
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Vélo, casque...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Vélo, casque...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Vélo, casque...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Vélo, casque...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Bois le Roi est à 60 km de Paris. Autoroute A6, sortie n°12 : Saint-Fargeau-Ponthierry. À la sortie de Ponthierry, suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le flêchage UCPA à partir de la gare. Ne pas suivre le flêchage Base de Loisirs. En cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".
Vous venez en train
Gare SNCF de Paris Gare de Lyon, grandes lignes, direction Sens-Montereau (1/2 heure de train). Descendre à la gare de Bois-le-Roi, côté rue (flêchage UCPA) jusqu'au village sportif (25 mn à pied).
Village sportif UCPA - Île de loisirs de Bois-le-Roi :
Rue de Tournezy - 77590 Bois-le-Roi
Tél.: 00 (33) 1 64 81 33 00
Village sportif UCPA - Île de loisirs de Bois-le-Roi :
Rue de Tournezy - 77590 Bois-le-Roi
Tél.: 00 (33) 1 64 81 33 00
Adresse et accès
Vous venez en voiture
Bois le Roi est à 60 km de Paris. Autoroute A6, sortie n°12 : Saint-Fargeau-Ponthierry. À la sortie de Ponthierry, suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le flêchage UCPA à partir de la gare. Ne pas suivre le flêchage Base de Loisirs. En cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".
Vous venez en train
Gare SNCF de Paris Gare de Lyon, grandes lignes, direction Sens-Montereau (1/2 heure de train). Descendre à la gare de Bois-le-Roi, côté rue (flêchage UCPA) jusqu'au village sportif (25 mn à pied).
Village sportif UCPA - Île de loisirs de Bois-le-Roi :
Rue de Tournezy - 77590 Bois-le-Roi
Tél.: 00 (33) 1 64 81 33 00
Bois le Roi est à 60 km de Paris. Autoroute A6, sortie n°12 : Saint-Fargeau-Ponthierry. À la sortie de Ponthierry, suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le flêchage UCPA à partir de la gare. Ne pas suivre le flêchage Base de Loisirs. En cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".
Vous venez en train
Gare SNCF de Paris Gare de Lyon, grandes lignes, direction Sens-Montereau (1/2 heure de train). Descendre à la gare de Bois-le-Roi, côté rue (flêchage UCPA) jusqu'au village sportif (25 mn à pied).
Village sportif UCPA - Île de loisirs de Bois-le-Roi :
Rue de Tournezy - 77590 Bois-le-Roi
Tél.: 00 (33) 1 64 81 33 00
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil
- tee-shirt(s) respirant
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 paires de chaussettes de sport
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire, papier toilette
- argent de poche
- maillot de bain
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 paires de chaussettes de sport
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire, papier toilette
- argent de poche
- maillot de bain
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 paires de chaussettes de sport
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire, papier toilette
- argent de poche
- maillot de bain
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 2 paires de chaussettes de sport
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire, papier toilette
- argent de poche
- maillot de bain
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle
Intensité physique
Trek-Randonnée pédestre
Intensité physique - * Facile
3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
Intensité physique - * Facile
3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
800 m maximum de dénivellation positive.
Intensité physique
Trek-Randonnée pédestre
Intensité physique - * Facile
3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
800 m maximum de dénivellation positive.
Intensité physique - * Facile
3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”.
800 m maximum de dénivellation positive.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 1
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau d’expertise
Randonnée - Niveau 1
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
Portage
Trek-Randonnée pédestre
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Trek-Randonnée pédestre
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du samedi au dimanche, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Du samedi au dimanche, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du samedi au dimanche, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Du samedi au dimanche, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsommation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Encadrement
Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état ou accompagnateur stagiaire.
Connaissance de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Connaissance de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Encadrement
Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état ou accompagnateur stagiaire.
Connaissance de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Connaissance de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Informations importantes
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.