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Weekend Équitation spécial débutant Bois-le-Roi

Pour le plaisir de faire ses premiers pas à cheval

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Pure sport

Un programme unique pour découvrir l'équitation et se ressourcer dans un paysage exceptionnel.

Le séjour comprend 4 séances d'équitation au centre équestre UCPA de Bois le Roi, entre Seine et forêt de Fontainebleau. L'endroit est idéal pour faire ses premiers pas à cheval grâce aux conseils avisés des moniteurs UCPA.
Un programme unique, pour se ressourcer dans un paysage exceptionnel, à deux pas de Paris.

4 séances d'équitation.

Programme également disponible sans hébergement.

les + du séjour

  • Une cavalerie adaptée à tous les niveaux
  • Des aires d'évolution de grande qualité
  • Un accès direct à la forêt de Fontainebleau
Ecole d'équitation
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
niveau
i Niveau technique - Maîtrise.

Être autonome autour du cheval (soins et manipulations). Être stable au trot et au galop sur des terrains plats. Contrôler la vitesse d'un cheval.
Portage
Inclus
  • L'hébergement
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
Non-inclus
  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil à partir de 9h. Les activités débutent à 10h.

Durant le séjour

Les débutants sont orientés au plus vite vers un poney/cheval adapté à leur niveau et ils apprennent à évoluer autour de lui.
Pour les cavaliers plus expérimentés, le moniteur permet une certaine autonomie en expliquant les points de vigilance pour évoluer en sécurité à pied. À cheval/poney, les exercices proposés permettent à la fois de progresser techniquement et de s'amuser au travers de mises en situations ludiques.

Vous aborderez

Pour les premiers niveaux
Le poney/cheval son fonctionnement (comportement, observables), la manière de le préparer (seller, brider, mettre le licol), les règles de sécurité à pied et à cheval (distances, protections, positionnement).
La découverte de l'équilibre au pas, l'apprentissage du trot enlevé, la direction au pas sur des courbes larges et la gestion de la vitesse (arrêt, pas-trot).
La découverte du galop en voltige ou par le biais de jeux d'équipes.
Le redressement du buste, la descente de la jambe et le décrochage pour apprendre à s'asseoir. La flexibilité des articulations basses et l'ouverture du genou pour apprendre à se mettre en équilibre.
La possibilité de choisir votre poney/cheval préféré.
La gestion de vos efforts, les astuces pour créer une relation de qualité avec votre poney/cheval.

Pour les niveaux plus intermédiaires
Trotter enlevé en rythme.
Découvrir le galop.
Sauter.
Comment conserver une allure et changer d'allure à volonté.
Comment perfectionner son équilibre et mieux diriger son poney/cheval.

Pour les niveaux plus expérimentés
Découvrir les pas de côté et apprendre à s'asseoir.
Se perfectionner à l'obstacle et plus particulièrement sur un enchaînement de sauts.
Améliorer son équilibre et son liant.

Quel que soit votre niveau
Nous vous confierons un poney/cheval qui correspond à votre caractère, à votre niveau, à vos objectifs et votre projet.
Nous vous donnerons les clés pour vous rendre capables de prendre les bonnes décisions, et la meilleure position pour progresser plus confortablement.
Nous vous expliquerons comment fonctionne un poney/cheval et vous rendrons capable de vous adapter à chacun.
Nous vous invitons et vous formons à la vigilance en groupe et à l?attention portée à ceux qui vous entourent afin d?éveiller vos sens à une pratique collective riche en progrès et en plaisirs à poney/cheval.

En full équitation ou en équitation, vous monterez à poney/cheval tous les jours, matin et/ou après-midi, avec l?objectif de conserver toute la semaine vos forces et votre motivation grâce à des breaks bien placés, vous permettant d?avoir les retours d?expérience nécessaires sur votre pratique quotidienne.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Fin du stage vers 17h.

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Centre Equestre de Bois le roi
Des cavaliers en pleine nature

En forêt de Fontainebleau, à 60 km au sud de Paris, le centre équestre de Bois-le-Roi met à disposition 75 hectares d'espaces verts, un plan d'eau et une panoplie d'activités dans un environnement unique en pleine nature. Dressage, saut d'obstacles, cross, balades, stages sportifs... sont proposés dans les installations du centre qui comprennent 2 carrières, 3 manèges, un parcours de cross, un poney club, une écurie de 40 chevaux dressés de toutes tailles et un club house pour se détendre. Le parcours de TREC permet un accès direct à la forêt.

Hébergement
Hébergement Village sportif de Bois-le-Roi - Abeilles

Chambres de 3 à 4 lits dont 1 lit en mezzanine.1 dortoir de 12 lits.
Chaque chambre dispose d'une douche et d'un lavabo.

Les équipements du centre

Tables de tennis de table
Terrain de volley
Billard

à propos du séjour
Equipements inclus

Ecole française d'équitation : 40 chevaux, 35 poneys, 3 manèges couverts dont un olympique, carrières de dressage et d'obstacles, parcours de cross.
Casque homologué fourni.

Equipements non-inclus

Prévoir des vêtements adaptés à l'activité, pantalon de cheval ou pantalon style jogging ou élastis, boots ou bottes à semelle lisse sans talon, vêtements de pluie.
Draps fournis. Prévoir linge de toilette.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Bois le Roi est à 60 km de Paris. Autoroute A6, sortie n°12 : Saint-Fargeau-Ponthierry. À la sortie de Ponthierry, suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le flêchage UCPA à partir de la gare. Ne pas suivre le flêchage Base de Loisirs. En cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".

Vous venez en train
Gare SNCF de Paris Gare de Lyon, grandes lignes, direction Sens-Montereau (1/2 heure de train). Descendre à la gare de Bois-le-Roi, côté rue (flêchage UCPA) jusqu'au village sportif (25 mn à pied).

Village sportif UCPA - Base Régionale de Loisirs
Rue de Tournezy
77590 Bois-le-Roi
00 (33) 1 64 81 33 00
Equipements inclus

Ecole française d'équitation : 40 chevaux, 35 poneys, 3 manèges couverts dont un olympique, carrières de dressage et d'obstacles, parcours de cross.
Casque homologué fourni.

Equipements non-inclus

Prévoir des vêtements adaptés à l'activité, pantalon de cheval ou pantalon style jogging ou élastis, boots ou bottes à semelle lisse sans talon, vêtements de pluie.
Draps fournis. Prévoir linge de toilette.

Adresse et accès
Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.<BR/> <BR/> Possibilité de transfert gare / village sportif le premier jour et le dernier jour du stage : réservation obligatoire auprès du village sportif, minimum 48 heures avant votre arrivée. Téléphone village sportif : 01 64 81 33 00

Vous venez en voiture
Bois le Roi est à 60 km de Paris. Autoroute A6, sortie n°12 : Saint-Fargeau-Ponthierry. À la sortie de Ponthierry, suivre la direction Bois-le-Roi. Au carrefour de la Table du Roi, prendre Bois-le-Roi / Brolles à gauche, puis suivre le flêchage UCPA à partir de la gare. Ne pas suivre le flêchage Base de Loisirs. En cas d'utilisation d'un GPS, saisir "chemin des vaches BOIS LE ROI".

Vous venez en train
Gare SNCF de Paris Gare de Lyon, grandes lignes, direction Sens-Montereau (1/2 heure de train). Descendre à la gare de Bois-le-Roi, côté rue (flêchage UCPA) jusqu'au village sportif (25 mn à pied). Village sportif UCPA - Base Régionale de Loisirs
Rue de Tournezy
77590 Bois-le-Roi
00 (33) 1 64 81 33 00

Intensité physique

Ecole d'équitation Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d'expertise

Équitation - Maîtrise Niveau technique - Maîtrise.

Être autonome autour du cheval (soins et manipulations). Être stable au trot et au galop sur des terrains plats. Contrôler la vitesse d'un cheval.

Encadrement

Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés ou en formation.

Informations pratiques

Tous commerces et distributeur automatique à 25 mn à pied du village sportif.

Possibilité de transfert gare / village sportif le premier jour et le dernier jour du stage : réservation obligatoire auprès du village sportif, minimum 48 heures avant votre arrivée. Téléphone village sportif : 01 64 81 33 00

Restauration

La restauration est organisée sous forme de buffet.
Un large choix d'entrées est proposé. Pour le plat principal, il y a toujours une viande ou un poisson au choix accompagné de diverses garnitures. Plateau de fromages. Desserts divers dont fruits, yaourts, glaces...

Hébergement

Chambres de 3 à 4 lits dont 1 lit en mezzanine.1 dortoir de 12 lits.
Chaque chambre dispose d'une douche et d'un lavabo.

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  • Activités sportives supplémentaires
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