LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure /Si vous aimez le VTT et la haute-montagne, ce tour du Mont Blanc à vélo durant une semaine fera votre bonheur. Vous vivrez une aventure en VTT All Mountain à travers des paysages époustouflants. Un itinéraire très alpin vous attend avec un peu de route, mais surtout de nombreux passages en altitude ainsi que de magnifiques descentes sur single track.
Vous apprenez également à bien entretenir votre vélo et à conserver une bonne condition physique pour une expérience unique.
11 séances (sous forme de 5,5 journées continues) encadrées par un moniteur VTT, du dimanche après-midi au vendredi.
Réservé à des très bons vététistes, avec une bonne technique et une excellente condition physique.
Ce programme ne comporte pas le prêt du matériel de VTT.
En option à réserver en même temps que le séjour, "l'option location VTT All Mountain" à 100 euros, pour un VTT tout suspendu All Mountain avec 120 mm de débattement.
11 séances (sous forme de 5,5 journées continues) encadrées par un moniteur VTT, du dimanche après-midi au vendredi.
Réservé à des très bons vététistes, avec une bonne technique et une excellente condition physique.
Ce programme ne comporte pas le prêt du matériel de VTT.
En option à réserver en même temps que le séjour, "l'option location VTT All Mountain" à 100 euros, pour un VTT tout suspendu All Mountain avec 120 mm de débattement.
LE SÉJOUR EN BREF
Sport Aventure /Plus de 200 kilomètres en VTT à travers les plus beaux singles des Alpes et pas moins de 10 000 mètres de dénivelés au total : de quoi remplir vos batteries en sensations fortes durant ce séjour !Si vous aimez le VTT et la haute-montagne, ce tour du Mont Blanc à vélo durant une semaine fera votre bonheur. Vous vivrez une aventure en VTT All Mountain à travers des paysages époustouflants. Un itinéraire très alpin vous attend avec un peu de route, mais surtout de nombreux passages en altitude ainsi que de magnifiques descentes sur single track. Vous apprenez également à bien entretenir votre vélo et à conserver une bonne condition physique pour une expérience unique.
11 séances (sous forme de 5,5 journées continues) encadrées par un moniteur VTT, du dimanche après-midi au vendredi.
Réservé à des très bons vététistes, avec une bonne technique et une excellente condition physique.
Ce programme ne comporte pas le prêt du matériel de VTT.
En option à réserver en même temps que le séjour, "l'option location VTT All Mountain" à 100 euros, pour un VTT tout suspendu All Mountain avec 120 mm de débattement.
11 séances (sous forme de 5,5 journées continues) encadrées par un moniteur VTT, du dimanche après-midi au vendredi.
Réservé à des très bons vététistes, avec une bonne technique et une excellente condition physique.
Ce programme ne comporte pas le prêt du matériel de VTT.
En option à réserver en même temps que le séjour, "l'option location VTT All Mountain" à 100 euros, pour un VTT tout suspendu All Mountain avec 120 mm de débattement.
LES + DU SÉJOUR
- Le plus prestigieux des raids VTT en montagne
- Les panoramas époustouflants du versant Sud du mont Blanc et des Grandes Jorasses
- Trois pays, trois ambiances
LES + DU SÉJOUR
- Le plus prestigieux des raids VTT en montagne
- Les panoramas époustouflants du versant Sud du mont Blanc et des Grandes Jorasses
- Trois pays, trois ambiances
VTT
Séjour en Itinérance
Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour
Âges
18-55 ans
Besoin de conseils ?
INTENSITÉ PHYSIQUE
NIVEAU
PORTAGE
Inclus
- L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérances, pas le linge de toilette)
- Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
- La restauration
- L'encadrement
- 11 séances (sous forme de 5,5 journées continues) encadrées par un moniteur VTT, du dimanche après-midi au vendredi.
Non inclus
- Le matériel spécifique lié à l'activité : VTT, casque, protections
- L'eau dans certains refuges
- Les douches dans certains refuges
- Le drap du duvet dans les refuges ou gîte (indispensable)
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche à partir de 8h et impérativement avant 11h.
Equipement et réunion d'information à 11h.
Vous disposerez d'une bagagerie sur le centre pour laisser des affaires le temps de votre itinérance.
Equipement et réunion d'information à 11h.
Vous disposerez d'une bagagerie sur le centre pour laisser des affaires le temps de votre itinérance.
Départ du raid en début d'après-midi, montée au Tour. Montée par les remontées mécaniques, 1 ou 2 descentes sur le domaine de Balme pour revoir des notions techniques de descente, puis descente sur Vallorcine avant de rejoindre le village de Trient (1300 m).
Dénivelée : + 300 à 500 m (selon options) / - 1000 à 1500 m
Nuit à Trient. Demi-pension. Douche.
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches, et 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, demandez le code au préalable par mail à argentiere@ucpa.asso.fr
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le samedi entre 17h et 19h.
Dénivelée : + 300 à 500 m (selon options) / - 1000 à 1500 m
Nuit à Trient. Demi-pension. Douche.
L'accès du village sportif est fermé à partir de 21h les samedis et dimanches, et 19h les autres jours.
Si vous arrivez après ces horaires, demandez le code au préalable par mail à argentiere@ucpa.asso.fr
Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Lundi - De Trient, montée tout d'abord au col de la Forclaz, puis à l'alpage de Bovine (1987 m) (nombreuses sections de portage).
Descente à Champex par Bovinette, puis descente par un beau single dans les bois dans le Val Ferret. Remontée par un beau sentier jusqu'au village de la Fouly (1594 m).
Dénivelée : + 1600 m / - 700 m
Nuit à l'auberge des glaciers en demi-pension. Douche.
Mardi - On remonte le Val Ferret Suisse jusqu'au Grand Col Ferret (2537 m), tout passe sur le vélo...
Depuis le col on descend sur le val Ferret italien jusqu'à Arnuva.
Descente sur Courmayeur, station chic italienne (la dolce vita, glace, café ristretto...).
Dénivelées : +/- 1400 m
Nuit à La Palud, Courmayeur, ou à Maison Vielle en demi-pension. Douche.
Mercredi - Départ de Courmayeur, montée par les remontées mécaniques (ou départ de Maison vieille), magnifique chemin balcon en face de l'himalayen versant Sud du mont Blanc, Arp Vielle, descente sur le Lac Combal, remontée du Val Veny jusqu'au Col de la Seigne (2512 m) qui marque la frontière avec la France.
Descente sur la Ville des Glaciers.
Dénivelée : + 800 m / - 1000 m
Nuit en refuge à la ville des Glaciers. Douche solaire.
Jeudi - On élargit le circuit en passant par le massif du Beaufortain : montée au Cormet de Roselend, col de la Gittaz, col du Joly, et descente sur les Contamines.
Dénivelée : +/- 1500 m
Nuit à l'UCPA des Contamines ou au refuge de Roselette au dessus des Contas, en demi-pension. Tout confort.
Vendredi - Des Contamines, montée au Col de Voza (1653 m), puis descente dans la vallée de Chamonix sur le village des Houches. Remontées de la vallée jusqu'à Argentière.
Dénivelée : + 1300 m / - 1500 m
Nettoyage et révision complète du VTT. Restitution du matériel et bilan de séjour.
Nuit au village sportif UCPA d'Argentière (ou gîte voisin).
Attention sur cette itinérance, il n'y a pas de véhicule suiveur pour vos bagages, vous portez toutes vos affaires pour la semaine.
Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Pour les séjours en itinérance, l'UCPA n'organise par votre rapatriement sur le village sportif UCPA en cas d'abandon.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations hébergement, confort et restauration sont données à titre indicatif, elles ne sont pas contractuelles.
Dénivelée : + 1600 m / - 700 m
Nuit à l'auberge des glaciers en demi-pension. Douche.
Mardi - On remonte le Val Ferret Suisse jusqu'au Grand Col Ferret (2537 m), tout passe sur le vélo...
Depuis le col on descend sur le val Ferret italien jusqu'à Arnuva.
Descente sur Courmayeur, station chic italienne (la dolce vita, glace, café ristretto...).
Dénivelées : +/- 1400 m
Nuit à La Palud, Courmayeur, ou à Maison Vielle en demi-pension. Douche.
Mercredi - Départ de Courmayeur, montée par les remontées mécaniques (ou départ de Maison vieille), magnifique chemin balcon en face de l'himalayen versant Sud du mont Blanc, Arp Vielle, descente sur le Lac Combal, remontée du Val Veny jusqu'au Col de la Seigne (2512 m) qui marque la frontière avec la France.
Descente sur la Ville des Glaciers.
Dénivelée : + 800 m / - 1000 m
Nuit en refuge à la ville des Glaciers. Douche solaire.
Jeudi - On élargit le circuit en passant par le massif du Beaufortain : montée au Cormet de Roselend, col de la Gittaz, col du Joly, et descente sur les Contamines.
Dénivelée : +/- 1500 m
Nuit à l'UCPA des Contamines ou au refuge de Roselette au dessus des Contas, en demi-pension. Tout confort.
Vendredi - Des Contamines, montée au Col de Voza (1653 m), puis descente dans la vallée de Chamonix sur le village des Houches. Remontées de la vallée jusqu'à Argentière.
Dénivelée : + 1300 m / - 1500 m
Nettoyage et révision complète du VTT. Restitution du matériel et bilan de séjour.
Nuit au village sportif UCPA d'Argentière (ou gîte voisin).
Attention sur cette itinérance, il n'y a pas de véhicule suiveur pour vos bagages, vous portez toutes vos affaires pour la semaine.
Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.
Pour les séjours en itinérance, l'UCPA n'organise par votre rapatriement sur le village sportif UCPA en cas d'abandon.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Les informations sur les lieux de couchage, les prestations hébergement, confort et restauration sont données à titre indicatif, elles ne sont pas contractuelles.
Dernier jour
Samedi - Matinée décontractée. Possibilité de visite du chalet de la réserve des Aiguilles Rouges, ou visite de Chamonix (en autonomie, bus gratuit).
Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.
Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de séjour à 14h.
SPOT
Autour du Mont Blanc
Le Mont-Blanc, un spot parfait pour se balader
Entre la Haute-Savoie et la Vallée d'Aoste se dresse l'un des plus beaux massifs, et sans aucun doute le plus connu en Europe. Le Tour du Géant des Alpes vous permet de traverser pics et glaciers, à plus de 4000 mètres d'altitude. Lieu d'exception pour les randonnées, les balades en VTT et aussi pour le trek et le trail, le Mont-Blanc n'a pas fini de vous étonner par ses nombreux spots de nature encore sauvage et préservée. Vous pouvez choisir une activité quel que soit votre niveau d'expérience. Profitez d'un panorama entre France, Suisse et Italie que vous n'êtes pas prêt d'oublier.
Hébergement
Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée de Chamonix
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Infos spéciales COVID-19 :
Actuellement, les gîtes, refuges et autres hébergements hors village sportif UCPA doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA.
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener :
- 1 drap de sac
- 1 sac de couchage t° confort 10°C minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
- 1 taie d'oreiller
- 1 paire de sandales légères type Crocs
- du savon et du gel hydro-alcoolique
- 1 petit sac poubelle
Les équipements du centre
- Piscine chauffée.
- Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
- Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
- Bar.
- Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
- Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
- Salon de lecture.
- Salle de stretching.
- Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
- Terrain de volley-ball.
- Terrain de pétanque.
- Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
- Table de ping-pong.
- Slackline.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Contrairement à un séjour classique, l'équipement technique n'est pas prêté par l'UCPA, à moins que vous preniez "l'option location VTT All Mountain".
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
Equipements inclus
Contrairement à un séjour classique, l'équipement technique n'est pas prêté par l'UCPA, à moins que vous preniez "l'option location VTT All Mountain".
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA.
Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée de Chamonix:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Argentière - Vallée de Chamonix:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Adresse et accès
Vous venez en train :
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée de Chamonix:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).
Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415.
Vous venez en voiture :
Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.
Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.
Argentière - Vallée de Chamonix:
170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
- chaussures de sport ou chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
- chaussures de sport ou chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
- short ou cuissard de VTT
- gants VTT
- si mauvais temps prendre sur chaussure et jambières
- Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) "respirant"
- veste en fourrure polaire ou petite doudoune
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes de vélo
- bidon vélo ou poche à eau 1,5l minimum
- chaussures légères type "tongs"
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier toilette
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- drap de duvet (sac à viande) en soie de préférence car plus léger, indispensable.
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un sac poubelle pour protéger vos affaires de la pluie
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs' En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Attention, même si les euros sont acceptés dans de nombreux endroits en Confédération helvétique, prendre des francs suisses est indispensable.
Contrairement à un séjour classique, l'équipement technique n'est pas prêté par l'UCPA, à moins que vous preniez "l'option location VTT All Mountain".
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
- gants VTT
- si mauvais temps prendre sur chaussure et jambières
- Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) "respirant"
- veste en fourrure polaire ou petite doudoune
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes de vélo
- bidon vélo ou poche à eau 1,5l minimum
- chaussures légères type "tongs"
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier toilette
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- drap de duvet (sac à viande) en soie de préférence car plus léger, indispensable.
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un sac poubelle pour protéger vos affaires de la pluie
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs' En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Attention, même si les euros sont acceptés dans de nombreux endroits en Confédération helvétique, prendre des francs suisses est indispensable.
Contrairement à un séjour classique, l'équipement technique n'est pas prêté par l'UCPA, à moins que vous preniez "l'option location VTT All Mountain".
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
Equipements non inclus
Vêtements et équipement personnel à amener
- chaussures de sport ou chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
- short ou cuissard de VTT
- gants VTT
- si mauvais temps prendre sur chaussure et jambières
- Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) "respirant"
- veste en fourrure polaire ou petite doudoune
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes de vélo
- bidon vélo ou poche à eau 1,5l minimum
- chaussures légères type "tongs"
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier toilette
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- drap de duvet (sac à viande) en soie de préférence car plus léger, indispensable.
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un sac poubelle pour protéger vos affaires de la pluie
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs' En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Attention, même si les euros sont acceptés dans de nombreux endroits en Confédération helvétique, prendre des francs suisses est indispensable.
Contrairement à un séjour classique, l'équipement technique n'est pas prêté par l'UCPA, à moins que vous preniez "l'option location VTT All Mountain".
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
- chaussures de sport ou chaussures VTT (vous pouvez amener vos pédales automatiques)
- short ou cuissard de VTT
- gants VTT
- si mauvais temps prendre sur chaussure et jambières
- Lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) "respirant"
- veste en fourrure polaire ou petite doudoune
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- 2 ou 3 paires de chaussettes de vélo
- bidon vélo ou poche à eau 1,5l minimum
- chaussures légères type "tongs"
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- papier toilette
- argent de poche
- papier d'identité
- maillot de bain
- drap de duvet (sac à viande) en soie de préférence car plus léger, indispensable.
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un sac poubelle pour protéger vos affaires de la pluie
Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs' En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs.
Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- Couverture de survie.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
Attention, même si les euros sont acceptés dans de nombreux endroits en Confédération helvétique, prendre des francs suisses est indispensable.
Contrairement à un séjour classique, l'équipement technique n'est pas prêté par l'UCPA, à moins que vous preniez "l'option location VTT All Mountain".
C'est à vous de venir avec le matériel adapté et aux normes.
Vous aurez besoin
- VTT All Mountain avec un minimum de 120 mm de débattement.
- Casque aux normes EPI.
- Sac à dos VTT de 35 litres minimum.
Attention, la mécanique de votre vélo devra être assurée par vos soins. Votre moniteur pourra vous aider et vous conseiller sur la petite mécanique.
En cas de casse, les pièces et éventuellement la main d''uvre vous seront facturées.
Intensité physique
VTT
Intensité physique - **** Super forme
Environ 50 km / jour et 1600 m de dénivelée maximum. Ce niveau est indiqué pour les programmes de randonnées ou raids.
Intensité physique - **** Super forme
Environ 50 km / jour et 1600 m de dénivelée maximum. Ce niveau est indiqué pour les programmes de randonnées ou raids.
Il ne s’applique pas aux programmes qui empruntent des moyens mécaniques de transports (remontées mécaniques, transports…).
Intensité physique
VTT
Intensité physique - **** Super forme
Environ 50 km / jour et 1600 m de dénivelée maximum. Ce niveau est indiqué pour les programmes de randonnées ou raids. Il ne s’applique pas aux programmes qui empruntent des moyens mécaniques de transports (remontées mécaniques, transports…).
Intensité physique - **** Super forme
Environ 50 km / jour et 1600 m de dénivelée maximum. Ce niveau est indiqué pour les programmes de randonnées ou raids. Il ne s’applique pas aux programmes qui empruntent des moyens mécaniques de transports (remontées mécaniques, transports…).
Niveau d’expertise
Expert VTT
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT.
Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez à une vitesse soutenue en sécurité. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Niveau d’expertise
Expert VTT
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT. Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez à une vitesse soutenue en sécurité. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Vous êtes un pratiquant expérimenté, vous roulez régulièrement. Vous voulez découvrir de nouveaux sites et/ou améliorer votre pilotage et vos compétences à VTT. Vous êtes capables de faire un cabrage, prendre un virage relevé, un virage en épingle, un dévers, faire un bunny up, réaliser de petits sauts, de descendre une marche haute. Vous roulez à une vitesse soutenue en sécurité. Vous roulez sur des parcours de niveau rouge et noir.
Niveau VTT : Biker 2 et 3
Portage
VTT
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Portage
VTT
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Programme d'1 semaine :
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.
Programme de 2 semaines :
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner.
Vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Restauration
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner. Vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.
Les repas du soir en refuge, gîte, camping ou bivouac peuvent être portés et confectionnés par vous-même avec l'aide de l'accompagnateur ou du guide, ou fournis par le refuge ou gîte.
Dans certains refuges d'altitude, surtout en Suisse, il n'y a pas d'eau autre que vendue en bouteille, elle est alors à votre charge (peut dépasser 6 euros la bouteille...).
Encadrement
Chaque programme est encadré par un moniteur diplômé d'état VTT ou moniteur stagiaire en formation.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité, de la technique et de la logistique, il mettra tout en ?
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité, de la technique et de la logistique, il mettra tout en ?
uvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Encadrement
Chaque programme est encadré par un moniteur diplômé d'état VTT ou moniteur stagiaire en formation.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité, de la technique et de la logistique, il mettra tout en ?uvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité, de la technique et de la logistique, il mettra tout en ?uvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Informations importantes
INFORMATION SITUATION SANITAIRE
Vous êtes inscrit à un raid itinérant qui se déroule principalement en Italie ou en Suisse.
Vous êtes inscrit à un raid itinérant qui se déroule principalement en Italie ou en Suisse.
Comme vous le savez, les obligations sanitaires pour circuler entre ces pays doivent répondre aux exigences du Pass Sanitaire Européen:
https://www.gouvernement.fr/le-1er-juillet-2021-le-pass-sanitaire-devient-europeen
Extrait du site gouvernemental sur les conditions pour voyager dans l’Union Européenne:
Tout savoir sur le certificat Covid numérique de l'UE
Le certificat peut intégrer une preuve de vaccination, un résultat de test négatif ou une preuve de rétablissement de la Covid de moins de 6 mois.
Dans ce cadre, nous vous rappelons l’obligation de répondre à ces règles afin de pouvoir participer au séjour que vous avez choisi.
Cinq nuits en refuge, pensez à prendre votre drap de duvet.
Une nuit au village sportif UCPA d'Argentière ou gîte voisin.
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
https://www.gouvernement.fr/le-1er-juillet-2021-le-pass-sanitaire-devient-europeen
Extrait du site gouvernemental sur les conditions pour voyager dans l’Union Européenne:
Tout savoir sur le certificat Covid numérique de l'UE
Le certificat peut intégrer une preuve de vaccination, un résultat de test négatif ou une preuve de rétablissement de la Covid de moins de 6 mois.
Dans ce cadre, nous vous rappelons l’obligation de répondre à ces règles afin de pouvoir participer au séjour que vous avez choisi.
Cinq nuits en refuge, pensez à prendre votre drap de duvet.
Une nuit au village sportif UCPA d'Argentière ou gîte voisin.
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
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Informations importantes
INFORMATION SITUATION SANITAIRE
Vous êtes inscrit à un raid itinérant qui se déroule principalement en Italie ou en Suisse.
Comme vous le savez, les obligations sanitaires pour circuler entre ces pays doivent répondre aux exigences du Pass Sanitaire Européen:
https://www.gouvernement.fr/le-1er-juillet-2021-le-pass-sanitaire-devient-europeen
Extrait du site gouvernemental sur les conditions pour voyager dans l’Union Européenne:
Tout savoir sur le certificat Covid numérique de l'UE
Le certificat peut intégrer une preuve de vaccination, un résultat de test négatif ou une preuve de rétablissement de la Covid de moins de 6 mois.
Dans ce cadre, nous vous rappelons l’obligation de répondre à ces règles afin de pouvoir participer au séjour que vous avez choisi.
Cinq nuits en refuge, pensez à prendre votre drap de duvet.
Une nuit au village sportif UCPA d'Argentière ou gîte voisin.
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
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Vous êtes inscrit à un raid itinérant qui se déroule principalement en Italie ou en Suisse.
Comme vous le savez, les obligations sanitaires pour circuler entre ces pays doivent répondre aux exigences du Pass Sanitaire Européen:
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Tout savoir sur le certificat Covid numérique de l'UE
Le certificat peut intégrer une preuve de vaccination, un résultat de test négatif ou une preuve de rétablissement de la Covid de moins de 6 mois.
Dans ce cadre, nous vous rappelons l’obligation de répondre à ces règles afin de pouvoir participer au séjour que vous avez choisi.
Cinq nuits en refuge, pensez à prendre votre drap de duvet.
Une nuit au village sportif UCPA d'Argentière ou gîte voisin.
Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com
Hébergement
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Infos spéciales COVID-19 :
Actuellement, les gîtes, refuges et autres hébergements hors village sportif UCPA doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA.
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener :
- 1 drap de sac
- 1 sac de couchage t° confort 10°C minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
- 1 taie d'oreiller
- 1 paire de sandales légères type Crocs
- du savon et du gel hydro-alcoolique
- 1 petit sac poubelle
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Infos spéciales COVID-19 :
Actuellement, les gîtes, refuges et autres hébergements hors village sportif UCPA doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA.
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener :
- 1 drap de sac
- 1 sac de couchage t° confort 10°C minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
- 1 taie d'oreiller
- 1 paire de sandales légères type Crocs
- du savon et du gel hydro-alcoolique
- 1 petit sac poubelle
Hébergement
En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Infos spéciales COVID-19 :
Actuellement, les gîtes, refuges et autres hébergements hors village sportif UCPA doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA.
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener :
- 1 drap de sac
- 1 sac de couchage t° confort 10°C minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
- 1 taie d'oreiller
- 1 paire de sandales légères type Crocs
- du savon et du gel hydro-alcoolique
- 1 petit sac poubelle
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.
Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).
Infos spéciales COVID-19 :
Actuellement, les gîtes, refuges et autres hébergements hors village sportif UCPA doivent respecter des règles particulières.
La mise à disposition de couverture, couette ou sac de couchage ne sera pas possible hors du centre UCPA.
Chaque participant à un séjour comprenant une nuit hors du centre doit donc amener :
- 1 drap de sac
- 1 sac de couchage t° confort 10°C minimum pour une nuit en gîte ou refuge, t° confort 5° minimum pour une nuit sous tente
- 1 taie d'oreiller
- 1 paire de sandales légères type Crocs
- du savon et du gel hydro-alcoolique
- 1 petit sac poubelle