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Reconnaissance de la TDS - stage agréé UTMB® Argentière-Vallée de Chamonix

Le meilleur du trail, pour amateurs des belles courses de la vallée de Chamonix

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Coaching Sport

La reconnaissance de la "nouvelle" TDS, la plus sauvage et la plus technique des courses de l'UTMB

Vous êtes inscrit à une course de l'UTMB, ou c'est un de vos projets très cher?
L'UCPA, spécialiste des séjours de trail en montagne, vous propose une reconnaissance de la TDS (145 km, 9100 m de dénivelé positif), encadrée par un accompagnateur en moyenne montagne spécialisé trail.

les + du séjour

  • Le reconnaissance intégrale du parcours de la TDS
  • Une superbe "balade" pour les amateurs de trail en montagne
  • La plus sauvage des courses de l'UTMB
Trail
Séjour en itinérance Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour
Âges 18-55 ans
Besoin de conseil?
Intensité physique
i Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.
niveau
i Niveau technique - Niveau 4

Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).
Portage
i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Inclus
  • L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérances, pas le linge de toilette)
  • Les transports liés à l'activité.
  • La restauration
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
A prévoir
  • Les boissons, l'eau dans certains refuges
  • Les douches dans certains refuges
  • Le drap du duvet dans les refuges ou gîtes (indispensable)
  • Le transport
  • Pas de suivi de bagages sur ce séjour
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
En option
  • Arrivée la veille
  • Hébergement à 2 en chambre double : appelez le 3260 dites UCPA (0,15€/mn + prix appel)
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Accueil samedi à 17h.
Logement.
18h30, réunion d'information et préparation du raid.
Nuit au village sportif UCPA d'Argentière.

Durant le séjour

Dimanche - Courmayeur (Italie) / Bourg Saint Maurice.
Transfert d'Argentière à Courmayeur, puis début du raid.
C'est une longue étape qui nous emmène aux portes du Beaufortin.
Points hauts du jour: col des Chavannes, col du petit Saint Bernard.
Nuit en gîte à Bourg Saint Maurice ou aux Arcs.
Distance : 51 km. Dénivelée : + 2550 m

Lundi - Bourg Saint Maurice / Beaufort.
Etape difficile et très technique
Points hauts du jour: le Passeur de Pralognan, col de la Sauce, col ouest de la Gittaz.
Nuit aux Beaufort.
Distance : 42 km. Dénivelée : + 2700 m


Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Mardi - Beaufort / Chamonix.
C'est l'étape la plus longue et avec le plus de vénivelée, ce sera difficile.
Point haut du jour: mont de Vorès, col du Joly, col du Tricot.
Distance : 55 km. Dénivelée : + 3300 m
Transfert Chamonix Argentière.

Fin du séjour 18h.

Possibilité d'hébergement sur village sportif UCPA sur réservation le 1er jour du séjour, et avec supplément.

spot
texte alternatif
Aiguilles Rouges
Venez admirer une nature sauvage et préservée

Les Aiguilles Rouges sont un massif situé face au majestueux Mont-Blanc. C'est grâce à la couleur des ses roches que le massif porte ce nom. Cette réserve naturelle regorge de lacs ainsi que de merveilleux sentiers au cœur d'une faune de montagne riche et sauvage. Venez admirer ce panorama unique et inégalable au cours d'une balade sportive entre amis ou en famille. De nombreux sentiers de randonnée vous sont proposés selon vos goûts et vos envies. Un instant pur, authentique et sauvage au cœur d'un massif hors du commun.

Hébergement
texte alternatif
Hébergement Village sportif de Argentière - Vallée de Chamonix

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Les équipements du centre

Piscine chauffée.
Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
Bar.
Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
Salon de lecture.
Salle de stretching.
Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
Terrain de volley-ball.
Terrain de pétanque.
Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
Table de ping-pong.
Slackline.

à propos du séjour
Equipements inclus

Traileur expérimenté, vous êtes sensé avoir tout le matériel trail nécessaire à un trail, donc tout le matériel spécifique au séjour.
Nous avons cepedant du matériel pour vous dépanner en cas de problème.

Equipements à prévoir

Vêtements et équipement personnel à amener:
- le matériel obligatoire pour la course
- casquette ou foulard
- bonnet ou bandeau
- lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) "respirant"
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- short
- des paires de chaussettes de trail
- 1 paire de gants légers
- chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain
- réserve d'eau 1,5 l minimum
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total
- argent de poche
- papier d'identité
- Maillot de bain

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Drap de suvet indispensable

Pas de suivi de bagage pour ce séjour.
Prévoir un sac de trail de grand volume (10 à 15 litres), une serviette très light en micro fibre, du change très light pour le soir.

Adresse et accès

Vous venez en train
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture
Prenez l'autoroute Blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix
170, rue Charlet Straton
74400 Chamonix
00 (33) 4 50 54 07 11
Equipements inclus

Traileur expérimenté, vous êtes sensé avoir tout le matériel trail nécessaire à un trail, donc tout le matériel spécifique au séjour.
Nous avons cepedant du matériel pour vous dépanner en cas de problème.

Equipements à prévoir

Vêtements et équipement personnel à amener:
- le matériel obligatoire pour la course
- casquette ou foulard
- bonnet ou bandeau
- lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) "respirant"
- veste en fourrure polaire
- veste imperméable et respirant type Goretex
- collant chaud
- short
- des paires de chaussettes de trail
- 1 paire de gants légers
- chaussures de trail adaptées à la course en tout terrain
- réserve d'eau 1,5 l minimum
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total
- argent de poche
- papier d'identité
- Maillot de bain

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Drap de suvet indispensable

Pas de suivi de bagage pour ce séjour.
Prévoir un sac de trail de grand volume (10 à 15 litres), une serviette très light en micro fibre, du change très light pour le soir.

Adresse et accès
Deux nuits en gîte. pensez à prendre votre drap de duvet.<BR/> Une nuit au village sportif UCPA d'Argentière ou gîte voisin.<BR/> <BR/> Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.<BR/> La chambre doit être rendue propre à votre départ.<BR/> <BR/> Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement<BR/> www.chamonix.com<BR/> www.compagniedumontblanc.com<BR/> www.ohm-chamonix.com<BR/> www.chamonixsport.com

Vous venez en train
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train, l'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière les Écrins (05).

Vous venez en avion
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code réduction : UCPA1415

Vous venez en voiture
Prenez l'autoroute Blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites, mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun. Argentière - Vallée de Chamonix
170, rue Charlet Straton
74400 Chamonix
00 (33) 4 50 54 07 11

Intensité physique

Trail Intensité physique - **** Super forme
Vous êtes capable de réaliser des sorties de plus de 6h.

Niveau d'expertise

Trail Niveau technique - Niveau 4

Vous vous entrainez 4 à 5 fois par semaine. Vous avez déjà couru des trails longues distances (50-80 km).

Portage

Trail Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Encadrement

Chaque programme est encadré par un(e) accompagnateur (trice) diplômé(e) d'état, spécialisé (e) en trail (ou accompagnateur stagiaire).
Connaissance des courses de la vallée de Chamonix, de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations pratiques

Deux nuits en gîte. pensez à prendre votre drap de duvet.
Une nuit au village sportif UCPA d'Argentière ou gîte voisin.

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Restauration

Tous les repas sont compris, du diner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Les déjeuners sont sous forme de pique-nique tiré du sac.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, prévoyez-en !

Hébergement

Chambres de 4 personnes, quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabo.
Liseuses individuelles.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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