LE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix /
Court séjour, mais besoin de décompresser ? Ce séjour est fait pour vous ! En 4 jours, vous découvrez ou vous vous perfectionnez dans des pratiques sportives comme la randonnée, l'escalade ou encore le VTT, dans un massif du Mont-Blanc à couper le souffle.
Faire de la randonnée, c'est bien, mais y ajouter de l'escalade, du VTT électrique et d'autres plaisirs, c'est encore mieux ! Vous serez pleinement satisfait avec ce séjour mixte qui répond à tous ces critères, vous offrant de la randonnée, de l'escalade, du VTT et du raft.
Il dure 4 jours, et se déroule entièrement dans la vallée de Chamonix et ses environs.

6 séances (sous forme de 2 journées continues et 2 demi-journées) encadrées par des moniteurs VTT, rando, raft, et escalade.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Mix /
Court séjour, mais besoin de décompresser ? Ce séjour est fait pour vous ! En 4 jours, vous découvrez ou vous vous perfectionnez dans des pratiques sportives comme la randonnée, l'escalade ou encore le VTT, dans un massif du Mont-Blanc à couper le souffle.

Faire de la randonnée, c'est bien, mais y ajouter de l'escalade, du VTT électrique et d'autres plaisirs, c'est encore mieux ! Vous serez pleinement satisfait avec ce séjour mixte qui répond à tous ces critères, vous offrant de la randonnée, de l'escalade, du VTT et du raft. Il dure 4 jours, et se déroule entièrement dans la vallée de Chamonix et ses environs.

6 séances (sous forme de 2 journées continues et 2 demi-journées) encadrées par des moniteurs VTT, rando, raft, et escalade.

LES + DU SÉJOUR

Multisports
  • Un séjour proposant de nombreuses activités de montagne
  • La découverte de la vallée de Chamonix
  • L'Aiguille du Midi
  • Un cocktail d'activités conviviales et ouvertes à tous
  • Une journée de VTT avec un E-bike - VTT à assistance électrique

LES + DU SÉJOUR

Multisports
  • Un séjour proposant de nombreuses activités de montagne

  • La découverte de la vallée de Chamonix
  • L'Aiguille du Midi
  • Un cocktail d'activités conviviales et ouvertes à tous
  • Une journée de VTT avec un E-bike - VTT à assistance électrique

Multi activités Montagne

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Rafting

E-Bike

Trek-Randonnée pédestre

Escalade

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Générique

Intensité physique - ** Forme Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérance)
  • Les transports liés à l'activité, remontées mécaniques prévues au programme
  • La restauration
  • L'encadrement
...
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 6 séances (sous forme de 2 journées continues et 2 demi-journées) encadrées par des moniteurs VTT, rando, raft, et escalade.

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
...
  • Le linge de toilette

En option

  • Arrivée la veille

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Jour 1 - Accueil à partir de 8h et impérativement avant 9h (il est fortement conseillé de prendre l'option "Arrivée la veille").
...
Distribution du matériel technique et du logement.
Journée balade ou visite des sites remarquables de la vallée de Chamonix (Mer de glace, Aiguille du Midi...) en autonomie. Vous bénéficiez du Multi Pass Forfait Mont-Blanc dès votre check-in.
Cette journée en autonomie peut être décalée également sur le dernier jour du programme en fonction des conditions.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, merci de vous présenter sur le village sportif d'Argentière le mercredi entre 18h et 19h.

Le village sportif est muni d'un portier à code, fermé à partir de 19h. Si vous arrivez après cet horaire, merci de demander le code au préalable par email à : argentiere@ucpa.asso.fr

Durant le séjour

Programme donné à titre indicatif. Selon les groupes, l'articulation des activités peut être différente.

Jour 2 - Une demi-journée pour apprendre à dompter la pesanteur : escalade, rappel, jeu d'équilibre et de souplesse.
...
Une demi-journée rafting pour glisser sur la rivière.
Au programme : nage, sauts et navigation.

Jour 3 - Journée VTT E bike. Après une séance technique et maniabilité, durant laquelle vous apprendrez à gérer l'assistance électrique, vos coups de pédales vous emmèneront sur les superbes sentiers de la vallée de Chamonix. Plaisir, maîtrise et sécurité sont au programme.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Jour 4 - Une journée rando pour découvrir les points de vue spectaculaires de la vallée de Chamonix.

Fin du séjour à 17h.
...
Vos chambres doivent être libérées et nettoyées avant 9h (bagagerie et douches à disposition).

Possibilité de passer une nuit supplémentaire sur le village sportif UCPA en fonction des disponibilités, moyennant supplément.
À réserver directement auprès du village sportif UCPA en début de séjour.

SPOT

Vallée du Mont Blanc Multisports

Activités et adrénaline aux pieds du Mont-Blanc

Quel est le meilleur endroit pour profiter aussi bien d'activités à sensations fortes ? La vallée du Mont-Blanc vous accueille pour pratiquer trek et rando, sorties en VTT, escalade, rafting, sortie trail, danse latines ou encore parcours en via ferrata. Ce spot est parfait pour tous, chacun y trouvera son activité et l'intensité montagne qu'il veut donner à ses vacances, dans une nature préservée et sauvage. Au pied du Mont Blanc, du massif des Aiguilles Rouges, des glaciers d'Argentière et de toutes les Aiguilles mythiques du massif (la Verte, les Drus, les Grandes Jorasses...), profitez de ce spot unique pour vos vacances sportives.

Hébergement

Hébergement Village sportif d'Argentière - Vallée de Chamonix

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Les équipements du centre

  • Piscine chauffée.
  • Salles de restauration plein sud, face au mont Blanc, avec terrasses.
  • Salle polyvalente, animation, danse et spectacle.
  • Bar.
  • Sauna (amener drap de bain et maillot de bain).
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis).
  • Salon de lecture.
  • Salle de stretching.
  • Plusieurs salles de réunion équipées de matériel audiovisuel.
  • Terrain de volley-ball.
  • Terrain de pétanque.
  • Bike park : pump track et zone maniabilité VTT.
  • Table de ping-pong.
  • Slackline.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : VTT E-bike et casque, matériel escalade (chaussons, baudrier, casque), chaussures de randonnée pédestre et sac à dos, combinaison pour le raft.

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté : VTT E-bike et casque, matériel escalade (chaussons, baudrier, casque), chaussures de randonnée pédestre et sac à dos, combinaison pour le raft.

Adresse et accès

Vous venez en train : Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA.
...
Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05). Vous venez en avion : L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme. L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code de réduction : UCPA1415. Vous venez en voiture : Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées. Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Adresse et accès

Vous venez en train :
Descendez à la gare SNCF d'Argentière (via Saint-Gervais / Le Fayet) située à 50 m du village sportif UCPA. Pensez à bien vérifier la destination de votre train. L'UCPA se trouve à Argentière en Haute-Savoie (74) et non à Argentière-les-Écrins (05).

Vous venez en avion :
L'aéroport le plus proche est celui de Genève, à 1h30 de navette de Chamonix. Pour connaître les horaires des navettes, consultez le site de l'office du tourisme.
L'UCPA a un partenariat avec la compagnie de navette Mountain Drop Off. Code de réduction : UCPA1415.

Vous venez en voiture :
Prenez l'autoroute blanche jusqu'à Chamonix, puis la route nationale 506 jusqu'à Argentière, 8 km en amont de Chamonix. Le village sportif UCPA se trouve à 50 m de la gare SNCF. Il n'y a pas de parking dans l'enceinte du village sportif UCPA. Dans le village, il est possible de trouver des places de parking gratuites mais limitées.

Pour préserver la planète et ne pas avoir de soucis (routes enneigées en hiver, stationnement difficile), essayez de privilégier si possible les transports en commun.

Argentière - Vallée de Chamonix:


170, rue Charlet Straton - 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 54 07 11

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- Pour la journée VTT il est conseillé d'amener un short de vélo et des gants vélo
...
- Casquette, bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou pull
- veste imperméable
- pantalon en toile léger et qui sèche vite
- short pour la rando
- 2 paires de chaussettes type bouclette
- maillot de bain
- tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- serviette pour l'eau vive et le canyon
- gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- une lampe frontale
- argent de poche
- papier d'identité

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac car il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- Pour la journée VTT il est conseillé d'amener un short de vélo et des gants vélo
- Casquette, bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum)
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou pull
- veste imperméable
- pantalon en toile léger et qui sèche vite
- short pour la rando
- 2 paires de chaussettes type bouclette
- maillot de bain
- tennis usagées (pour aller dans l'eau)
- serviette pour l'eau vive et le canyon
- gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l
- 1 couteau, un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total)
- une lampe frontale
- argent de poche
- papier d'identité

Pour les programmes comportant des nuits en refuge ou en bivouac, drap de duvet (sac à viande) indispensable et tong ou chaussure légère, bonnet et gants en fond de sac car il peut faire froid en altitude.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - ** Forme

...
Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Intensité physique

Multi activités Montagne

Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
...

Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Encadrement

Chacune des activités est encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chacune des activités est encadrée par des moniteurs brevetés d'état ou moniteurs stagiaires.
Connaissance de la montagne, maîtrise de la sécurité et de la logistique, ils mettront tout en oeuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.


...
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.


Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Hébergement

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
...
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

Hébergement

En majorité, chambres de 4 personnes avec lavabos.
Quelques chambres de 5 et 6 personnes, équipées de lavabos.
Liseuses individuelles.
Douches et sanitaires collectifs à chaque étage.

Possibilité d'hébergement à 2 (lits séparés) pour les stages adultes de 7 jours sur village sportif à réserver au moment de l'inscription (avec supplément).

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR