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Stage Swimrun Centre Aquatique Treziroise

Le mix parfait indoor / outdoor entre course à pied et natation !

VOTRE SÉJOUR EN BREF

Expérience/Spot d'exception

Quel meilleur terrain de jeu que les sentiers côtiers et les plages de Bretagne ?
L'UCPA vous propose son tout premier stage Swimrun : esprit d'équipe, dépassement et dépaysement garanti !
Situé à la pointe du Finistère, face à l'archipel de Molène et l'île d'Ouessant, vous découvrez l'expérience Swimrun dans un cadre Breton à couper le souffle !

Départ garanti à partir de 6 participants

Avec l'encadrement d'un moniteur spécialisé dans le coaching du Swimrun, vous combinez la nage en haute mer et la course à pied sur les sentiers côtiers.
Vous profitez de la synergie du groupe et des conseils techniques pour progresser et atteindre vos objectifs.
L'espace aquatique Treziroise vous accueille pour des sessions de natation en piscine afin de parfaire votre technique.
Vous visitez aussi la pointe sainte Mathieu, véritable concentré de Bretagne face à l'île d'Ouessant, et découvrez le charme des Abers lors d'une sortie kayak.

En bref, l'UCPA vous prépare un stage unique et intense au charme de la Bretagne !

les + du séjour

Nouveauté
  • Nouvelle activité à l'UCPA
  • Natation encadrée en pleine mer
  • Visite de la pointe Saint Mathieu
  • Découverte de l'Aber wrach
  • Balade en Kayak de mer dans les Abers
  • Espace bien-être avec Sauna pour la récupération
Swimrun
Sur site Lieu de pratique sur le site
Âges 18-55 ans

Les autres activités comprises dans l’offre

Trail
Natation
Pilates
Intensité physique
i Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Inclus
  • Hébergement en résidence Némea
  • Pension complète
  • L'encadrement sportif
  • Le matériel lié à la pratique
Non-inclus
  • Dépenses personnelles et boissons
  • Serviette et nécessaire de toilette
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

Si vous ne prenez pas l'option transport, toute l'équipe vous attend à partir de midi à l'espace aquatique Treziroise. Les activités commenceront à partir de 14h.
Si vous prenez l'option transport, arrivée lundi à 10h22 à gare de Brest + transfert inclus jusqu'au centre.

Durant le séjour

Lundi :
Déjeuner d'accueil à 12h
Après-midi : natation en mer puis séance de stretching

Mardi :
Matin : Séance technique en piscine, séance d'Aquapilates et running
Après-midi : Visite de la pointe Saint Mathieu puis Swim Run

Mercredi :
Matin : Swim Run au centre UCPA Aberwrac'h et déjeuner sur place
Après-midi : Swim Run au centre UCPA Aberwrac'h et dîner sur le centre

Jeudi :
Matin : Séance technique en piscine et Swim Run
Après-midi : sortie kayak suivi d'une séance de stretching


Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Vendredi :
Matin : Swim Run et détente au sauna

La semaine se termine le vendredi midi, si vous avez pris l'option transport, le départ se fera depuis le centre aquatique de la Treziroise en début d'après-midi.

Hébergement
Nemea - Résidence de Vacances

Logement dans des appartements T2 à T4 pour 2 personnes à 4 personnes
Les appartements disposent de tout le confort nécessaire
Le linge de lit est fourni

à propos du séjour
Equipements inclus

Le matériel nécessaire à la pratique du Swinrun (combinaison spécifique)
Le matériel de Kayak

Equipements non-inclus

Maillot de bain
Chaussures de course

Adresse et accès

Vous venez en voiture A Brest, prendre D789 en direction de Rue Henri Gourmelin à Plougonvelin.  L'espace aquatique se trouvera sur votre droite.  Vous venez en train  Gare SNCF de Brest.  Une navette sera mise en place par l'UCPA pour vous conduire au centre.  Espace Aquatique Treziroise Boulevard de la Mer 29217 Plougonvelin 00 (33) 2 98 38 06 11

Espace Aquatique Treziroise
Boulevard de la Mer
29217 Plougonvelin
00 (33) 2 98 38 06 11
Equipements inclus

Le matériel nécessaire à la pratique du Swinrun (combinaison spécifique)
Le matériel de Kayak

Equipements non-inclus

Maillot de bain
Chaussures de course

Adresse et accès
Pour toutes questions ou informations compl&eacute;mentaires vous pouvez contacter le centre par mail :&nbsp;<a href="mailto:treziroise@ucpasl.com" style="color: rgb(17, 85, 204); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; background-color: rgb(255, 255, 255);" target="_blank">treziroise@ucpasl.com</a>&nbsp;ou par t&eacute;l&eacute;phone :&nbsp;02 98 38 06 11

Vous venez en voiture A Brest, prendre D789 en direction de Rue Henri Gourmelin à Plougonvelin.  L'espace aquatique se trouvera sur votre droite.  Vous venez en train  Gare SNCF de Brest.  Une navette sera mise en place par l'UCPA pour vous conduire au centre.  Espace Aquatique Treziroise Boulevard de la Mer 29217 Plougonvelin 00 (33) 2 98 38 06 11 Espace Aquatique Treziroise
Boulevard de la Mer
29217 Plougonvelin
00 (33) 2 98 38 06 11

Intensité physique

Swimrun Intensité physique - ** Forme

Vous pratiquez une activité sportive (jogging, vélo, danse...) tout au long de l'année.

Niveau d'expertise

Générique - Ouvert à tous Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Encadrement

Les séances de swinrun sont encadrées par un moniteur qualifié.

Informations pratiques

Pour toutes questions ou informations complémentaires vous pouvez contacter le centre par mail : treziroise@ucpasl.com ou par téléphone : 02 98 38 06 11

Hébergement

Logement dans des appartements T2 à T4 pour 2 personnes à 4 personnes
Les appartements disposent de tout le confort nécessaire
Le linge de lit est fourni

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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