LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Les Calanques sont des criques rocheuses qui s'enfoncent dans les terres, on y trouve généralement tout au fond une jolie plage paradisiaque. Venez arpenter les sentiers de ce site exceptionnel et découvrir le spectacle éblouissant offert par la nature. Vous découvrirez chaque jours une facette des Calanques et profiterez des plus beaux points de vue.
Un séjour unique pour les amoureux de la randonnée sur le littoral mediterrannéen. Partez à la découverte de ces criques, de ces falaises abruptes se jetant dans la mer, de ces caps sculptés par les vagues et le vent, de ces points de vue sur l'immensité bleu de la méditérranée.
Grace à une connaissance très pointue du terrain, nos moniteurs vous concocteront tous les jours un itinéraire varié, parfaitement adapté au niveau du groupe, et à la météo ensoleillée.
Ils sauront également enrichir vos connaissances en botanique, vous faire découvrir cette faune incroyable qui arrive toujours à tirer parti de l'environnement pour survire dans ce milieux relativement sec.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport /
Les Calanques sont des criques rocheuses qui s'enfoncent dans les terres, on y trouve généralement tout au fond une jolie plage paradisiaque. Venez arpenter les sentiers de ce site exceptionnel et découvrir le spectacle éblouissant offert par la nature. Vous découvrirez chaque jours une facette des Calanques et profiterez des plus beaux points de vue.

Un séjour unique pour les amoureux de la randonnée sur le littoral mediterrannéen. Partez à la découverte de ces criques, de ces falaises abruptes se jetant dans la mer, de ces caps sculptés par les vagues et le vent, de ces points de vue sur l'immensité bleu de la méditérranée. Grace à une connaissance très pointue du terrain, nos moniteurs vous concocteront tous les jours un itinéraire varié, parfaitement adapté au niveau du groupe, et à la météo ensoleillée.
Ils sauront également enrichir vos connaissances en botanique, vous faire découvrir cette faune incroyable qui arrive toujours à tirer parti de l'environnement pour survire dans ce milieux relativement sec.

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • 9 séances de randonnée pour se familiariser avec le relief, la faune, la flore et les paysages environnent
  • Une résidence hôtelière cosy et un restaurant pour prendre vos dîners au top
  • Un spot immergé en plein milieu du Parc national des Calanques
  • Les calanques rien que pour vous

LES + DU SÉJOUR

Nouveauté
  • 9 séances de randonnée pour se familiariser avec le relief, la faune, la flore et les paysages environnent

  • Une résidence hôtelière cosy et un restaurant pour prendre vos dîners au top
  • Un spot immergé en plein milieu du Parc national des Calanques
  • Les calanques rien que pour vous

Trek-Randonnée pédestre

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité ** Forme - Randonnée pédestre

Intensité physique - ** Forme 5 à 7 h de marche par jour. Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.
NIVEAU
i
Randonnée - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1 Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
PORTAGE
i
Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours. 3 à 7 kg.

Inclus

  • L'hébergement en résidence hôtelière cosy
  • La restauration (petit déjeuner prévu dans votre hébergement, pique nique pour déjeuner et repas pris dans un restaurant pour vos dîners)
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
...
  • 9 séances de randonnée

Non inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Lundi, rendez-vous à midi à l'hôtel le Calypso, votre hébergement de la semaine

Il n'y a pas de navette organisée directement depuis la gare SNCF.
...
Pour ceux qui arrivent depuis Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 et sortir au rond point duPprado puis prendre le bus 23 jusqu'à l'arrêt MAC
Pour les autres, vous avez rendez-vous directement à 12h à l' Hôtel, nombreux stationnement possible à proximité.

Sur place, votre moniteur vous attend dans la salle commune de l'hôtel. Après avoir déposé les bagages dans les chambres ou dans la bagagerie et vous être changé pour la pratique, vous prenez le pique nique tous ensemble. Le départ en activité depuis l'hôtel est prévu à 13h (si vous arrivez après vous ne pourrez pas pratiquer l'activité le lundi après midi).

Pour ce premier jour, vous partez en véhicule en direction de Sormiou pour une demi-journée de randonnée. Vous passez au préalable Vous équiper en matériel au centre UCPA. Puis à pied, vous prenez la direction des crêtes de Morgiou puis du col de Sormiou. Tout au long de votre parcours vous êtes accompagné par une vue magnifique sur les calanques et l'archipel de Riou. Cette demi-journée est l'occasion de faire connaissance avec le groupe, de vous familiariser avec le terrain, mais aussi de partager vos attentes pour cette semaine de randonnée.
Vous retournez à l'hôtel et vers 19h, accompagné de votre moniteur, vous mangez dans un restaurant local, partenaire de ce séjour.

Durant le séjour

Chaque jour, des calanques différentes, des sites magnifiques à visiter en fonction de la météo. Les journées sont continues mais toujours entrecoupées d'une pause pique-nique et de nombreux moment pour découvrir l'environnement, la faune et la flore ainsi que le patrimoine local.

...
Mardi - Après un court trajet en véhicule en direction des Goudes, vous montez en direction du au sommet de Marseilleveyre (432m). Le départ se fait depuis le port de Callelongue. Au fur et à mesure, le sentier s'élève pour dominer le village des Goudes, Cap Croisette, l'île Maire ainsi que le phare du Planier. Après avoir rejoint le vallon de Saint-Michel, au-dessus de l'escalier des Géants, vous faite un petit détour pour découvrir les grottes de l'Ermite, de Saint-Michel d'Eau Douce et de l'Ours. Puis vous reprenez votre chemin vers le sommet de Marseilleveyre, marqué par une grande croix. Sur place un panorama exceptionnel vous attend , avec une vue à 360° sur toute la ville et les sommets alentours. Le retour se fait par le GR du bord de mer. En fin d'après midi, vous rentrez à l'hôtel et à 19h, l'équipe du restaurant vous accueille avec votre groupe pour le dîner.

Mercredi - Après un court trajet en véhicule en direction de Morgiou, vous découvrez un petit port de pêche entouré d'habitations appelé "cabanon". Vous longez le bord de mer et découvrez la calanque de Sugiton avec son rocher surnommé le "torpilleur". Le retour se fait par l'intérieur du massif, l'occasion de découvrir Luminy, les Escampons, le col des Baumettes et leurs différents vallons boisés. En fin d'après midi, vous rentrez à l'hôtel et à 19h, l'équipe du restaurant vous accueille avec votre groupe pour le dîner.

Jeudi - Après un court trajet en véhicule en direction du parking de la Gineste, vous rejoingnez la magnifique Calanque d'En Vau. Figurant parmi les plus belles du massif, celle-ci ressemble à un fjord bordé de part et d'autre de falaises vertigineuses. C'est un site historique pour la pratique de l'escalade dans les calanques. Ce sera peut être l'occasion pour vous d'apercevoir quelques cordées mais surtout le trésor des lieux, la petite plage de galets baignée d'eau turquoise. Durant votre itinéraire, vous découvrez également la calanque de Port Pin et le plateau de la Gardiole. En fin d'après midi, vous rentrez à l'hôtel et à 19h l'équipe du restaurant vous accueille avec votre groupe pour le dîner.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Pour info l'activité n'est pas obligatoire tous les jours. Si vous souhaitez faire une pause pour vous promener dans les Calanques ou visiter Marseille, ce sera possible...ce sont vos vacances.

Dernier jour

Vendredi - Vous quittez l'hôtel, avec vos affaires (valises), en direction de Sormiou pour une dernière journée de randonnée.
...
Après avoir déposé vos affaires sur le centre, vous partez à la découverte de la calanque de l'Escu en passant par le cirque des Walkyries et la corniche du pêcheur. Cette partie du massif vous offre une vue exceptionnelle sur les îles de Jarre, Jarron, Plane et Riou. Puis vers 16h, nous rejoingnez le centre UCPA afin de restituer le matériel de randonnée emprunté pour la semaine et récupérer votre valise.

Après vous être changé sur place, pour ceux qui se rendent à la gare SNCF de Marseille Saint-Charles, un véhicule UCPA vous ramènera pour 17h à l'arrêt de bus Sormiou -Jarre. Vous pouvez prévoir un train retour à partir de 18h30.

Pour les autres, vous pouvez rejoindre votre véhicule laissé à l'hôtel par ce même bus ou si vous le souhaitez, venir en voiture à Sormiou le dernier jour (stationnement payant 5€) pour partir directement depuis le centre.

SPOT

Parc National des Calanques de Marseille

Le joyau naturel des Calanques

Le Parc National des Calanques fait partie des dix parcs nationaux français, C'est un joyau naturel connu dans le monde entier. Ses falaises calcaires plongeant dans la mer et la grotte de Cosquer composent des paysages grandioses qui font sa réputation. Aux portes de Marseille, ce territoire à la biodiversité et au patrimoine culture unique se découvre avec de multiples activités. C'est un site incontournable pour l'escalade, en couenne comme en grandes voies, mais aussi, ses chemins de randonnées offrant des points de vue unique sont très prisés par les trekkeurs. Enfin, il est aussi possible de découvrir ce fantastique univers par la mer, en kayak de mer.

Hébergement

Hébergement Résidence hôtelière de Sormiou

Appartement privatif avec 1 à 2 chambres, réservés pour 2 à 3 personnes max.

Les équipements du centre

  • 2 terrasses extérieures avec vue mer, équipées de tables et chaises.
  • Une salle de restauration avec une vue imprenable sur la calanque

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Sac à dos de 35 litres environ.
Tout matériel dégradé ou perdu devra être remboursé au tarif UCPA.

Equipements inclus

Sac à dos de 35 litres environ.
Tout matériel dégradé ou perdu devra être remboursé au tarif UCPA.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : À Marseille, à partir du tunnel sous le Vieux port, prendre la direction Le Pharo-Les Plages jusqu'à l'escale Borely au bout de la corniche puis à gauche en direction de l'avenue de Bonneveine.
...
Ensuite, continuer sur l'avenue de Hambourg puis sur le chemin du Roy d'Espagne et enfin toujours tout droit sur le chemin de Sormiou jusque dans la Calanque, carte Michelin 84/3. Attention : L'accès à la calanque de Sormiou est fermé et gardé tous les weekends d'avril à juin et tous les jours du 1er juin au 30 septembre (entre 8h et 19h30). Pour passer, présentez aux gardiens votre fiche d'inscription UCPA. Parking payant dans la Calanque, 9 euros pour un break et 18 euros pour un stage d'une semaine. Vous venez en train : Aucune navette UCPA n'est organisée directement depuis la gare. Il faut depuis la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 jusqu'à la station "Rond-Point du Prado", puis le bus n°23 direction Beauvallon, jusqu'à l'arrêt de bus "Sormiou-Jarre" (en face du magasin Leclerc) où vous avez rendez-vous le lundi matin entre 10h30 et 11h30 pour les stages 5 jours ou le dimanche après-midi entre 17h et 18h pour les stages 7 jours. Un véhicule UCPA viendra vous chercher à cet arrêt de bus. Il n'est pas nécessaire de réserver la navette UCPA. En dehors de ces horaires, il faudra vous rendre sur le centre par vos propres moyens. Le tarif d'une course en taxi depuis le rond point du Prado, vous coûtera environ 30 euros. Le trajet de la gare à l'arrêt de bus est à votre charge (1,8 euros environ) et de 40 minutes à 1 heure, (bus urbains toutes les heures rondes le dimanche et toutes les 20 minutes en semaine). Pas de transport à Marseille le 1er mai, nous vous récupérons directement à la gare exceptionnellement ce jour là.

Village sportif UCPA de Sormiou :


Chemin de Sormiou, Calanque de Sormiou - BP 91 - 13009 Marseille
Tél.: 06 79 24 35 14

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
À Marseille, à partir du tunnel sous le Vieux port, prendre la direction Le Pharo-Les Plages jusqu'à l'escale Borely au bout de la corniche puis à gauche en direction de l'avenue de Bonneveine. Ensuite, continuer sur l'avenue de Hambourg puis sur le chemin du Roy d'Espagne et enfin toujours tout droit sur le chemin de Sormiou jusque dans la Calanque, carte Michelin 84/3.

Attention : L'accès à la calanque de Sormiou est fermé et gardé tous les weekends d'avril à juin et tous les jours du 1er juin au 30 septembre (entre 8h et 19h30). Pour passer, présentez aux gardiens votre fiche d'inscription UCPA.
Parking payant dans la Calanque, 9 euros pour un break et 18 euros pour un stage d'une semaine.


Vous venez en train :
Aucune navette UCPA n'est organisée directement depuis la gare.
Il faut depuis la gare de Marseille Saint-Charles, prendre le métro ligne 2 jusqu'à la station "Rond-Point du Prado", puis le bus n°23 direction Beauvallon, jusqu'à l'arrêt de bus "Sormiou-Jarre" (en face du magasin Leclerc) où vous avez rendez-vous le lundi matin entre 10h30 et 11h30 pour les stages 5 jours ou le dimanche après-midi entre 17h et 18h pour les stages 7 jours. Un véhicule UCPA viendra vous chercher à cet arrêt de bus. Il n'est pas nécessaire de réserver la navette UCPA.
En dehors de ces horaires, il faudra vous rendre sur le centre par vos propres moyens.
Le tarif d'une course en taxi depuis le rond point du Prado, vous coûtera environ 30 euros.
Le trajet de la gare à l'arrêt de bus est à votre charge (1,8 euros environ) et de 40 minutes à 1 heure, (bus urbains toutes les heures rondes le dimanche et toutes les 20 minutes en semaine).
Pas de transport à Marseille le 1er mai, nous vous récupérons directement à la gare exceptionnellement ce jour là.

Village sportif UCPA de Sormiou :


Chemin de Sormiou, Calanque de Sormiou - BP 91 - 13009 Marseille
Tél.: 06 79 24 35 14

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange, une lampe électrique, une gourde d'environ 2 litres (ou une bouteille en plastique), des chaussures de randonnée, des lunettes avec cordon, de la crème solaire et un coupe vent.
...
Produit anti-moustiques et si besoin des boules quies...

Prévoir une douche solaire et un gant de toilette.
Amener pour l'après-activité, palmes, masque et tuba pour la découverte si vous en avez.
Prévoir de quoi régler d'éventuelles dépenses annexe : boutique, bar etc.

Apportez un petit cadenas pour mettre vos affaires de valeurs en sécurité dans des casiers mis à votre disposition (30 x 20 x 25 cm).


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Equipements non inclus

Prévoir des vêtements de rechange, une lampe électrique, une gourde d'environ 2 litres (ou une bouteille en plastique), des chaussures de randonnée, des lunettes avec cordon, de la crème solaire et un coupe vent. Produit anti-moustiques et si besoin des boules quies...

Prévoir une douche solaire et un gant de toilette.
Amener pour l'après-activité, palmes, masque et tuba pour la découverte si vous en avez.
Prévoir de quoi régler d'éventuelles dépenses annexe : boutique, bar etc.

Apportez un petit cadenas pour mettre vos affaires de valeurs en sécurité dans des casiers mis à votre disposition (30 x 20 x 25 cm).


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
...
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.

Intensité physique

Trek-Randonnée pédestre

Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1 200 m maximum de dénivellation positive.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 1

Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Trek-Randonnée pédestre

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Les petits déjeuners sont pris directement dans votre appartement. Notre équipe à l'avance vos appartements avec tout ce dont vous avez besoin pour petit déjeuner.
...

Pour le déjeuner, nous vous fournissons tous les jours un pique nique varié et healthy. Il est composé d'une salade différente tous les jours avec du pain, un fruit et un dessert. Vous le prenez dans votre sac pour le consommer sur le site de pratique. Il vous faut prévoir une gourde d'eau d'1,5L.
Enfin pour le dîner, vous le prenez tous les soir dans un restaurant très sympa à moins de 10 minutes à pied de l'hôtel. L'équipe sur place jeune et dynamique saura vous accueillir pour vous faire passer un bon moment. Au menu, une entrée, un plat au choix parmi trois propositions, un dessert maison, de l' eau plate ou gazeuse et du café si vous voulez. De votre côté, vous pouvez si vous le souhaitez acheter du vin de table ou diverses consommations que vous réglez sur place pour accompagner votre repas.
Ce restaurant dispose également d'un coin bar très cosy pour passer un bon moment avant et/ou après le dîner.

Restauration

Les petits déjeuners sont pris directement dans votre appartement. Notre équipe à l'avance vos appartements avec tout ce dont vous avez besoin pour petit déjeuner.
Pour le déjeuner, nous vous fournissons tous les jours un pique nique varié et healthy. Il est composé d'une salade différente tous les jours avec du pain, un fruit et un dessert. Vous le prenez dans votre sac pour le consommer sur le site de pratique. Il vous faut prévoir une gourde d'eau d'1,5L.
Enfin pour le dîner, vous le prenez tous les soir dans un restaurant très sympa à moins de 10 minutes à pied de l'hôtel. L'équipe sur place jeune et dynamique saura vous accueillir pour vous faire passer un bon moment. Au menu, une entrée, un plat au choix parmi trois propositions, un dessert maison, de l' eau plate ou gazeuse et du café si vous voulez. De votre côté, vous pouvez si vous le souhaitez acheter du vin de table ou diverses consommations que vous réglez sur place pour accompagner votre repas.
Ce restaurant dispose également d'un coin bar très cosy pour passer un bon moment avant et/ou après le dîner.

Encadrement

Accompagnateur moyenne montagne diplômé.

Encadrement

Accompagnateur moyenne montagne diplômé.

Hébergement

Appartement privatif avec 1 à 2 chambres, réservés pour 2 à 3 personnes max.

Hébergement

Appartement privatif avec 1 à 2 chambres, réservés pour 2 à 3 personnes max.

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR