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Raquettes dans les Balkans Bulgarie

Merveilles de la Bulgarie en raquettes

VOTRE SÉJOUR EN BREF

/Echappée sportive

La magie des Carpates en hiver...


Départ garanti à partir de 5 participants

Itinérance raquettes (6 jours)
À l’autre bout de l’Europe, un petit pays montagneux au charme slave. Son climat continental lui assure un enneigement généralement abondant. Après une initiation à l’utilisation des raquettes dans le massif de Vitocha, nous partons à la découverte du massif du Rila, qui culmine à presque 3000 m. Un voyage original pour découvrir les Balkans dans une ambiance hivernale.


Hébergement : Hôtels, pensions familiales.

Portage : sac léger (4-5 kg) avec les affaires de la journée. Assistance véhicule.

les + du séjour

  • Le massif du Vitocha (2290 m) au-dessus de Sofia
  • La région des 7 lacs dans le massif du Rila
  • Les repas typiques chez l'habitant
  • Le grand monastère orthodoxe de Rila
  • Sofia, surprenante capitale balkanique
Raquettes
Séjour en itinérance Départ hors site, hébergement divers au cours du séjour
Âges 18-40 ans
Intensité physique
i Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.
niveau
i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Inclus
  • Le transport aérien vers Sofia aller-retour
  • Les transports locaux
  • L'hébergement
  • Les repas du dîner J1 au déjeuner J7
  • Le prêt de raquettes, bâtons
  • L'encadrement
A prévoir
  • Le déjeuner du J1, le dîner J7 et les repas J8 à Sofia (environ 10 à 12 Euro par repas)
  • Les boissons
  • Les pourboires
  • Les entrées dans les musées, monuments et monastères (prévoir 25 euros)
  • Les dépenses et équipements personnels
  • Les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme
Le programme jour après jour
Jour d'arrivée

J1 - Vol international pour Sofia
Accueil à l’aéroport de la capitale de la Bulgarie, bâtie au pied du Mont Vitocha (2290 m). Transfert vers notre hôtel situé en centre ville. Dîner dans un restaurant en ville et nuit à l’hôtel.

Durant le séjour

J2 - Massif du Vitocha
Transfert en véhicule sur le versant nord de la montagne Vitocha, à une altitude de 1700 m (25 km). Visite possible en cours de route de l’église de Boyana dont les magnifiques fresques datent de 1259 (patrimoine mondial UNESCO.
Première journée en raquettes dans le plus ancien parc naturel des Balkans (1935). À travers la forêt, nous traversons des "rivières de blocs" (moraines) datant de la dernière période glaciaire, caractéristiques du massif de Vitocha. Environ 5h de marche et + 800 m de dénivelée. Retour à Sofia en véhicule, dîner en ville et nuit dans le même hôtel que la veille.

J3 - Mont Tcherny Vrach / Samokov / Radouil
Transfert sur le mont Vitocha jusqu'à 1800 mètres d'altitude (26 km de route). Début de l'étape en raquettes : ascension du point culminant du massif, le Mont Tcherny Vrach (le "Pic Noir"), à 2290 m. Dénivelée +/- 500 m. Par beau temps, vue panoramique sur le massif de Rila au Sud et la longue chaîne des Balkans au Nord, au-delà de la ville de Sofia qui s’étend à nos pieds. 6h de marche. Possibilité de descendre jusqu’au village de Jelenitza en raquettes si la neige est bonne. Transfert par la route vers la petite ville de Samokov (60 km), au pied du massif de Rila, où de nombreux monuments témoignent de l’époque du Réveil National. Visite de l’ancien centre : musée régional, mosquée Baïrakli, fontaine turque. Nous reprenons le véhicule pour 15 Km supplémentaires et arrivons au village de Raduil, situé à 1000 m dans la vallée de la Maritsa. Dîner bulgare traditionnel et nuit dans une pension familiale.

J4 - Massif de Rila / Borovets / Govedartsi
Après un court transfert en véhicule jusqu'à la station de Borovets (1300 m), départ pour une étape en raquettes dans le massif du Rila en direction de Sitnyakovo. Transfert vers la vallée de Tcherni Iskar, où nous nous installons pour deux nuits dans la pension familiale à Govedartsi, petit village de montagne situé à 1200 m d'altitude. 6h de marche, dénivelée +/- 600 m.

J5 - La région de Maliovitza
Transfert en bus vers la petite station de ski Maliovitza (1700 m). Randonnée dans la vallée glaciaire avec une magnifique vue sur le sommet. En cas de neige trop abondante, randonnée circulaire en raquettes sur la crête de Zekiritsa (1700 m), d'où l’on découvre un extraordinaire panorama sur tout le massif. Nous pouvons admirer de magnifiques sommets, crêtes, alpages au dessus de vastes forêts de sapins... 6h de marche, dénivelée : +/- 500 m.Deuxième nuit en pension à Govedartsi.

J6 - Les 7 lacs du Rila / Sapareva Banya
Grande journée de marche dans la célèbre région des Sept Lacs dominée par les sommets du Rila, dans le large cirque glaciaire avec de grands lacs ensevelis sous la neige.7h de marche. Une option plus facile nous permet d'atteindre Skakavista, la plus haute cascade du Rila (70 m) et de redescendre ensuite vers le village de Panitchichté (5h de marche) et transfert vers Sapareva Banya, petite station thermale avec piscines découvertes et une eau à 32-38°C ! Dénivelée : + 950 m / - 700 m.Dîner et nuit en hôtel à proximité.

J7 - Le monastère de Rila / Sofia
Après 1h30 de trajet en bus nous atteignons le monastère de Rila, le plus grand ensemble orthodoxe du pays dont la fondation remonte au Xème siècle. Visite de ce site d'exception inscrit dans la liste du patrimoine mondial de l'UNESCO, balade sur le sentier des pèlerins vers la tombe de Saint Jean du Rila, puis transfert en direction de la capitale Sofia (2h30). 2h de marche, dénivelée : + 50 m / - 250 m.
Dîner libre en ville, nuit en hôtel près du centre ville.

Dernier jour


J8 - Sofia / vol retour
Matinée libre à Sofia en fonction de votre heure de départ, puis transfert à l’aéroport et vol international retour.

à propos du séjour
Equipements inclus

Matériel spécialisé : raquettes TSL, bâtons.

Equipements à prévoir

Prévoir 2 bagages (pas plus de 15 kg en soute par personne)
1 sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour contenir le repas de midi et vos vêtements chauds pendant la randonnée
1 grand sac de voyage pour stocker les affaires inutiles pour la randonnée (éviter les valises !).

Equipement personnel
1 veste coupe-vent en Gore-Tex, 1 doudoune ou 1 anorak
1 passe-montagne, bonnet, gants, moufles
Collants ou sous-vêtements Thermolactyl
1 pull-over chaud ou en fourrure polaire
Pantalons adaptés à la marche
1 sur-pantalon
3 paires de chaussettes de randonnée chaudes
Bottes d'après-ski, chaussures d’intérieur
Lunettes de soleil
Gourde (thermos)
Couteau de poche
Lampe électrique
Petite pharmacie personnelle,
Affaires de toilette.

Pour marcher
1 paire de chaussures en cuir imperméable. Vous pouvez aussi utiliser des bottes "canadiennes" (fourrées et étanches qui montent à mi-jambe) ou des chaussures à coque plastique
Chaussettes en laine chaudes
1 paire de guêtres avec système de fixations sous le talon.

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français.

- Carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité.

Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.

Suite aux nouvelles réglementations du transport aérien et à la mise en application de la procédure APIS (Advanced Passenger Information System), nous vous remercions de renseigner les informations demandées afin de nous permettre d'effectuer les démarches nécessaires pour confirmer vos réservations. Ces informations sont obligatoires pour chaque participant du dossier et devront être transmises à l'UCPA.

Accéder au formulaire APIS :

Equipements inclus

Matériel spécialisé : raquettes TSL, bâtons.

Equipements à prévoir

Prévoir 2 bagages (pas plus de 15 kg en soute par personne)
1 sac à dos de taille moyenne (30-40 litres) pour contenir le repas de midi et vos vêtements chauds pendant la randonnée
1 grand sac de voyage pour stocker les affaires inutiles pour la randonnée (éviter les valises !).

Equipement personnel
1 veste coupe-vent en Gore-Tex, 1 doudoune ou 1 anorak
1 passe-montagne, bonnet, gants, moufles
Collants ou sous-vêtements Thermolactyl
1 pull-over chaud ou en fourrure polaire
Pantalons adaptés à la marche
1 sur-pantalon
3 paires de chaussettes de randonnée chaudes
Bottes d'après-ski, chaussures d’intérieur
Lunettes de soleil
Gourde (thermos)
Couteau de poche
Lampe électrique
Petite pharmacie personnelle,
Affaires de toilette.

Pour marcher
1 paire de chaussures en cuir imperméable. Vous pouvez aussi utiliser des bottes "canadiennes" (fourrées et étanches qui montent à mi-jambe) ou des chaussures à coque plastique
Chaussettes en laine chaudes
1 paire de guêtres avec système de fixations sous le talon.

Formalités administratives

Données à titre indicatif pour les ressortissants français.

- Carte nationale d’identité ou passeport en cours de validité.

Avant votre départ, pensez à vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, elle vous permettra de bénéficier de la prise en charge des soins médicaux. Cette carte est individuelle et nominative ; elle est gratuite et valable un an. Pour l’obtenir, adressez-vous à votre caisse d’Assurance Maladie.

Suite aux nouvelles réglementations du transport aérien et à la mise en application de la procédure APIS (Advanced Passenger Information System), nous vous remercions de renseigner les informations demandées afin de nous permettre d'effectuer les démarches nécessaires pour confirmer vos réservations. Ces informations sont obligatoires pour chaque participant du dossier et devront être transmises à l'UCPA.

Accéder au formulaire APIS :

Intensité physique

Raquettes Intensité physique - *** Grande forme

Pratique sportive régulière à un rythme soutenu. Vous êtes endurant.

Niveau d'expertise

Raquettes Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Portage

Raquettes Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Encadrement

Accompagnateur bulgare francophone.

kais
Formalités santé

Vaccinations : Aucune vaccination n’est obligatoire. Néanmoins, comme pour tous les sports de plein air, la vaccination antitétanique est fortement conseillée.

Carte Européenne de soins : Demandez avant de partir auprès de sa caisse d’assurance maladie la carte européenne d’assurance maladie. Celle-ci permet d’être pris en charge sur place ou de se faire rembourser soins et médicaments (sur la même base qu’en France).

Pharmacie individuelle : L’UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d’emporter vos médicaments personnels et un rouleau d’élastoplast pour protéger vos pieds des ampoules. Ne pas oublier la crème solaire.

Important
Aucune assurance voyage complémentaire n’est incluse dans votre inscription.
Nous vous rappelons qu’il est indispensable que vous ayez au minimum une garantie "soins médicaux à l’étranger" et une garantie "rapatriement" incluant les "frais de recherches et de secours".
Nous vous conseillons de consulter les pages "Conditions Générales d’Assurance" sur notre site Internet :
ucpa-vacances.com/Assurances/
Quelle que soit votre assurance, n’oubliez pas de prendre avec vous pendant votre voyage à l’étranger les informations nécessaires : nom et coordonnées (téléphone, courriel) de votre compagnie d’assistance et numéro du contrat souscrit.
Ces informations vous seront demandées à votre arrivée par notre correspondant local.

Informations pratiques

Niveau / Intensité physique ***

Ce voyage est accessible à des personnes n’ayant aucune expérience de la randonnée en raquettes. La technique est simple et s’apprend vite.
Les randonnées de 5 à 6h par jour sont accessibles à toute personne en bonne condition physique. Les massifs de Vitocha et Rila ont un relief alpin assez marqué et nous évoluerons dans les zones les plus adaptées à la pratique de la raquette, à des altitudes comprises entre 1000 et 2300 m (parcours en forêts ou en zones d’alpages enneigés plus dégagés). Les affaires personnelles sont acheminées d’un hébergement à l’autre en véhicule et vous n’avez à porter qu’un petit sac léger de 4-5 kg (sac de 30/40 litres).
Avertissement important : davantage encore que pour nos autres voyages, ce programme ne peut être donné qu’à titre indicatif. Il peut être modifié par l’accompagnateur local en fonction de l’état du manteau neigeux et des conditions météo.

Electricité
Le courant utilisé est de 220 volts. Mêmes prises qu'en France.

Restauration

Pique-nique le midi et repas chaud le soir.
Vous aurez probablement l'occasion de goûter aux fameux yaourts !
A Sofia, les repas ne sont pas compris (prévoir entre 10 et 15 euros par repas).

ce séjour est proposé par

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  • Activités sportives supplémentaires
  • Services en option
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