VOTRE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Vous cherchez un séjour original pour vous ressourcer au bord de la méditerranée ?
Venez prolonger votre été au soleil et profiter d'un programme qui allie les bienfaits du yoga et le fun des sports de voile.

Séjour d'une semaine incluant 4 séances de yoga (dont 2 de paddle yoga), 2 séances de windsurf, 2 séances de catamaran et 1 séance de stand-up-paddle.

A partir du village sportif de Port Camargue, vous profitez de l'environnement exceptionnel de la point de l'Espiguette, au bord du parc naturel régional de Camargue, et d'un espace de navigation idéal pour la voile.
Pendant la semaine, vous alternez les séances de yoga à terre et sur l'eau avec des séances de navigation en catamaran, windsurf et stand-up-paddle.
Vous vivrez chaque jour des nouvelles expériences entre relaxation, glisse et convivialité.



VOTRE SÉJOUR EN BREF

Feel Good /
Vous cherchez un séjour original pour vous ressourcer au bord de la méditerranée ?
Venez prolonger votre été au soleil et profiter d'un programme qui allie les bienfaits du yoga et le fun des sports de voile.


Séjour d'une semaine incluant 4 séances de yoga (dont 2 de paddle yoga), 2 séances de windsurf, 2 séances de catamaran et 1 séance de stand-up-paddle.
A partir du village sportif de Port Camargue, vous profitez de l'environnement exceptionnel de la point de l'Espiguette, au bord du parc naturel régional de Camargue, et d'un espace de navigation idéal pour la voile.
Pendant la semaine, vous alternez les séances de yoga à terre et sur l'eau avec des séances de navigation en catamaran, windsurf et stand-up-paddle.
Vous vivrez chaque jour des nouvelles expériences entre relaxation, glisse et convivialité.



LES + DU SÉJOUR

  • Un séjour bien-être et sports nautiques
  • Prolonger votre été en septembre au bord de la méditerranée
  • Village sportif neuf et tout confort
  • Des activités variées aux portes du Parc Naturel Régional de Camargue
  • Port-Camargue accessible rapidement depuis Nîmes ou Montpellier

LES + DU SÉJOUR

  • Un séjour bien-être et sports nautiques

  • Prolonger votre été en septembre au bord de la méditerranée
  • Village sportif neuf et tout confort
  • Des activités variées aux portes du Parc Naturel Régional de Camargue
  • Port-Camargue accessible rapidement depuis Nîmes ou Montpellier

Multi activités Bien-être

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18-40 ans

LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE

Catamaran

Stand-up paddle

Yoga

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • Hébergement et restauration en pension complète
  • 2 séances de yoga
  • 2 séances de Paddle Yoga
  • 2 séances de catamaran
...
  • 2 séances de windsurf
  • 1 séance de sand-up-paddle
  • L'animation des soirées

Non-inclus

  • Le transport
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche à partir de 14h pour la prise des niveaux, la découverte du village sportif et l'installation dans les chambres.
...

Pot d'accueil à 19h pour rencontrer l'équipe et les autres participants.

Possibilité d'arrivée la veille selon disponibilités. Vous pouvez contacter directement le village sportif par téléphone ou e-mail pour réserver.

Durant le séjour

J2 à J6 : 9 séances : 2 séances de yoga, 2 séances de paddle-yoga, 2 séances de catamaran, 2 séances de windsurf et 1 séance de stand-up-paddle.
...

4 séances de bien-être
Yoga
Nous proposons principalement du Yoga Vinyasa, mais également du Yoga réparateur et du Yoga Nidra.
Les séances sont composées de postures, d'exercices de respiration, de méditation et de relaxation.
Les lieux de pratique sont le plus souvent en extérieur pour favoriser la re-connexion avec la nature.

Paddle-Yoga
Cette discipline aquatique ludique apportera un côté fun et une forte connexion avec l'eau
Des postures simples seront proposées au début pour vous familiariser avec le support.
Sur une surface mouvante, un exercice basique entraînera un travail musculaire plus complet.

5 séances de glisse nautique pour débutants et les initiés
Catamaran
Navigation au coeur de la baie d’Aigues-Mortes, au trapèze ou sur une coque, le catamaran garantie des sensations pour tous les niveaux. C’est un sport accessible à tous.

Windsurf
Curieux ou sportifs de tous bords, vous êtes les bienvenus à Plage-nord, un spot parfait pour l’apprentissage comme pour le perfectionnement grâce à une plage peu profonde. Vous apprécierez avoir pied partout.

Stan-up-paddle
La Séance de stand-up paddle dans la baie d'Aigues-Mortes ou dans le plus grand port de plaisance d'Europe pour renforcer tous les muscles du corps en douceur grâce à la proprioception.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Pas d'activité le samedi matin. Libération des chambres à 12h.
Déjeuner à 12h30.
Départ en début d'après-midi.
...

SPOT

La Plage de l'Espiguette

Une plage sauvage, un grand spot de Kitesurf

L'immense plage de l'Espiguette est une des plages les plus sauvages du littoral. Classée Natura 2000, elle offre un environnement typique de la Camargue et un espace naturel protégé. C'est aussi un spot de Kitesurf majeur avec une orientation propice aux vents dominants : La Tramontane, le Mistral et le Marin. Avec ses bonnes statistiques de vent, un ensoleillement régulier, un climat très doux et son très grand espace, la plage de l'Espiguette est idéal pour tous les niveaux de kitesufer de Mars à Octobre.

Hébergement

Port Camargue Ecole de Mer

Toutes les chambres sont situées à l'étage.
Chambres lumineuses de 4 à 5 personnes, avec ou sans salle de bain, toutes équipées d'un point d'eau et de rangements.
Chambres de 2 personnes avec salle de bain et wc en option auprès du secrétariat du village sportif pour les séjours adultes

Les équipements du centre

  • Salle de yoga
  • Salle d'animation et bar
  • Salle de restauration
  • Espaces extérieurs : terrain de beach-volley, terrain de jeux, terrasse, patio
  • Base nautique

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Stand up paddle JP et BIC, pagaies.
Combinaison stretch, gilets.
Matériel de fitness.

Equipements inclus

Stand up paddle JP et BIC, pagaies.
Combinaison stretch, gilets.
Matériel de fitness.

Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Nîmes, auroroute sortie Gallargues, direction Le Grau du Roi/ Port-Camargue (rive gauche) par la D979, puis suivre l'indication "Capitainerie"
...

Depuis Montpellier, autoroute A709 sortie Montpellier Est, direction Les Plages par la D66, puis La Grande Motte/Le Grau du roi par la D62 "Route de la petite Camargue", puis suivre l'indication "Capitainerie".


Vous venez en train
Le plus rapide : arrivée en TGV à la gare de Nîmes pour prendre le TER jusqu'au Grau du Roi (la circulation des TER est restreinte le dimanche, compter une heure de trajet).https://www.ter.sncf.com/occitanie

Si vous arrivez à Montpellier Saint Roch : prendre le tramway 1 direction Odysseum jusqu'à Station Place de France, puis prendre la ligne de bus 106 arrêt les Ecoles au Grau du Roi. Attention, le dimanche seuls 4 bus desservent le Grau du roi : départs à 09h30, 11h30, 16h30 et 18h30, compter une heure de bus.

http://www.herault-transport.fr/http://www.tam-voyages.com/index.asp

Lorsque vous arrivez au Grau du Roi vous pouvez aller jusqu'au village sportif UCPA à pied en longeant le bord de mer (environ 30 minutes) ou prendre un taxi (environ 10 minutes). Taxi du Boucanet : 04 66 53 08 08

Lors des vacances scolaires : une navette car est affrétée par l'UCPA le dimanche entre la gare de Nîmes et le centre et le samedi pour le retour à la gare. Contactez le village sportif pour connaitre l'horaire et les modalités de réservation (10 euros aller, 10 euros le retour).

Pour les séjours adultes, contactez directement le village sportif pour savoir si une navette est mise en place.

Centre UCPA de Port-Camargue - Ecole de Mer:


Avenue du centurion - 30240 Le Grau du Roi
Tél.: 04 66 51 47 92


Adresse et accès

Vous venez en voiture
Depuis Nîmes, auroroute sortie Gallargues, direction Le Grau du Roi/ Port-Camargue (rive gauche) par la D979, puis suivre l'indication "Capitainerie"

Depuis Montpellier, autoroute A709 sortie Montpellier Est, direction Les Plages par la D66, puis La Grande Motte/Le Grau du roi par la D62 "Route de la petite Camargue", puis suivre l'indication "Capitainerie".


Vous venez en train
Le plus rapide : arrivée en TGV à la gare de Nîmes pour prendre le TER jusqu'au Grau du Roi (la circulation des TER est restreinte le dimanche, compter une heure de trajet).https://www.ter.sncf.com/occitanie

Si vous arrivez à Montpellier Saint Roch : prendre le tramway 1 direction Odysseum jusqu'à Station Place de France, puis prendre la ligne de bus 106 arrêt les Ecoles au Grau du Roi. Attention, le dimanche seuls 4 bus desservent le Grau du roi : départs à 09h30, 11h30, 16h30 et 18h30, compter une heure de bus.

http://www.herault-transport.fr/http://www.tam-voyages.com/index.asp

Lorsque vous arrivez au Grau du Roi vous pouvez aller jusqu'au village sportif UCPA à pied en longeant le bord de mer (environ 30 minutes) ou prendre un taxi (environ 10 minutes). Taxi du Boucanet : 04 66 53 08 08

Lors des vacances scolaires : une navette car est affrétée par l'UCPA le dimanche entre la gare de Nîmes et le centre et le samedi pour le retour à la gare. Contactez le village sportif pour connaitre l'horaire et les modalités de réservation (10 euros aller, 10 euros le retour).

Pour les séjours adultes, contactez directement le village sportif pour savoir si une navette est mise en place.

Centre UCPA de Port-Camargue - Ecole de Mer:


Avenue du centurion - 30240 Le Grau du Roi
Tél.: 04 66 51 47 92

Equipements non-inclus


Prévoir votre nécessaire de toilette, serviette de bain et serviette de plage.
Des vêtements de rechange, et surtout un maillot de bain et une paire de tongs.
...
Une gourde personnelle.
Pour la pratique : des chaussons en néoprène ou une vieille paire de baskets pour aller dans l'eau, une casquette, des lunettes de soleil avec cordons, de la crème solaire et un après solaire. Prévoir une tenue de yoga et idéalement, si vous en possédez déjà, un legging de surf et un lycra.

Equipements non-inclus


Prévoir votre nécessaire de toilette, serviette de bain et serviette de plage.
Des vêtements de rechange, et surtout un maillot de bain et une paire de tongs.
Une gourde personnelle.
Pour la pratique : des chaussons en néoprène ou une vieille paire de baskets pour aller dans l'eau, une casquette, des lunettes de soleil avec cordons, de la crème solaire et un après solaire. Prévoir une tenue de yoga et idéalement, si vous en possédez déjà, un legging de surf et un lycra.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Multi activités Bien-être

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
...
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Restauration sous forme de buffet à volonté : entrées, plats, fromages, desserts, fruits.
Une grande soirée barbecue est organisée chaque semaine.
...

Conditions particulières : si vous êtes concerné par une allergie ou une intolérance alimentaire, merci de contacter le village sportif afin de savoir si il est possible de vous accueillir dans les meilleures conditions de sécurité.

Restauration

Restauration sous forme de buffet à volonté : entrées, plats, fromages, desserts, fruits.
Une grande soirée barbecue est organisée chaque semaine.

Conditions particulières : si vous êtes concerné par une allergie ou une intolérance alimentaire, merci de contacter le village sportif afin de savoir si il est possible de vous accueillir dans les meilleures conditions de sécurité.

Encadrement

Les séances sont encadrés par un éducateur sportif titulaire d'une licence STAPS ou par des moniteurs diplômés.

Encadrement

Les séances sont encadrés par un éducateur sportif titulaire d'une licence STAPS ou par des moniteurs diplômés.

Informations pratiques

Pour connaître la disponibilité des options et en effectuer la réservation, vous pouvez contacter directement l'accueil du centre par téléphone ou par email.
...
camargue@ucpa.asso.fr
L'option arrivée la veille vous permet de profiter un maximum de vos vacances sans contraintes de temps ou de transport.
L'option chambre individuelle ou double est pour vous si vous souhaitez un peu plus de confort ou si vous venez à deux et souhaitez être logés ensemble.
La chambre privative comprend une salle de bain avec WC, deux lits simples approchables.

Informations pratiques

Pour connaître la disponibilité des options et en effectuer la réservation, vous pouvez contacter directement l'accueil du centre par téléphone ou par email.
camargue@ucpa.asso.fr
L'option arrivée la veille vous permet de profiter un maximum de vos vacances sans contraintes de temps ou de transport.
L'option chambre individuelle ou double est pour vous si vous souhaitez un peu plus de confort ou si vous venez à deux et souhaitez être logés ensemble.
La chambre privative comprend une salle de bain avec WC, deux lits simples approchables.

Météo

Climat méditerranéen

Météo

Climat méditerranéen

Hébergement

Toutes les chambres sont situées à l'étage.
Chambres lumineuses de 4 à 5 personnes, avec ou sans salle de bain, toutes équipées d'un point d'eau et de rangements.
...
Chambres de 2 personnes avec salle de bain et wc en option auprès du secrétariat du village sportif pour les séjours adultes

Hébergement

Toutes les chambres sont situées à l'étage.
Chambres lumineuses de 4 à 5 personnes, avec ou sans salle de bain, toutes équipées d'un point d'eau et de rangements.
Chambres de 2 personnes avec salle de bain et wc en option auprès du secrétariat du village sportif pour les séjours adultes

CE SÉJOUR EST PROPOSÉ PAR