LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Durant cette semaine, vous partez à la découverte des plus beaux sentiers de la vallée de Chamonix et du Mont-Blanc. Vous découvrez aussi bien des lieux emblématiques que des petits coins isolés, en profitant d'une nuit en refuge
Riche de ses parcours de randonnée, la vallée de Chamonix vous promet une semaine spéciale. Des itinéraires variés vous mènent vers des points de vue uniques. Découvrez le Lac Blanc, la Mer de Glace, le Glacier d'Argentière, le lac d’Emosson et de nombreux autres spots inoubliables à travers une semaine intense en émotions.
Chaque jour, réalisez des randonnées de 600m à 1000m de dénivelé. La dernière nuit, profitez d'un repos bien mérité dans un refuge typique et convivial. Au cours de cette aventure inoubliable, vous tomberez peut-être même nez à nez avec un authentique bouquetin des Alpes. 10 séances (sous forme de 3 journées continues, et 2 jours en raid) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du lundi au vendredi.

LE SÉJOUR EN BREF

Pure sport/
Durant cette semaine, vous partez à la découverte des plus beaux sentiers de la vallée de Chamonix et du Mont-Blanc. Vous découvrez aussi bien des lieux emblématiques que des petits coins isolés, en profitant d'une nuit en refuge

Riche de ses parcours de randonnée, la vallée de Chamonix vous promet une semaine spéciale. Des itinéraires variés vous mènent vers des points de vue uniques. Découvrez le Lac Blanc, la Mer de Glace, le Glacier d'Argentière, le lac d’Emosson et de nombreux autres spots inoubliables à travers une semaine intense en émotions. Chaque jour, réalisez des randonnées de 600m à 1000m de dénivelé. La dernière nuit, profitez d'un repos bien mérité dans un refuge typique et convivial. Au cours de cette aventure inoubliable, vous tomberez peut-être même nez à nez avec un authentique bouquetin des Alpes. 10 séances (sous forme de 3 journées continues, et 2 jours en raid) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du lundi au vendredi.

LES TOPS DU PRODUIT

  • Des randonnées de chaque côté de la vallée de Chamonix : de la réserve des Aiguilles Rouges et le massif du Mont-Blanc
  • L’expérience conviviale d'une nuit en refuge
  • Un forfait pour remontées mécaniques, permettant l'accès à l'aiguille du Midi
  • Un best-of de nos séjours !

LES TOPS DU PRODUIT

  • Des randonnées de chaque côté de la vallée de Chamonix : de la réserve des Aiguilles Rouges et le massif du Mont-Blanc

  • L’expérience conviviale d'une nuit en refuge
  • Un forfait pour remontées mécaniques, permettant l'accès à l'aiguille du Midi
  • Un best-of de nos séjours !

Trek-Randonnée pédestre

sur site
Lieu de pratique sur le site

Âges

18 - 40 ans

CONDITION PHYSHIQUE
Sportif occasionnel
i
NIVEAU DE PRATIQUE
Randonnée - Niveau 2
i
NIVEAU DE PORTAGE
Niveau de portage 1
i

Inclus

  • Le forfait remontées mécaniques
  • L'hébergement (draps fournis sur le village, non fournis sur les hébergements lors des raids et itinérances)
  • Les transferts locaux (cependant pour plus de souplesse, nous pourrons être amenés à vous solliciter pour utiliser les véhicules personnels, moyennant défraiement - 0,4€/km - et assurance du véhicule et de ses occupants), remontées mécaniques prévues au programme
  • La restauration
...
  • L'encadrement
  • Le matériel spécifique
  • L'animation
  • 10 séances (sous forme de 5 journées continues, dont 2 jours en raid) encadrées par un accompagnateur en moyenne montagne, du lundi au vendredi.

Non inclus

  • Le transport
  • Les boissons
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires
...
  • Le linge de toilette

En option

  • Arrivée la veille
  • Hébergement en chambre double pour 2 personnes

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

Accueil le dimanche matin à partir de 9h, idéalement avant 17h
Petit déjeuner et mise à disposition de votre hébergement.
...
Journée libre. Profitez de celle-ci pour découvrir la ville mythique de Chamonix.
Le forfait, distribué dès votre arrivée, vous donne aussi l'accès au téléphérique de l'Aiguille du Midi avec son fameux "pas dans le vide", ou au train du Montenvers. Notre équipe vous fournira tous les renseignements pour bien débuter votre séjour.
Un temps spécifique, suivi d'un apéritif, sera organisé pour vous donner toutes les informations liées à l'activité en fin de journée.

Si vous avez acheté l'option arrivée la veille, nous vous accueillons le samedi entre 18h et 19h30.
Pour toute arrivée plus tardive, merci de contacter l'accueil par courriel à chamonix@ucpa.asso.fr

Durant le séjour

Programme donné à titre indicatif, car il y a de très nombreuses possibilités. Cela permet à ceux qui ont déjà fait ce séjour de découvrir à chaque fois de nouveaux itinéraires.
...
Des randonnées de 600 à 1000 mètres de dénivelés moyens chaque jour. Possibilité sur une ou deux journées de dépasser les 1000 mètres.

Lundi - Sortie à la journée. Première incursion sur les hauteurs pour découvrir la vallée et ses glaciers. Vues imprenables depuis de magnifiques balcons.


Mardi - Sortie à la journée. Col du Tricot ou Nid d’Aigle depuis Bellevue, au pied des glaciers qui longent la voie normale du Mont Blanc.

Mercredi - Sortie à la journée. Approche d'un glacier (Glacier des Bossons via la cabane du Cerro ou Chalet des Pyramides ou visite de l’Aiguille du midi avant de faire la traversée du Plan de l’Aiguille vers la mer de glace).

Jeudi - Itinéraire permettant de gagner un refuge d'altitude (alpages de Loriaz, ...). Coucher du soleil et fondue savoyarde au menu.

Vendredi - Au petit matin, c'est parti pour une grande journée dans la montagne !
Bilan de séjour. Restitution du matériel. Panorama époustouflant avec le lac d’Emosson.

Vérifiez bien le niveau requis pour le séjour. Si vous n'avez pas le niveau requis, nous ne pourrons pas systématiquement vous proposer un autre programme.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.

Dernier jour

Samedi - Matinée décontractée. Possibilité de visite du chalet de la réserve des Aiguilles Rouges, ou visite de Chamonix (en autonomie, bus gratuit). 
...
Votre forfait de remontées mécaniques est encore valable, pour un dernier panorama du haut d'un téléphérique.
Merci de libérer et nettoyer vos chambres avant 14h.
Fin de séjour à 14h.

SPOT

Vallée de Chamonix randonnée

Randonnées entre Aiguilles Rouges et Mont-Blanc

Equipé d'une bonne paire de chaussures, foulez à votre rythme les plus beaux sentiers du massif du Mont-Blanc. Entre les célèbres Aiguilles Rouges, qui font partie des cimes les plus hautes du massif, et le Géant Mont Blanc, arpentez une nature sauvage, qui ouvre la voie à la plus douce des rêveries. Le trek et la randonnée sont parfait pour vous, chacun trouvera son sentier adapté à son niveau et à ses envies. ...Profitez d'une vue imprenable sur le Mont-Blanc, les glaciers, vallées...

Hébergement

Hébergement Village sportif de Chamonix

Chambres confortables de 4, 5 ou 6 personnes avec douches et lavabos.
Hébergement en chambre double uniquement pour les séjours de 7 jours. Choisir l’option au moment de votre réservation ou appelez le 09 69 390 392 (prix d'un appel local).
Sanitaires aux étages.

Les équipements du centre

  • Salle de stretching
  • Terrain de volley ball / badminton

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.

Equipements inclus

Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
N'hésitez pas à amener vos propres chaussures, sac à dos et bâtons télescopiques si vous en possédez.

Adresse et accès

Vous venez en voiture : Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle.
...
Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée. Vous venez en train : Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA : - Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont. - Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m). Vous venez en avion : Aéroport de Genève, puis navette.

Village sportif UCPA Chamonix:


131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05

Adresse et accès

Vous venez en voiture :
Accès direct par l'autoroute blanche (A40). Attention !! Le village sportif UCPA ne possède pas de parking réservé à la clientèle. Nombreux parkings payants dans la ville. Réduction aux parkings couverts Saint-Michel, Mont-Blanc et Entrèves avec la carte d'hôte que nous vous remettons dès votre arrivée.

Vous venez en train :
Descendre à la gare SNCF de Chamonix située à 400 m du village sportif UCPA :
- Prendre le bus urbain "le mulet" puis descendre à l'arrêt "Helbronner", passer sous le pont.
- Ou à pied, passer devant l'hôtel Mercure à gauche en sortant de la gare, puis tourner 2 fois à droite (500 m).

Vous venez en avion :
Aéroport de Genève, puis navette.

Village sportif UCPA Chamonix:


131, rue du Lyret - 74400 Chamonix Mont-Blanc
Tél.: 00 (33) 4 50 53 12 05

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- tee-shirt(s) respirant
...
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 3 paires de chaussettes type bouclette
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total, papier toilette, argent de poche.
- Gants et bonnets ou bandeau en fond de sac (il arrive d'avoir des tempêtes de neige en plein mois d'août)
- maillot de bain
- drap de duvet (sac à viande) indispensable pour toutes les nuits en refuge ou gîte.
- bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Equipements non inclus

Vêtements et équipement personnel à amener
- casquette ou foulard
- lunettes de soleil (catégorie 3)
- tee-shirt(s) respirant
- veste en fourrure polaire ou gros pull
- vêtement de pluie (cape de pluie) et coupe-vent type K-way (ou mieux encore veste type Goretex)
- pantalon imperméable, pantalon en toile léger et qui sèche vite
- collants ou pantalon de survêtements
- short
- 3 paires de chaussettes type bouclette
- baskets ou tennis ou tong
- gourde ou bouteille en plastique (1,5 litre minimum)
- lampe électrique
- 1 couteau, bol et couverts plastiques
- une petite boite Tupperware qui ferme hermétiquement afin de mettre votre petite salade du pique-nique
- un grand sac poubelle de 50 litres (pour protéger vos affaires personnelles dans le sac à dos)
- trousse de toilette, petite serviette de toilette
- petite pharmacie personnelle. Prenez une crème solaire de type écran total, papier toilette, argent de poche.
- Gants et bonnets ou bandeau en fond de sac (il arrive d'avoir des tempêtes de neige en plein mois d'août)
- maillot de bain
- drap de duvet (sac à viande) indispensable pour toutes les nuits en refuge ou gîte.
- bâtons télescopiques non indispensables, mais apportant du confort.

Sur place, nombreux magasins de sport avec choix important et tarifs compétitifs.
En cas de doute sur l'équipement nécessaire, vous pourrez affiner votre choix de matériel avec l'aide de nos moniteurs, et en fonction des conditions météo.

Contenu type de la trousse à pharmacie
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.)
- Couverture de survie
- De quoi prévenir et soigner des ampoules
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de type "Elasto"
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées
- Protections solaires pour la peau et les lèvres
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures
- De quoi soulager les piqûres d'insectes
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

Hébergement
- Serviette de toilette (les draps sont fournis)
- Draps de bain, maillot de bain
- Cadenas pour sécuriser votre armoire individuelle

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Intensité physique

Sportif occasionnel

Vous pratiquez une activité sportive tout au long de l'année, de manière régulière ou pas. Mais vous êtes capable de courir environ 1h, de nager 30 minutes ou de pédaler environ 2h.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement.
...
Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Niveau d’expertise

Randonnée - Niveau 2

Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Début des randonnées avec du dénivelé, temps de marche à la demi-journée ou en "petite" journée. C'est le début de la découverte des chemins montagneux.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Portage

Niveau de portage 1

Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
...
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Restauration

Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du dernier jour de séjour.
Du lundi au vendredi, les déjeuners sont sous forme de pique-nique (ingrédients mis à disposition sous forme de buffet, au moment du petit-déjeuner, vous transporterez votre pique-nique chaque jour).
Pensez à prendre une "lunch box" ou équivalent pour transporter les salades du midi dans votre sac. Pour éviter la surconsomation des emballages plastiques et jetables, ces derniers ne sont pas fournis.
Pensez également à prendre une gourde.

Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues, cependant, si vous êtes un gros consommateur de barres de céréales, chocolatées ou énergétiques, nous vous conseillons d'en emmener également.

Encadrement

Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état ou accompagnateur stagiaire.
...
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Encadrement

Chaque raid ou randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur (trice) diplômé (e) d'état ou accompagnateur stagiaire.
Connaissance de la montagne et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Une nuit en refuge (pensez à prendre un drap de duvet).

...
Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

Informations importantes

Le nettoyage de votre chambre est à votre charge, en cours de séjour.
La chambre doit être rendue propre à votre départ.
Une nuit en refuge (pensez à prendre un drap de duvet).

Pour tout savoir sur la vallée de Chamonix, les conditions en montagne, les remontées mécaniques, les animations, un hébergement
www.chamonix.com
www.compagniedumontblanc.com
www.ohm-chamonix.com
www.chamonixsport.com

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