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Le séjour en bref
Infos pratiques
NIVEAU
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Intensité Physique
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réserverLE SÉJOUR EN BREF
Pure action/HappyCe séjour de 7 jours, accessible à tous, te propose 4 séances de yoga (flow yoga, partner yoga, hatha yoga, yin yoga), une journée randonnée et yoga plein air, suivie d'une séance détente au spa des Arcs et enfin une journée randonnée dans le petit village d'alpage, le Monal.
Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.
LE SÉJOUR EN BREF
Pure action/HappySi tu as entre 18 et 25 ans, profite d'un tarif spécial jeune et viens te ressourcer grâce au yoga et découvrir les paysages des Alpes aux multiples panoramas.Ce séjour de 7 jours, accessible à tous, te propose 4 séances de yoga (flow yoga, partner yoga, hatha yoga, yin yoga), une journée randonnée et yoga plein air, suivie d'une séance détente au spa des Arcs et enfin une journée randonnée dans le petit village d'alpage, le Monal. Toutes les activités sont encadrées par des moniteurs diplômés.
LES TOPS DU PRODUIT
- Des paysages exceptionnels
- De nombreux itinéraires de randonnée
- Le village sportif avec piscine, idéalement situé
- Une détente garantie entre le yoga et le spa
- Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
- Une nuit en refuge.
LES TOPS DU PRODUIT
- Des paysages exceptionnels
- De nombreux itinéraires de randonnée
- Le village sportif avec piscine, idéalement situé
- Une détente garantie entre le yoga et le spa
- Un tarif jeune préférentiel sur des séjours adultes (18-40 ou 18-55 ans)
- Une nuit en refuge.
LES AUTRES ACTIVITÉS COMPRISES DANS L’OFFRE
CONDITION PHYSHIQUE
NIVEAU DE PRATIQUE
NIVEAU DE PORTAGE
Inclus
- L'hébergement
- La restauration
- L'encadrement
- Le matériel spécifique
- L'animation
- 4 séances de Yoga et 6 séances de randonnée
Non inclus
- Le transport
- L'équipement personnel
- Les assurances complémentaires
En option
- Arrivée la veille
Le programme
Jour après jourJour d'arrivée
Accueil le dimanche entre 10h et 17h. Nous vous accueillons le dimanche entre 10h et 17h.
Installation dans les chambres avant la réunion d'accueil.
Installation dans les chambres avant la réunion d'accueil.
En attendant, tu peux profiter des installations du village sportif : piscine, badminton, terrain de pétanque...
En fin d'après-midi, tu retrouves l'équipe du village sportif pour connaître le programme de la semaine et rencontrer ton moniteur.
L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.
Si tu as acheté l'option "arrivée la veille", merci de te présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.
En fin d'après-midi, tu retrouves l'équipe du village sportif pour connaître le programme de la semaine et rencontrer ton moniteur.
L'accès du village sportif est ouvert le samedi et le dimanche. Il est fermé à 22h par un code d'accès les autres jours de la semaine.
Si tu as acheté l'option "arrivée la veille", merci de te présenter sur le village sportif des Arcs le samedi entre 17h et 19h.
Durant le séjour
Lundi - Départ pour une randonnée en montagne dans un endroit sauvage. Nuit au refuge de Plan Pigeux, 5 à 6h00 de marche.
Dénivelée: +600m/ - 430
Mardi - Au petit matin, salutation au soleil (si la météo est favorable) puis descente dans la vallée.
Récupération en bus pour un retour sur le village sportif pour le repas
Dénivelée: - 500m
Repas au centre UCPA
Après midi: séance de Yoga
Mercredi - Aujourd'hui, randonnée, nouvelle séance de yoga et profite de ta session au spa de la station pour te détendre.
Jeudi - Matin Séance de Yoga puis à 11h00 départ pour la randonnée vers la chapelle des Vernette
Vendredi - Matin Séance de Yoga puis à 11h00 départ pour la randonnée en direction du refuge du Mont Pourri
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Mardi - Au petit matin, salutation au soleil (si la météo est favorable) puis descente dans la vallée.
Récupération en bus pour un retour sur le village sportif pour le repas
Dénivelée: - 500m
Repas au centre UCPA
Après midi: séance de Yoga
Mercredi - Aujourd'hui, randonnée, nouvelle séance de yoga et profite de ta session au spa de la station pour te détendre.
Jeudi - Matin Séance de Yoga puis à 11h00 départ pour la randonnée vers la chapelle des Vernette
Vendredi - Matin Séance de Yoga puis à 11h00 départ pour la randonnée en direction du refuge du Mont Pourri
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
Il peut aussi être adapté selon le niveau technique et physique des participants.
Dernier jour
Samedi - Tu profites de ta matinée pour te reposer ou profiter des infrastructures du village sportif ou visiter les Arcs et ses environs.
Dernier déjeuner à partir de 12h.
Fin du séjour avant 14h.
Fin du séjour avant 14h.
SPOT
Parc National de la Vanoise
Parc de la Vanoise : des vacances réussies
Le parc national de la Vanoise est un parc national situé en Savoie. Accolé à la frontière franco-italienne, le parc jouxte par ailleurs le parc national italien du Grand-Paradis. Le parc national attire de nombreux amateurs d'espace sauvage. Des randonnées sur plusieurs jours sont possibles mais aussi de l'escalade, de l'alpinisme…c'est un environnement montagnard qui propose des glaciers, des sommets de plus de 3000m, entre Mont Pourri ou Grande Casse et qui fait face au Nord au Massif du Beaufortin et la sublime Pierra Menta, mais aussi, au splendide Mont Blanc.
Hébergement
Hébergement Village sportif Les Arcs
Chambres de 4 lits avec lavabos.
À PROPOS DU SÉJOUR
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Tapis et brique de yoga.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Tapis et brique de yoga.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Equipements inclus
Tout l'équipement technique est prêté
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Tapis et brique de yoga.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Chaussures de randonnée, sac à dos...
Tapis et brique de yoga.
Il s'agit de matériel récent et aux normes.
Adresse et accès
Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000.
Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Adresse et accès
Vous venez en train :
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Gare SNCF de Bourg-Saint-Maurice (Savoie) située à 19 km du village sportif UCPA. Possibilité de prendre le funiculaire (gratuit en hiver pour les porteurs d’un billet SNCF, sinon 5 € AR), puis la navette inter-station (gratuite) Arc 1600 vers Arc 2000. Arrêt UCPA.
Vous venez en voiture :
Le village sportif se trouve à 19 km de Bourg-Saint-Maurice sur la route D119. Ne pas entrer dans Arc 1600, prendre direction Arc 2000.
Le village sportif se trouve à l'entrée du village, au 57 rue des Ecureuils.
Le stationnement le long de la route principale à 100 m du village sportif est gratuit, non couvert et non gardé.
Attention, très peu de places.
Il vaut mieux stationner à Bourg-Saint-Maurice.
Informations sur les parkings à Bourg-Saint-Maurice (parkings “Funiculaire” et “Arc en Ciel” proches du départ du funiculaire) :
https://www.bourgsaintmaurice.fr/parkings/bourg-saint-maurice
L’impact carbone le plus important des sports d’hiver est lié aux transports. Avec les transports en commun, ce poste diminue très fortement !
Taxi FLANDIN au 06 12 57 95 26.
Village sportif UCPA Les Arcs - Arc 1600 :
57 rue des Ecureuils - 73700 Les Arcs / Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
@mail: arcs@ucpa.asso.fr
Village sportif UCPA Les Arcs :
57 rue des Ecureuils Arc 1600 - 73700 Bourg-Saint-Maurice
Tél.: 00 (33) 4 79 07 07 50
Equipements non inclus
Pour le Yoga: Des vêtements amples et confortables.
Pour la randonnée: Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petits sacs congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un sac poubelle de 30 l pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une petite pharmacie, argent de poche ( en espèce).
Pour la randonnée: Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petits sacs congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un sac poubelle de 30 l pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une petite pharmacie, argent de poche ( en espèce).
Pour la nuit en refuge prévoir un ‘sac à viande” ( Le refuge est équipé de couette mais pour votre hygiène et celle des autres il est indispensable de vous munir d’un drap sac appelé “sac à viande”) et une lampe de poche type frontale.
Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.
Trousse de secours
Nous t'invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.
Trousse de secours
Nous t'invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Equipements non inclus
Pour le Yoga: Des vêtements amples et confortables.
Pour la randonnée: Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petits sacs congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un sac poubelle de 30 l pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une petite pharmacie, argent de poche ( en espèce).
Pour la nuit en refuge prévoir un ‘sac à viande” ( Le refuge est équipé de couette mais pour votre hygiène et celle des autres il est indispensable de vous munir d’un drap sac appelé “sac à viande”) et une lampe de poche type frontale.
Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.
Trousse de secours
Nous t'invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Pour la randonnée: Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, un collant ou un pantalon de survêtement, un bandeau ou un bonnet, une paire de gants, chaussettes de randonnée, gourde ou bouteille plastique minimum 1,5l, couteau, couverts, petits sacs congélation pour mettre tes encas, petit Tupperware pour salade du midi, un sac poubelle de 30 l pour protéger tes affaires dans ton sac à dos, une petite pharmacie, argent de poche ( en espèce).
Pour la nuit en refuge prévoir un ‘sac à viande” ( Le refuge est équipé de couette mais pour votre hygiène et celle des autres il est indispensable de vous munir d’un drap sac appelé “sac à viande”) et une lampe de poche type frontale.
Si tu as l'habitude de randonner avec une paire de bâtons télescopiques, n'hésite pas à les emporter.
N'oublie pas un cadenas pour ton placard individuel.
Trousse de secours
Nous t'invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type
- Médicaments personnels si tu es sujet à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à ton médecin et à ton pharmacien et penser qu'il faut porter sa pharmacie, donc n'emmener que le minimum nécessaire.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Intensité physique
Peu ou pas sportif
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Vous n'êtes pas sportif ou très peu. Séjour de faible intensité, qui convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau d’expertise
Tous niveaux
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Niveau technique - Tous niveaux
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage
Niveau de portage 1
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
Restauration
Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Restauration
Tous les repas sont prévus du petit déjeuner de dimanche au déjeuner de samedi.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Repas sous forme de libre service. Merci de débarrasser et nettoyer la table.
Ton programme peut prévoir des repas froids. Prendre une gourde (1,5l). Pour éviter le jetable, penser à prendre un bol plastique qui ferme (type tupperware), couverts plastiques, petits sacs avec zip, grand sac réutilisable...
Boissons non comprises.
Pour les activités à la journée, des vivres de course sont prévues.
Encadrement
Chaque randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur(trice) qualifié(e). Les cours de yoga sont délivrés par un professeur de Yoga.
Groupe de 12 participants environ.
Journées organisées avec pique-nique, retour au centre en fin d'après-midi (balades douces).
Journées organisées avec pique-nique, retour au centre en fin d'après-midi (balades douces).
Encadrement
Chaque randonnée pédestre est conduit par un(e) accompagnateur(trice) qualifié(e). Les cours de yoga sont délivrés par un professeur de Yoga. Groupe de 12 participants environ.
Journées organisées avec pique-nique, retour au centre en fin d'après-midi (balades douces).
Journées organisées avec pique-nique, retour au centre en fin d'après-midi (balades douces).
Informations importantes
Prendre de l'argent (espèces) pour vos consommations en refuge.
Prendre une pièce d'identité et vérifiez si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Prendre une pièce d'identité et vérifiez si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Informations importantes
Prendre de l'argent (espèces) pour vos consommations en refuge.
Prendre une pièce d'identité et vérifiez si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.
Prendre une pièce d'identité et vérifiez si tu as une assurance rapatriement sinon l'UCPA peut t'en proposer une lors de ton arrivée.