LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Faites un break de bien-être le temps d'un week-end de 3 jours en pratiquant le yoga, le kayak et la randonnées pédestre. La vallée de l'Eure dans le secteur de Fontenay-sur-Eure est un lieu privilégié pour se ressourcer en pleine nature, à 1h15 de Paris.
La vallée Royale de l'Eure est un écrin de nature riche en châteaux, moulins à eau et en vestiges datant du moyen-âge. Cette vallée injustement méconnue est le cadre idéal pour un week-end aventure bien-être. En pratiquant du yoga et lors de randonnées pédestres, venez découvrir cette région aux portes de la région parisienne.

Trois matinées de yoga, une après-midi de kayak et deux randonnées pédestres pour apprécier cette jolie vallée aux paysages bucoliques.
Hébergement en chambre double ou triple dans un gîte confortable pour un week-end particulièrement ressourçant.

LE SÉJOUR EN BREF

Sport Aventure /
Faites un break de bien-être le temps d'un week-end de 3 jours en pratiquant le yoga, le kayak et la randonnées pédestre. La vallée de l'Eure dans le secteur de Fontenay-sur-Eure est un lieu privilégié pour se ressourcer en pleine nature, à 1h15 de Paris.

La vallée Royale de l'Eure est un écrin de nature riche en châteaux, moulins à eau et en vestiges datant du moyen-âge. Cette vallée injustement méconnue est le cadre idéal pour un week-end aventure bien-être. En pratiquant du yoga et lors de randonnées pédestres, venez découvrir cette région aux portes de la région parisienne.
Trois matinées de yoga, une après-midi de kayak et deux randonnées pédestres pour apprécier cette jolie vallée aux paysages bucoliques.
Hébergement en chambre double ou triple dans un gîte confortable pour un week-end particulièrement ressourçant.

LES + DU SÉJOUR

Multiactivités
  • Week-end micro aventure sur 3 jours / 3 nuits tout compris
  • Un lieu dépaysant en pleine nature à 1h15 en train de Paris
  • Hébergement dans un gîte très confortable avec SPA et piscine
  • Week-end bien-être avec la pratique du yoga, du kayak et de la randonnée pédestre
  • 2 randonnées très variées, 1 séance de kayak et 7 heures de yoga

LES + DU SÉJOUR

Multiactivités
  • Week-end micro aventure sur 3 jours / 3 nuits tout compris

  • Un lieu dépaysant en pleine nature à 1h15 en train de Paris
  • Hébergement dans un gîte très confortable avec SPA et piscine
  • Week-end bien-être avec la pratique du yoga, du kayak et de la randonnée pédestre
  • 2 randonnées très variées, 1 séance de kayak et 7 heures de yoga

Yoga

sejour En étoile

Âges

18-40 ans

INTENSITÉ PHYSIQUE
i
Intensité * Facile - Générique

Intensité physique - * Facile Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
NIVEAU
i
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Inclus

  • L'hébergement 3 nuits en chambre double ou triple
  • L'accès au Spa du J1soir au matin du J4
  • La restauration du dîner J1 au pique-nique J4
  • 7 heures de cours de yoga
...
  • 2 randonnées pédestres, 1 séance de kayak
  • L'encadrement yoga, randonnée et kayak

Non inclus

  • Le transport aller et retour jusqu'à Chartres
  • L'équipement personnel
  • Les assurances complémentaires

Le programme

Jour après jour

Jour d'arrivée

J1 jeudi : Accueil à la gare de Chartres à 19h30 (départ Montparnasse 18h09 ou 18h24). Transfert en véhicule jusqu'au gîte (20 minutes, 14 km).
...
Répartition dans les chambres, présentation du week-end, dîner, nuit. Possibilité d'aller au spa dès le premier soir.

Durant le séjour

J2 vendredi : Le Grand Bérou / Château des Boulard
Petit déjeuner et première séance de yoga dans le grand séjour ou dans le jardin si la météo le permet (2 h30 de pratique).
...
Pique-nique dans le jardin ou au bord de la piscine.
L'après-midi, randonnée pédestre en boucle en partant du gîte,. Nous rejoignons la vallée de l'Eure en traversant la forêt du Pré Vilaine, et en longeant le parc du château des Boulard . Environ 2h30 de marche. Temps libre pour profiter du spa, dîner, nuit.

J3 samedi : Le Grand Bérou / Séance de kayak
Petit déjeuner et deuxième séance de yoga dans le grand séjour ou dans le jardin si la météo le permet (2 h30 de pratique). Pique-nique dans le jardin ou au bord de la piscine.
L'après-midi, court transfert en véhicule pour rejoindre les bords de l'Eure. Initiation kayak et canoë sur une partie calme de la rivière (environ 2h00 de navigation). Retour au gîte. Temps libre pour profiter du spa, dîner, nuit.

Dernier jour

J4 dimanche : Le Grand Bérou / Le moulin de Guervilliers
Petit déjeuner et troisième séance de yoga en salle ou dans le jardin (2 h00 de pratique).
...

Départ de la randonnée depuis le gîte avec les pique-niques répartis dans les sacs à dos. Nous descendons dans la vallée, et rejoignons le moulin de Guervilliers par un sentier au milieu des étangs, possibilité de rallonger la balade en allant jusqu'à l'étangs de la Guinguette. Retour au gîte, environ 3h00 de marche.
Rangement des chambres et transfert à la gare de Chartres . Départ du gîte à 17h30, vous avez la possibilité de rester un peu à Chartres et de visiter la vieille ville et la cathédrale. Il y a des départs en train pour Paris toutes les heures.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif.
Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

SPOT

Vallée de l'Eure

Un écrin de verdure aux portes de Paris

Entre Chartres et Anet, la vallée de l'Eure permet de découvrir des sites patrimoniaux prestigieux tels que le château de Maintenon, la cathédrale de Chartres, la basse ville médiévale, mais aussi le petit patrimoine rural des villages : moulins à eau, lavoirs… On y trouve aussi des vestiges archéologiques plus anciens comme des mégalithes datant de 3 500 ans avant J.C.
La vallée de l'Eure est aussi un écrin de verdure où de nombreuses forêts ont étés préservées, avec beaucoup de zones humides qui permettent à la biodiversité de s'épanouir.

Hébergement

Hébergement yoga 3 jours dans la vallée de l'Eure

Hébergement en chambres confortables (doubles ou triples) dans un gîte au bord de l'Eure à Meslay le Grenet.
Gîte très confortable situé en bordure de forêt, avec piscine et SPA. Le cadre est très calme et reposant.
Grande séjour au rez-de-chaussée pour la pratique du yoga.
Wifi gratuit.

À PROPOS DU SÉJOUR

Equipements inclus

Pour le kayak et le canoë nous fournissons les bateaux, pagaies, gilets de flottabilité, sacs étanches et/ou bidons étanches.
...
Attention : le tapis de yoga antidérapant, les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis !

Equipements inclus

Pour le kayak et le canoë nous fournissons les bateaux, pagaies, gilets de flottabilité, sacs étanches et/ou bidons étanches.
Attention : le tapis de yoga antidérapant, les chaussures de randonnée et le sac à dos ne sont pas fournis !

Adresse et accès

Rendez-vous le vendredi à 19h30 à la gare de Chartres sur la ligne TER Paris - Chartres, Nogent le Rotrou, Le Mans. Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture via l'autoroute A10 et A11 ou par la N10 en passant par Rambouillet.
...
Si vous venez en voiture nous vous communiquerons l'adresse précise du gîte, le rendez-vous pourra être directement là-bas.

Adresse et accès

Rendez-vous le vendredi à 19h30 à la gare de Chartres sur la ligne TER Paris - Chartres, Nogent le Rotrou, Le Mans.
Vous pouvez aussi vous y rendre en voiture via l'autoroute A10 et A11 ou par la N10 en passant par Rambouillet. Si vous venez en voiture nous vous communiquerons l'adresse précise du gîte, le rendez-vous pourra être directement là-bas.

Equipements non inclus

Vous devez prévoir : 1 petit sac à dos pour les randonnées (20 litres), 1 couvert complet (récipient en plastique alimentaire avec couvercle, fourchette, un bon couteau, cuillère), du produit anti-moustique, une gourde d'un litre, un coupe-vent, de la crème solaire, casquette ou chapeau, des chaussures de randonnées légères et si besoin des boules quies.
...
Prévoir une serviette de toilette.
Pour la pratique du yoga : un tapis de yoga antidérapant, une tenue confortable (short ou legging).
Pour naviguer : des chaussures pouvant aller dans l'eau (vieilles baskets ou bottillons néoprène), short ou maillot de bain, un sous-pull en fibres synthétiques (ou lycra), une serviette de bain et un cordon pour vos lunettes si vous en portez.

Trousse de secours
Une trousse à pharmacie prévue, et nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Equipements non inclus

Vous devez prévoir : 1 petit sac à dos pour les randonnées (20 litres), 1 couvert complet (récipient en plastique alimentaire avec couvercle, fourchette, un bon couteau, cuillère), du produit anti-moustique, une gourde d'un litre, un coupe-vent, de la crème solaire, casquette ou chapeau, des chaussures de randonnées légères et si besoin des boules quies. Prévoir une serviette de toilette.
Pour la pratique du yoga : un tapis de yoga antidérapant, une tenue confortable (short ou legging).
Pour naviguer : des chaussures pouvant aller dans l'eau (vieilles baskets ou bottillons néoprène), short ou maillot de bain, un sous-pull en fibres synthétiques (ou lycra), une serviette de bain et un cordon pour vos lunettes si vous en portez.

Trousse de secours
Une trousse à pharmacie prévue, et nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Intensité physique

Yoga

Intensité physique - * Facile

...
Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Intensité physique

Yoga

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

...
Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Niveau d’expertise

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Restauration

Les petits déjeuners, les pique-niques et dîners seront préparés au gîte.

Restauration

Les petits déjeuners, les pique-niques et dîners seront préparés au gîte.

Encadrement

2 encadrants :
Les 7 heures de yoga sont données par une professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga : Ecole Internationale du Yoga Traditionnel Hatha yoga (EIDYT) et 2 certifications en yoga de la méthode Iyengar délivrées par le RIMYI (Ramamani Memorial Iyengar Yoga Institute) de Pune en Inde.
...
Le yoga est une discipline indienne millénaire qui permet d'apaiser les tensions mentales et physiques et d'équilibrer l'énergie dans le corps.
Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique du corps et apporte une détente profonde. Au programme : les postures de yoga, la conscience du souffle et la relaxation.
Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et avec ses capacités. Il n'y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe, débutants acceptés.
Un brevet d'état canoë kayak, accompagnateur de randonnées.

Encadrement

2 encadrants :
Les 7 heures de yoga sont données par une professeure de yoga certifiée de 2 écoles de yoga : Ecole Internationale du Yoga Traditionnel Hatha yoga (EIDYT) et 2 certifications en yoga de la méthode Iyengar délivrées par le RIMYI (Ramamani Memorial Iyengar Yoga Institute) de Pune en Inde.
Le yoga est une discipline indienne millénaire qui permet d'apaiser les tensions mentales et physiques et d'équilibrer l'énergie dans le corps.
Cette pratique améliore le fonctionnement physiologique du corps et apporte une détente profonde. Au programme : les postures de yoga, la conscience du souffle et la relaxation.
Chacun avance à son rythme, sans compétitivité et avec ses capacités. Il n'y a pas de niveau requis pour se joindre au groupe, débutants acceptés.
Un brevet d'état canoë kayak, accompagnateur de randonnées.

Informations importantes

Wifi gratuit.

Informations importantes

Wifi gratuit.

Hébergement

Hébergement en chambres confortables (doubles ou triples) dans un gîte au bord de l'Eure à Meslay le Grenet.
Gîte très confortable situé en bordure de forêt, avec piscine et SPA.
...
Le cadre est très calme et reposant.
Grande séjour au rez-de-chaussée pour la pratique du yoga.
Wifi gratuit.

Hébergement

Hébergement en chambres confortables (doubles ou triples) dans un gîte au bord de l'Eure à Meslay le Grenet.
Gîte très confortable situé en bordure de forêt, avec piscine et SPA. Le cadre est très calme et reposant.
Grande séjour au rez-de-chaussée pour la pratique du yoga.
Wifi gratuit.

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