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Des séjours tout spécialement pensés pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête…

Nombre de résultats trouvés : 45

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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Break Rando nature en Belledonne

Alpes du Nord

Profitez d'un break pour découvrir les plus beaux chemins de randonnée de Belledonne et vous éloigner du quotidien. Vous enchainez 4 à 5 heures de marche par jour, au sein de paysages splendides et dans une bonne ambiance !

Trek-Randonnée pédestre (6 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - * Facile 3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”. 800 m maximum de dénivellation positive.
Portage i Programme d'1 semaine
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 15 jours
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
à partir de 270 € /pers sans transport du 15/08 au 31/10 4 jours , 3 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
    Nouveauté
  • Multisports
18-40 ans

Break 4 jours Apnée & Yoga

Niolon - Marseille - Méditerranée

Un break 4 jours pour une expérience de bien-être originale : nous vous proposons une approche 100% zen du milieu subaquatique.

4 séances d'Apnée + 3 séances de yoga.

Apnée (4 séances)

niveau i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
complet 4 jours , 3 nuits voir détail
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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Break 4 jours Printemps - Bretagne nature & bien-être

Aber Wrac'h - Bretagne

Vous aimez vous ressourcer en pleine nature, vous appréciez les paysages grandioses et vous préférez un environnement authentique à la foule estivale.
Profitez de ce séjour 100% nature sur un site sauvage de Bretagne entre les Abers, véritables fjords bretons. Vous utlilisez des supports différents (bateau, kayak, marche, stand up paddle, ...) pour découvrir cette côte découpée avec ses îles, ses phares, ses plages insolites et ses eaux turquoises.

5 séances encadrées + 1 séance de découverte autonome au choix : VTC, beach-kayak, stand up paddle ou visite du phare de l’île Vierge (le plus haut d’Europe).

Multi activités Mer (6 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
complet 4 jours , 3 nuits voir détail
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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Break Into the wild : Expérience aventure

Provence-Alpes-Côte d'Azur - Provence

Au départ de Vaison-la-Romaine, un véhicule vous dépose au milieu de nulle part. Votre objectif : y revenir en 3 jours, à pied, sans aucune assistance moderne. Vous oubliez votre smartphone et son GPS. Vous réapprenez les gestes de nos ancêtres.

Trek-Randonnée pédestre (5 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1?200?m maximum de dénivellation positive.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 249 € /pers sans transport du 14/09 au 19/10 4 jours , 3 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Break 4 jours - Full Fit & Forme

Lacanau Océan - Côte Atlantique

Vous souhaitez retrouver la forme ou profiter de vos vacances pour faire un max de sport ? Pour tous les niveaux, nous vous proposons un break fitness dans un cadre exceptionnel entre pinède et océan. En dehors des séances, vous apprécierez l'ambiance festive et animée de Lacanau avec ses magnifiques plages. A partir de notre village sportif, vous avec accès à de nombreuses activités complémentaires : surf, golf, balades à vélo....

6 séances au choix dans le planning proposé (ex : circuit training, marche nordique, body-sculpt, gym ball, step, stretching, cardio, renforcement musculaire)

Fitness bien-être (10 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 290 € /pers sans transport du 21/07 au 27/10 4 jours , 3 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Break Rando nature en Belledonne

Alpes du Nord

Profitez d'un break pour découvrir les plus beaux chemins de randonnée de Belledonne et vous éloigner du quotidien. Vous enchainez 4 à 5 heures de marche par jour, au sein de paysages splendides et dans une bonne ambiance !

Trek-Randonnée pédestre (6 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - * Facile 3 à 6 h de marche effective par jour. Rythme de marche “cool”. 800 m maximum de dénivellation positive.
Portage i Programme d'1 semaine
Portage des affaires personnelles pour 5 jours et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 8 à 12 kg.

Programme de 15 jours
Portage sur toute la durée du séjour des affaires personnelles et du pique-nique pour 2 ou 3 jours, soit 10 à 12 kg.
à partir de 299 € /pers sans transport du 15/08 au 19/09 4 jours , 3 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
    Nouveauté
18-40 ans

Into the wild - Expérience aventure

Provence-Alpes-Côte d'Azur - Provence

Au départ de Vaison la Romaine, un véhicule vous dépose au milieu de nulle part. Votre objectif : revenir, après 3 jours d’immersion en pleine nature, à votre point de départ. Oubliez carte, boussole ou GPS, il va falloir retrouver intuition et sens de l’orientation.

Trek-Randonnée pédestre (7 séances)

niveau i Niveau technique - Niveau 1
Randonnées sur des bons sentiers sans difficultés techniques. Stages accessibles sans expérience de la randonnée sous réserve d'avoir le niveau de forme requis.
intensité physique i Intensité physique - ** Forme
5 à 7 h de marche par jour.
Rythme régulier, pauses toutes les heures. 1?200?m maximum de dénivellation positive.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 299 € /pers sans transport du 20/07 au 17/08 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Fit et Forme

Les Arcs Portes de la Vanoise - Alpes du Nord

Oxygénez-vous à 1800 mètres d'altitude, et bougez-vous à fond dans cette semaine forme pour repartir en pleine forme. Ce programme vous permet de vous remettre en forme à votre rythme dans un cadre exceptionnel.
Les Arcs, c’est un programme fitness sur mesure et du temps pour vous pour relâcher hors cours de Fit et dons de décompresser pour vous vacances.

Renforcement musculaire (2 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
complet 7 jours , 6 nuits voir détail
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18-40 ans
18-40 ans

Calanque Terre et Mer Nature & bien-être OFFRE SPÉCIALE

Sormiou - Marseille - Méditerranée

À pied ou sur l'eau, venez découvrir le Parc national des Calanques comme vous ne l'avez jamais vu. Chaque jour vous découvrirez une facette des Calanques, et profiterez des plus beaux points de vue.
Avec cette double activité, vous aurez accès comme aucune autre activité ne peut le proposer, aux plaisirs des Calanques dans leurs intégralité, vous sentir à la fois en mer et en montagne.

Trek-Randonnée pédestre (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
complet 5 jours , 4 nuits voir détail
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18-40 ans
18-40 ans

Calanque Terre et Mer Nature & bien-être

Sormiou - Marseille - Méditerranée

À pied ou sur l'eau, venez découvrir le Parc national des Calanques comme vous ne l'avez jamais vu. Chaque jour vous découvrirez une facette des Calanques, et profiterez des plus beaux points de vue.
Avec cette double activité, vous aurez accès comme aucune autre activité ne peut le proposer, aux plaisirs des Calanques dans leurs intégralité, vous sentir à la fois en mer et en montagne.

Trek-Randonnée pédestre (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
Portage i Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour 1 ou 2 jours.
3 à 7 kg.
à partir de 390 € /pers sans transport du 09/09 au 21/10 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Full Fit & Forme OFFRE SPÉCIALE

Lacanau Océan - Côte Atlantique

Le bon plan pour retrouver la forme ou profiter de vos vacances pour faire un max de sport ? Pour tous les niveaux, nous vous proposons une semaine de fitness dans un cadre exceptionnel entre pinède et océan. En dehors des séances, vous apprécierez l'ambiance festive et animée de Lacanau avec ses magnifiques plages. A partir de notre village sportif, vous avec accès à de nombreuses activités complémentaires : surf, golf, balades à vélo.... 10 séances au choix dans le planning proposé (ex : circuit training, marche nordique, body-sculpt, gym ball, step, stretching, cardio, renforcement musculaire)

Fitness bien-être (10 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 410 € /pers sans transport du 21/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Rando Nature et bien-être

Gorges du Haut Allier - Auvergne Ardèche

On oublie le quotidien et on s'évade une semaine dans un écrin de nature au coeur du Massif Central. À Prades, le long de l'Allier, sous La Roche Servière et ses orgues basaltiques, vous retrouvez le contrôle de votre corps.

Yoga (1 séance)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 410 € /pers sans transport du 04/08 au 01/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Fit & Forme OFFRE SPÉCIALE

Triu-Golfe de Sagone - Corse

Offrez du bonheur à votre corps en suivant votre coach pour une semaine de réveil et renfort musculaire, yoga, stretching, rando. Le reste du temps détendez-vous au village sportif avec sa piscine dominant la plage et sa vue imprenable sur le Golfe de Sagone. 5 séances de fitness dans un environnement grandiose

Fitness bien-être (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 420 € /pers sans transport du 21/07 au 25/08 8 jours , 7 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
  • Multisports
18-40 ans

Apnée & Yoga

Niolon - Marseille - Méditerranée

L'UCPA Niolon vous propose une approche 100% Zen du milieu subaquatique en apnée pour apprendre à respirer, à maîtriser votre souffle, à économiser votre énergie et à prendre confiance.

Apnée (5 séances)

niveau i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 420 € /pers sans transport du 09/09 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Bretagne nature & bien être des Abers à Ouessant OFFRE SPÉCIALE

Aber Wrac'h - Bretagne

Vous aimez vous ressourcer en pleine nature, vous appréciez les paysages grandioses et vous préférez un environnement authentique à la foule estivale. Profitez de ce séjour 100% nature sur un site sauvage de Bretagne entre les Abers, véritables fjords bretons. Vous utlilisez des supports différents (voilier, kayak, marche, stand up paddle, ...) pour découvrir cette côte découpée avec ses îles, ses phares, ses plages insolites et ses eaux turquoises. 5 séances encadrées + 1 journée à Ouessant + 1 séance de découverte autonome au choix : VTC, beach-kayak, stand up paddle ou visite du phare de l’île Vierge (le plus haut d’Europe).

Multi activités Mer (7 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 430 € /pers sans transport du 28/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Full Fit & Forme

Lacanau Océan - Côte Atlantique

Vous souhaitez retrouver la forme ou profiter de vos vacances pour faire un max de sport ? Pour tous les niveaux, nous vous proposons une semaine de fitness dans un cadre exceptionnel entre pinède et océan. En dehors des séances, vous apprécierez l'ambiance festive et animée de Lacanau avec ses magnifiques plages. A partir de notre village sportif, vous avec accès à de nombreuses activités complémentaires : surf, golf, balades à vélo....

10 séances au choix dans le planning proposé (ex : circuit training, marche nordique, body-sculpt, gym ball, step, stretching, cardio, renforcement musculaire)

Fitness bien-être (10 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 440 € /pers sans transport du 21/07 au 20/10 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Mission Fit & forme

Bombannes - Côte Atlantique

Un programme de remise en forme dans un cadre naturel exceptionnel. En forêt, sur la plage ou près du lac, jusqu'à 3 séances "fit & forme" par jour à choisir à la carte. En plus, vous pourrez profiter du village sportif (plage au bord du lac, terrains de beach volley et de tennis) et d'un large choix d'activités complémentaires : accrobranche, océan, wakeboard, voile, pistes cyclables, etc...

À la carte : jusqu'à 3 séances par jour.

Fitness bien-être (12 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 440 € /pers sans transport du 21/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
  • Multisports
18-40 ans

Plongée & Yoga

Niolon - Marseille - Méditerranée

L'UCPA Niolon vous propose une approche 100% zen du milieu subaquatique.

Plongée (5 séances)

niveau i Niveau technique - Débutant

Vous débutez l'activité. Site, matériel et pédagogie sont spécialement étudiés pour faciliter la découverte, l'initiation et l'apprentissage du sport choisi.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 440 € /pers sans transport du 09/09 au 23/09 5 jours , 4 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Fit & Forme OFFRE SPÉCIALE

Soustons-Port d'Albret - Côte Atlantique

Un programme de remise en forme pour retrouver toute votre énergie !
En salle ou en extérieur (plage, lac marin, forêt) vous profitez de quatre cours parmi un double planning aux intensités différentes : circuit et cross training (forêt ou océan), activités à dominante cardio (step, cardio combat...) et renforcement musculaire (gainage, abdo-fessiers...).
Ambiance cool et festive au village sportif UCPA, à 5 mn de la plage. Vous apprécierez l'environnement naturel exceptionnel et la multitudes d'activités complémentaires possibles.
4 séances + 1 séance au centre aquatique. Stretching chaque fin d'après-midi.

Fitness bien-être (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 445 € /pers sans transport du 28/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Fit & Forme

Soustons-Port d'Albret - Côte Atlantique

Un programme de remise en forme pour retrouver toute votre énergie !
En salle ou en extérieur (plage, lac marin, forêt) vous profitez de quatre cours parmi un double planning aux intensités différentes : circuit et cross training (forêt ou océan), activités à dominante cardio (step, cardio combat...) et renforcement musculaire (gainage, abdo-fessiers...).
Ambiance cool et festive au village sportif UCPA, à 5 mn de la plage. Vous apprécierez l'environnement naturel exceptionnel et la multitudes d'activités complémentaires possibles.
4 séances + 1 séance au centre aquatique. Stretching chaque fin d'après-midi.

Fitness bien-être (5 séances)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 450 € /pers sans transport du 28/07 au 25/08 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver
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18-40 ans
18-40 ans

Fit & Forme

Saint-Cyprien - Occitanie - Méditerranée

Profitez des vacances pour faire le plein d'énergie avec un programme fitness et bien-être sous le soleil de la Catalogne, aux portes de l'Espagne ! En plus de votre programme, vous pourrez vous détendre au village sportif, profiter de la plage à 10mn à pied ou découvrir une région pleine de surprises grâce à un vaste choix d'activités complémentaires.

5 séances de 2h de forme + 1 séance de yoga + 1 accès 2h au Spa/Banléo de Calicéo Perpignan + 1 séance de conseils par une diététicienne.

Cardio training (1 séance)

niveau i Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.
intensité physique i Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.
à partir de 450 € /pers sans transport du 21/07 au 01/09 7 jours , 6 nuits voir détail & réserver