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La passerelle idéale vers la pratique en club

Performance ados

O'Academy

En vente sur place
  • Alternance d’exercices avec et sans matériel ayant pour objectif le perfectionnement des techniques de nage
  • Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
  • Travail de développement de l'endurance, de la vitesse et de la résistance

Tu souhaites nager sans t'arrêter sur une distance de plus de 100 mètres, assimiler de nouvelles techniques de nage et améliorer tes performances.

Âges

De 12 à 17 ans

Durée d'une séance

45 minutes

Pré requis
  • Etre en capacité de se déplacer en nage ventrale et dorsale, se déplacer sur 25 mètres sans matériel, réaliser une entrée dans l’eau, souffler en se déplaçant.
Niveau
ludique
sportif
éducatif
Equipement mis à disposition
Planches, frites, « pull buoy », palmes, tapis, lignes d’eau, objets lestés et objets flottants, masque-tuba, plaquettes, etc...
Equipement personnel
Bonnet et slip de bain pour les hommes, bonnet et maillot de bain une ou deux pièces pour les femmes.
Assurance
Vos activités en toute sérénité! Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama. Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Equipement mis à disposition

Planches, frites, « pull buoy », palmes, tapis, lignes d’eau, objets lestés et objets flottants, masque-tuba, plaquettes, etc...

Equipement personnel

Bonnet et slip de bain pour les hommes, bonnet et maillot de bain une ou deux pièces pour les femmes.

Assurance

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