Séjours colos 6-17 ans

En vacances ou dans votre centre de loisirs, vous pourrez vous déconnecter du quotidien en venant vous dépenser dans une activité de groupe ludique. Sur des rythmes entraînants, vous apprendrez à travailler tout votre corps, votre tonicité, vos placements et vous partagerez cela avec un ou plusieurs partenaires. A partir de 16 ans et quel que soit votre niveau, vous pourrez venir progresser en groupe dans une ambiance dépaysante.

Séjours adultes 18-55 ans

En vacances ou dans votre centre de loisirs, vous pourrez vous déconnecter du quotidien en venant vous dépenser dans une avtivité de groupe ludique. Sur des ryhmes entraînants, vous apprendrez à travailler tout votre corps, votre tonicité, vos placements et vous partagerez cela avec un ou plusieurs partenaires. A partir de 16 ans et quel que soit votre niveau, vous pourrez venir progresser en groupe dans une ambiance dépaysante.

NOS SPOTS

LES + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing

Le mot de l'expert

Les professeurs de rock de l'UCPA vous accompagneront dans l'apprentissage des bases de cette discipline, dans une bonne humeur égale à la musique entraînante.
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Quel que soit votre niveau de base, vous travaillerez à votre rythme pour pouvoir vous faire plaisir et enrichir votre vocabulaire de danse. De plus en plus populaire, et dansée lors de soirées à thèmes dans les grandes villes, le rock rassemble car il touche toutes les générations et a su évoluer avec le temps !

Le mot de l'expert

Les professeurs de rock de l'UCPA vous accompagneront dans l'apprentissage des bases de cette discipline, dans une bonne humeur égale à la musique entraînante. Quel que soit votre niveau de base, vous travaillerez à votre rythme pour pouvoir vous faire plaisir et enrichir votre vocabulaire de danse. De plus en plus populaire, et dansée lors de soirées à thèmes dans les grandes villes, le rock rassemble car il touche toutes les générations et a su évoluer avec le temps !

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Danses accompagnant la musique du même nom. Selon le type de rythmique, la région du monde, l'époque ou le milieu social, de nombreuses danses ont pris la dénomination de Rock. On peut distinguer jusqu'à neuf types de Rock différents (Rock à quatre temps, à six temps, Boogie Woogie, Madison, etc.). Séance de danse en couple, encadrée, vous permettant de bouger sur des rythmes de musique rock pour développer votre condition physique et votre coordination. Un bon moyen de mêler dépense énergétique et expression artistique tout en partageant des émotions en groupe.

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

Type de session

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Securité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Ratio d'encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 23

Equipement personnel

Vêtements permettant le mouvement
Bouteille d'eau et serviette
Chaussures de danse ou chaussures de sport

NOS SPOTS

Argentière - Vallée du Mont Blanc

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Lieu de rencontres et d'échanges pour de nombreux jeunes Européens passionnés de montagne
  • Au pied du domaine skiable des Grands Montets
  • Bâtiment de caractère et confortable, entièrement rénové en 2013
  • Magnifique salle à manger face au mont Blanc
Voir les séjours de ce village

Colo 16-17 ans

Les +:

  • Séjours labellisés Indépendance pour les 16-17 ans
  • Au pied du domaine skiable des Grands-Montets
  • Sauna et escalade indoor
Voir les séjours de ce village

Colo 14-17 ans

Les +:

  • Guides expérimentés et passionnés de nature
  • Piscine chauffée
  • Salle d'escalade type bloc (chaussons fournis)
  • Parc devant le village sportif avec un terrain de volley-ball, un espace slackline et une piste de pump track
Voir les séjours de ce village

Séjour 18 ans et +

Les +:

  • Une équipe de guides de haute montagne passionnés
  • Un village sportif entièrement rénové en 2013
  • Des espaces collectifs de qualité
  • Une piscine chauffée
  • Une salle d'escalade
  • Une salle à manger avec terrasses, orientée plein Sud et face au Mont-Blanc
Voir les séjours de ce village

LES + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing

Le mot de l'expert

Les professeurs de rock de l'UCPA vous accompagneront dans l'apprentissage des bases de cette discipline, dans une bonne humeur égale à la musique entraînante.
...
Quel que soit votre niveau de base, vous travaillerez à votre rythme pour pouvoir vous faire plaisir et enrichir votre vocabulaire de danse. De plus en plus populaire, et dansée lors de soirées à thèmes dans les grandes villes, le rock rassemble car il touche toutes les générations et a su évoluer avec le temps !

Le mot de l'expert

Les professeurs de rock de l'UCPA vous accompagneront dans l'apprentissage des bases de cette discipline, dans une bonne humeur égale à la musique entraînante. Quel que soit votre niveau de base, vous travaillerez à votre rythme pour pouvoir vous faire plaisir et enrichir votre vocabulaire de danse. De plus en plus populaire, et dansée lors de soirées à thèmes dans les grandes villes, le rock rassemble car il touche toutes les générations et a su évoluer avec le temps !

À PROPOS DE L'ACTIVITÉ

Danses accompagnant la musique du même nom. Selon le type de rythmique, la région du monde, l'époque ou le milieu social, de nombreuses danses ont pris la dénomination de Rock. On peut distinguer jusqu'à neuf types de Rock différents (Rock à quatre temps, à six temps, Boogie Woogie, Madison, etc.). Séance de danse en couple, encadrée, vous permettant de bouger sur des rythmes de musique rock pour développer votre condition physique et votre coordination. Un bon moyen de mêler dépense énergétique et expression artistique tout en partageant des émotions en groupe.

Niveaux d'expertise possibles

Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.


Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

Type de session

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Intensité possible

Intensité * Facile - Générique


Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Securité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Ratio d'encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

Equipement personnel

Vêtements permettant le mouvement
Bouteille d'eau et serviette
Chaussures de danse ou chaussures de sport