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Rock'n'roll

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Rock'n'roll

Danses accompagnant la musique du même nom. Selon le type de rythmique, la région du monde, l'époque ou le milieu social, de nombreuses danses ont pris la dénomination de Rock. On peut distinguer jusqu'à neuf types de Rock différents (Rock à quatre temps, à six temps, Boogie Woogie, Madison, etc.). Séance de danse en couple, encadrée, vous permettant de bouger sur des rythmes de musique rock pour développer votre condition physique et votre coordination. Un bon moyen de mêler dépense énergétique et expression artistique tout en partageant des émotions en groupe.

Tous les spots UCPA

En vacances ou dans votre centre de loisirs, vous pourrez vous déconnecter du quotidien en venant vous dépenser dans une activité de groupe ludique. Sur des rythmes entraînants, vous apprendrez à travailler tout votre corps, votre tonicité, vos placements et vous partagerez cela avec un ou plusieurs partenaires. A partir de 16 ans et quel que soit votre niveau, vous pourrez venir progresser en groupe dans une ambiance dépaysante.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de rock de l'UCPA vous accompagneront dans l'apprentissage des bases de cette discipline, dans une bonne humeur égale à la musique entraînante. Quel que soit votre niveau de base, vous travaillerez à votre rythme pour pouvoir vous faire plaisir et enrichir votre vocabulaire de danse. De plus en plus populaire, et dansée lors de soirées à thèmes dans les grandes villes, le rock rassemble car il touche toutes les générations et a su évoluer avec le temps !

à propos de l'activité
Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 23

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Vêtements permettant le mouvement
Bouteille d'eau et serviette
Chaussures de danse ou chaussures de sport

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.

En vacances ou dans votre centre de loisirs, vous pourrez vous déconnecter du quotidien en venant vous dépenser dans une avtivité de groupe ludique. Sur des ryhmes entraînants, vous apprendrez à travailler tout votre corps, votre tonicité, vos placements et vous partagerez cela avec un ou plusieurs partenaires. A partir de 16 ans et quel que soit votre niveau, vous pourrez venir progresser en groupe dans une ambiance dépaysante.

les + UCPA

  • Sessions encadrées par des moniteurs professionnels, passionnés
  • Émulation et dynamique de groupe
  • Individualisation des conseils sur les placements et la répartition des efforts
  • Mobilité du moniteur dans l’espace
  • Briefing / Débriefing
Le mot de l'expert

  • Les professeurs de rock de l'UCPA vous accompagneront dans l'apprentissage des bases de cette discipline, dans une bonne humeur égale à la musique entraînante. Quel que soit votre niveau de base, vous travaillerez à votre rythme pour pouvoir vous faire plaisir et enrichir votre vocabulaire de danse. De plus en plus populaire, et dansée lors de soirées à thèmes dans les grandes villes, le rock rassemble car il touche toutes les générations et a su évoluer avec le temps !

à propos de l'activité
Niveaux d'expertise possibles
Générique - Ouvert à tous

Niveau technique - Ouvert à tous

Des stages ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert.
Suivant les stages, possibilité de groupes de niveaux.

Matériel fourni

Session organisée en salle de danse, avec ou sans miroir, ou en plein air dans les centres de vacances.

Journée type

Les sessions peuvent durer de 45 minutes à 1 heure. Un échauffement collectif est prévu en début de séance, suivi de répétitions des mouvements de base et pour finir, l'apprentissage d'une chorégraphie. Un retour au calme est prévu à la fin de chaque session avec des étirements.

Intensité possible
Intensité * Facile - Générique 1

Intensité physique - * Facile

Faible intensité, convient à tout le monde. C'est l'occasion de vous réconcilier avec le sport.

Encadrement

Réglementaire : en fonction de la capacité de la salle (voir norme afnor XP S52-412)
Ratio de 1 pour 20

La sécurité

Les activités Danse UCPA sont encadrées avec soin, et comprennent toujours un échauffement et un retour au calme. Le niveau dépend du niveau de l'élève et tous les mouvements sont expliqués et corrigés par le professeur. Des conseils sur l'hydratation, le positionnement, et les étirements sont également donnés aux participants.

Équipement personnel

Vêtements permettant le mouvement
Bouteille d'eau et serviette
Chaussures de danse ou chaussures de sport

Réaliser ses rêves de sport

Dans les plus beaux spots naturels d'ici et d'ailleurs, plus de 118 000 jeunes passionnés ont vécu des vacances sportives qui créent du lien et une aventure collective enrichissante et positive. Parmi eux, plus d'un sur deux bénéficie d'une aide au départ.
L'UCPA poursuit son action et reste engagée pour donner au plus grand nombre la possibilité de vivre un sport socialement utile, source d'apprentissages pour chacun et de cohésion sociale.

Le cœur de l'expérience UCPA, c'est révéler sa vraie nature par le sport.

Sortir de chez soi, de son confort, de ses habitudes 
Choisir l'activité qui fait vibrer
Retrouver l'équilibre de la nature 
Partager le même espace et les mêmes sensationsVivre des bons moments avec le moniteur et progresser

Voir que les autres sont dans le même plaisir, sentir qu'on participe, avec d'autres, à une aventure
Goûter au bonheur de moments vrais et revenir plus confiant

Explorer ses passions

Chaque personne, quelles que soient ses envies et ses aptitudes, débutant ou confirmé, trouve sa place au sein du groupe et est accompagné dans sa progression par les animateurs et moniteurs.
La diversité des activités permet à chacun de choisir un séjour qui correspond à ses passions et envies.

La progression pour tous

Elle passe par le plaisir de chacun de réussir, en confiance, à son rythme et sans pression.

L'énergie du collectif

S'épauler, se conseiller, partager ses premières impressions dans la découverte d'une activité, on apprend lus et mieux en petit groupe que tout seul.

L'expérience par l'action

La mise en action rapide, la possibilité de mettre en pratique des nouveaux savoir-faire et savoir être permettent à chacun de révéler ses capacités, de s surprendre et de gagner en confiance, en sécurité.