Activités sportives > VTT/VTC > Val Cenis > Trans' Alpes VTT - 2ème tronçon - de la Maurienne au lac de Serre Ponçon
VTT/VTC, VAL CENIS
Région : Alpes du Nord, Val Cenis, Val Cenis
SFJ VCE 15R - 13/17 ans
■ TRANS' ALPES VTT - 2ÈME TRONÇON - DE LA MAURIENNE AU LAC DE SERRE PONÇON
▮ ACCÈS
Si vous venez en voiture à l'UCPA de Val Cenis nous pouvons organiser votre retour depuis Chateauroux les Alpes.
ATTENTION IMPORTANT : transfert en supplément - départ de Chateauroux les Alpes le Samedi après le petit-déjeuner avec un supplément de 25 E
▮ ADRESSE
UCPA Val Cenis
Rue des rochers
73480 Lanslevillard
Tél. : 04 79 05 90 54
Fax : 04 79 05 81 51
Accueil ouvert du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 17h à 19h et du samedi au dimanche de 9h à 12h et de 13h30 à 17h30.
▮ CONDITIONS DE STAGE
Le prix comprend
Les transferts locaux (remontées mécaniques, etc.), l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'ucpa) à partir de l'heure de rendez vou
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Trans’Alpes VTT est un itinéraire exclusif UCPA qui relie les eaux du Lac Léman à celles de la Méditerranée à travers les Alpes en 3 tronçons.
Un itinéraire magique à travers les Alpes, avec comme objectif rallier à VTT Val Cenis et le sud, sur les riv
▮ ENCADREMENT
Chaque itinérance VTT est conduite par un(e) diplômé d'état. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
Vos affaires personnell
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Vêtements et équipement personnel à amener :
Lunettes de soleil, maillot de vélo, 1 tee-shirt évacuant la transpiration, un coupe vent et imperméable si possible (style Gore Tex), un pantalon léger, une polaire légère, un ou deux cuissards (un long si po
▮ EQUIPEMENT FOURNI
VTT x'country tout suspendu, casque et sac à dos de 35 litres.
▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
E
▮ FORMALITÉS SANTÉ
Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical important.
▮ GRANDES ÉTAPES
L’arrivée au col de la vallée Étroite sous le Mont Thabor, le passage de la Casse Déserte et le refuge de Furfande en plein cœur du Queyras.
▮ HÉBERGEMENT
En refuge et gîte.
▮ INFOS PRATIQUES
Accueil
Le Dimanche entre 9 h et 11 h au centre UCPA de Val Cenis.
Fin du stage le samedi à partir de 9 h au centre UCPA de la Durance.
Effectifs
10.
▮ INFOS SPÉCIALES
UCPA Val Cenis - Rue des rochers - 73480 Lanslevillard
▮ NIVEAU
Niveau d'effort physique
*** - Très bonne forme physique. Evaluation : vous pratiquez 2 fois par semaine une activité sportive et vous pouvez tenir une activité d'endurance à un rythme régulier : courir 5 km en moins de 30 minutes tout en discutant.
▮ NOMBRE DE SÉANCES
5 à 7 h de vélo par jour.
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Dimanche - Accueil, présentation et préparation du raid. Dans l'après-midi distribution et réglages des VTT et petite balade de mise en jambes.
2 heures d'effort. Dénivelée : + 300 m.
Nuit Centre UCPA de Val Cenis.
Lundi - Depuis Lanslevillard, tr
▮ RESTAURATION
Tout est compris.