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VÉLO, TARN
Région : Auvergne/Lozère, Tarn, Tarn
SFJ TAE 14R - 11/13 ans
■ AVENTURE VTT SUR LES CAUSSES
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
VTT X’country en itinérance
Un engagement progressif : la semaine commence par une demi-journée d’initiation sur le site de la base, suivie d’une sortie d’une journée sur le Causse, puis une journée de récupération, avant le raid de deux jours avec une nuit en bivouac et la découverte de fabuleux paysages des Causses. En activité complémentaire, un parcours en accrobranche et une séance de canoë.
Les montées sur le Causse sont réalisées en mini-bus avec remorque à VTT.
Pour les sorties : 20 km par jour avec une dénivelée maximale de 400 m.
Temps forts : le milieu naturel des Causses et les fabuleux paysages, les vols de vautours, le bivouac, le canoë sur le Tarn.
Effectif 12
Infos pratiques
Tentes duvets et affaires personnelles sont transportées en véhicule pour le mini-raid.
▮ ENCADREMENT
Moniteurs spécialisés VTT accompagnés d'animateurs B.A.F.A.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Prévoir chaussures types jogging et tenues de sport.
Pensez à apporter votre propre sac de couchage (de qualité).
Si vous avez des chaussures de randonnée, il est préférable de les apporter. Une paire de basket usagée pour marcher dans l'eau.
Indispensable : 1 ou 2 pulls chauds et confortables, vêtements chauds, fourrure polaire, 1 K-way, 1 cape de pluie, 1 survêtement, 1 pantalon de toile, shorts, sweat-shirts, tee-shirts, linge de corps de rechange, 1 pyjama ou chemise de nuit, 1 casquette ou 1 bob, des lunettes de soleil filtrant les UV (avec cordon), 1 crème solaire haute protection, 2 serviettes de bains, 1 trousse de toilette complète, 1 serviette de toilette, 1 gant de toilette, petite pharmacie personnelle, cuissard et gants de VTT si vous en possédez déjà, 1 lampe de poche, 1 maillot de bain, 1 gourde ou bouteille plastique.
Argent de poche : 30 Euros suffisent en plus de la caution. Prévoir une télécarte. Cabine téléphonique sur le centre.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
VTT, casque, bidon, petit sac à dos, matériel pour le multisports.
▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
B
▮ HÉBERGEMENT
Nuit sous tente 4 places concept "Trappeur Confort".
Sur le centre tente animation. Restauration, repas confectionnés par centre sous forme de self service. Douches et sanitaires a proximité du camp UCPA.
Durant les raids, une nuit, en camping sous tente de 3/4 places Igloo et Tipi.
▮ INFOS PRATIQUES
Accueil
Le dimanche à partir de 14 h à Sainte Enimie.
Départ le samedi, à partir de 14 h à Sainte Enimie.
▮ INFOS SPÉCIALES
Centre UCPA les Gorges du Tarn - EPMM
Route de Florac
48210 St Enimie
▮ NIVEAU
Niveau d'effort : **
Un minimum de condition physique s'impose. Si tu pratiques un peu de jogging, de danse, de vélo ou tout autre sport, aucun souci !
20 à 30 km lors des sorties (dénivelée de 400 m maximum).
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Dimanche - Accueil à partir de 14 heures à l'UCPA Sainte Enimie. Distribution de l'équipement, réunion de présentation du stage, repas, animation, nuit sous tente.
Pendant 5 jours, alternance de :
- Demi-journées techniques VTT.
- Sortie Journée.
- Raid VTT de 2 jours Gorges du Tarn et sur les Causses Méjean et Sauveterre.
- Journées multisports pour se reposer en changeant d'activités (roller, tir à l'arc, foot, randonnée pédestre et canoë kayak).
Samedi - Révision complète des vélos, rangement des affaires personnelles. Repas. Fin du stage en début d'après-midi, à partir de 14 heures.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.