Activités sportives > Tennis > Saint Cyprien > Tennis coaching forme

TENNIS, SAINT CYPRIEN

Région : Méditerranée, Saint Cyprien, Saint Cyprien

SFA SCY B14 - 26/39 ans

■ TENNIS COACHING FORME

▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL

Votre coach de tennis vous propose, en complément des séances tennis, un accompagnement personnalisé pour la préparation et la récupération. Basé sur des conseils autour des activités cardio-training, de récupération et régénération, de placements et de prévention, votre programme est complété par une séance en salle cardio-muscu et une séance de balnéo.

▮ ENCADREMENT

Il est assuré par des moniteurs diplômés.

▮ EQUIPEMENT PERSONNEL

Quelle que soit l’activité pratiquée, les bouteilles d’eau (en vente sur place) doivent faire parties de votre équipement quotidien.
Prévoir des vêtements de rechange ainsi que du linge de toilette (non fourni).
Le soleil est ardent, pensez à vous protéger : chapeau ou casquette, lunettes de soleil, crème solaire sont nécessaires pour assurer une protection efficace.
Les chaussures de jogging sont déconseillées pour la pratique sur l'ensemble de la structure tennistique.

▮ EQUIPEMENT FOURNI

Raquettes et balles. Vente de balles neuves sur place.
Espace WI-FI (ordinateur portable non fourni).

▮ JOUR D'ARRIVÉE

Accueil le dimanche à partir de 14h. En fin d’après-midi, vous jouerez au tennis pour constituer les groupes puis nous vous présenterons votre semaine d’activités.
Pour faciliter le logement entre amis, téléphoner au centre avant votre arrivée.

Possibilité, selon les disponibilités, d’arriver la veille. Renseignements et réservation en téléphonant directement au centre. Supplément par personne : pour la nuit : 22 Euros. Pas de possibilité de restauration sur le centre.

▮ JOUR DE DÉPART

Pas d’activités le samedi matin. Fin du stage le samedi après le déjeuner.
Nous vous remercions de restituer les clés des chambres avant 14h.

▮ NIVEAU

Déjà fait - Effort : *

▮ NOMBRE DE SÉANCES

5 séances de tennis + 4 séances de coaching forme