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SKI DE RANDONNÉE, PRALOGNAN

Région : Alpes du Nord, Pralognan, Pralognan

PREMIÈRE RANDONNÉE VANOISE

ACCÈS

Vous venez en voiture
De Grenoble/Albertville, prendre la N90 jusqu'à Moutiers puis la D915 jusqu'à Pralognan la Vanoise en passant par Bozel.
A l'entrée de Pralognan suivre les indications UCPA.
Parking : attenant au centre, non gardé, gratuit.

Vous venez en train
Descendre à la gare SNCF de Moutiers Salins située à 23 km du centre UCPA.
Prendre la Cie de car TRANSAVOIE. Renseignements et tarif au 04 79 24 21 58.

CONDITIONS DE STAGE

Le prix comprend
Les transferts locaux, l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'UCPA) à partir de l'heure de rendez-vous du 1er jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévu du dernier jour.

Il ne comprend pas
Les boissons et dépenses personnelles, le linge de toilette, les assurances optionnelles (voir rubrique suivante) ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.

DESCRIPTIF GÉNÉRAL

Le programme idéal pour découvrir le ski de randonnée dans le parc de la Vanoise. Après 3 jours d’initiation, un mini-raid avec 2 nuits en refuge en fin de semaine.

ENCADREMENT

Moniteur ou guide de Haute Montagne.

EQUIPEMENT PERSONNEL

Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas
Gourde ou thermos, lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, petite trousse de toilette, papier de toilette, argent de poche, papier, crayon.

Equipement vestimentaire, nos conseils
Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles.
Crème solaire de type écran total et écran labial.
Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants.
Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil.
Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac… soyez pratique avant tout.

EQUIPEMENT FOURNI

Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA
Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux, sacs à dos… et matériel de sécurité : A.R.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes, traîneaux…
Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.

FORMALITÉS ADMINISTRATIVES

Carte d'identité ou passeport en cours de validité indispensable.
Une caution de 100 Euros pourra vous être demandée.

NIVEAU

Niveau ski : confirmé

PROGRAMME AU JOUR LE JOUR

Dimanche - Accueil à partir de 8h (il est recommandé d'arriver avant 12h).
Distribution du matériel. Ski non encadré dans la station. Présentation du programme.

Lundi - Sortie à la journée. Constitution des groupes. Utilisation des peluches autocollantes, maniements des appareils de sécurité (A.R.V.A.). Première ascension avec dénivelé modéré.

Mardi - Sortie à la journée (ex. le tour du Moriond). Notions de cartographie et d'orientation (utilisation de la carte, boussole et altimètre).

Mercredi - Montée au gîte du Roc de la Pêche, le refuge le plus confortable du monde ! (douches, sauna, hammam, gastronomie de qualité, etc.). Vérification des acquis en réalisant une petite sortie l'après midi.

Jeudi - Du Roc de la Pêche, ascension du col du Genepy (3000 m), et retour au centre. Belle descente de 1600 m de dénivelée.

Vendredi - Sortie à la journée. Ascension du col de la Vanoise, descente par les Arollets.

Samedi - Ski ou ski hors piste encadré en station ou sortie de la demi-journée. Fin de stage dans l'après-midi vers 14h.


Programme (option deux nuits en refuge)

Dimanche à Jeudi - Idem, mais nuit supplémentaire au refuge du Roc de la Pêche.

Vendredi - Ascension du Pommier Blanc et retour sur le centre. Belle descente d'environ 1500 m de dénivelée.

Samedi (idem samedi "1 nuit en refuge") - Fin de stage dans l'après-midi vers 14h.

Le développé de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

RESTAURATION

Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge.
Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi pension est prévue en refuge.
Seuls le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.