Activités sportives > Ski de randonnée > Pralognan > Break Ski de rando
SKI DE RANDONNÉE, PRALOGNAN
Région : Alpes du Nord, Pralognan, Pralognan
SFA PRA N83 - 26/39 ans
■ BREAK SKI DE RANDO
▮ CONDITIONS DE STAGE
Le prix comprend Les transferts locaux, l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'UCPA) à partir de l'heure de rendez-vous du 1er jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévu du dernier jour. Il ne comprend pas Les boissons et dépenses personnelles, le linge de toilette, les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Initiation au ski de rando. 1 nuit en refuge.
▮ ENCADREMENT
Moniteur ou guide de Haute Montagne.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Le matériel individuel non technique n'est pas fourni, alors n'oubliez pas une gourde (ou bouteille en plastique) ou thermos, lampe frontale, pharmacie personnelle, couteau de poche, petite trousse de toilette, papier de toilette, argent de poche, papier, crayon. Equipement vestimentaire, nos conseils : Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil de qualité, sous-pull fin respirant, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type goretex, pantalon type goretex, collants ou pantalons de survêtement, 2 ou 3 paires de chaussettes, gants, moufles. Crème solaire de type écran total et écran labial. Faire un compromis entre l'équipement du skieur et de l'alpiniste : pratique, confortable, imperméable, isotherme, léger. Le temps change vite en montagne et les écarts de température sont parfois très importants. Pensez à vous protéger autant du froid que du soleil. Volume et poids devront vous guider : constitution et portage du sac… soyez pratique avant tout.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Tout l'équipement technique est fourni par l'UCPA. Skis, chaussures, fixations, peaux, couteaux, sacs à dos et matériel de sécurité : A.R.V.A. (pour des raisons de sécurité les piles ne sont pas fournies mais pourront vous être vendues sur place), pelles, sondes, traîneaux… Nous vous conseillons d'apporter le matériel (particulièrement les chaussures) auquel vous êtes habitués. Il sera vérifié.
▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
Une caution de 100 Euros pourra vous être demandée.
▮ HÉBERGEMENT
Que ce soit à l'UCPA, à l'hôtel, en gîte ou en refuge, il est inutile de prévoir un sac de couchage.
▮ INFOS PRATIQUES
Transport : Attention, l'UCPA ne propose pas l'option transport pour vous rendre à Pralognan.
▮ NIVEAU
Les niveaux nécessaires pour profiter pleinement de ce programme sont : Niveau rando : 1 De niveau Maîtrise à Confirmé en ski, vous n'avez jamais pratiqué le ski de rando et vous souhaitez découvrir cette activité. Niveau d'effort : * Un minimum de condition physique s'impose. Alors si vous pratiquez un peu de jogging, de la danse, du vélo ou tout autre sport, vous y arriverez ! Niveau ski alpin : Maîtrise Vous évoluez facilement sur pistes rouges quand le terrain est lisse, plus difficilement lorsqu'il est bosselé. Vous débutez en hors-piste mais vous réussissez à descendre grâce à une bonne maîtrise des conversions. Expérience alpine : A Initiation. Hormis une forte motivation et du bon sens en matière de sécurité, vous n'avez pas d'expérience particulière. Portage, sac à dos : o Portage des affaires personnelles et du pique-nique pour une à deux journées. Soit environ 3 à 5 kg. Important Pour des raisons de sécurité, de cohérence technique et pédagogique, et pour vous procurer le plus grand plaisir dans cette activité, nous nous attachons à créer des groupes homogènes. Alors assurez-vous bien que vous possédez bien les niveaux évoqués ci dessus car, si nous ne sommes pas en mesure de vous proposer un programme de remplacement, nous ne pourrons pas vous rembourser le prix du stage. Ne vous surestimez pas !
▮ PARTICIPANTS
10 maximum.
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Samedi - Accueil à partir de 8h, distribution du matériel, présentation du programme avant 12h. 14h, remise en jambe sur les pistes, puis le tour du Moriond (utilisation du matériel de randonnée et maniement des appareils de sécurité A.R.V.A.). Dimanche - Départ dans la vallée de Chavière, montée au refuge du Roc de la Pêche (500 m de dénivelée). Lundi - Du refuge du Roc de la Pêche, ascension du Pommier Blanc et retour sur Pralognan dans l'après-midi (700m de dénivelée à la Montée pour 1300 m de descente). Fin du stage vers 16h. Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
▮ RESTAURATION
Tout est compris sauf l'eau et autres boissons qui sont à votre charge en refuge. Afin de limiter le portage et dans le souci de vous proposer une restauration adaptée, la demi-pension est prévue en refuge. Seuls le repas de midi et les vivres de course sont tirés des sacs.