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RANDONNÉE PÉDESTRE, NÉPAL

Région : Asie, Népal, Népal

PAA KTM M19 - 26/39 ans

■ SANCTUAIRE DES ANNAPURNAS EN LIBERTÉ

▮ ACCROCHE

L’Himalaya sans guide

▮ ASSURANCE

Attention : aucune assurance voyage complémentaire n'est incluse dans votre inscription. Si vous ne souscrivez pas l'assurance optionnelle, nous vous demandons avant votre départ une lettre de décharge et les garanties de votre assurance personnelle (à envoyer par courrier à UCPA Itinérances Lointaines – 17 rue Rémy Dumoncel - 75698 Paris Cedex 14).
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d'Assurance du catalogue UCPA Horizons Lointains Eté 08 (page 185 à 187).

▮ BIBLIOGRAPHIE

- "Népal" Toni Hagen.
- "Népal" Robert Rieffel (Edition Flammarion).
- "Trekking en Himalaya" Tomaya Iozawa.
- "Tintin au Tibet" Hergé.
- "Himalaya et Karakorum" Toni Hiebeler.
- "Népal" Guide NF. René de Melleville.
- "Népal" Lonely Planet.
- "Trekking au Népal" Guide Artou.
Carte générale du Népal au 1/1 500 000ème et agrandissement au 1/500 000ème de la région Katmandou - Annapurna, APA-PRESS, éditée en Europe par les Editions Nelles Verlag à Munich.
Carte au 1/125 000ème du Massif de l'Annapurna, que l'on peut trouver dans certains magasins parisiens spécialisés, mais bien meilleur marché à Katmandou.

▮ CONDITIONS DE STAGE

Le tarif comprend
Le voyage aérien Paris/Katmandou A/R sur vol régulier, les transferts, le portage, l'hébergement, la restauration pendant le trek, les conseils au départ avec un road book pour la randonnée, les équipements collectifs (matériel de cuisine), le permis de trekking.

Il ne comprend pas
Les repas pris à Katmandou, les visas, l'équipement individuel (voir liste), les boissons, les pourboires, les taxes d'aéroport, les entrées des sites à Katmandou (environ 25 USD), ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.

▮ DÉCALAGE HORAIRE

Ajouter 4h45 sur l'heure française en hiver, 3h45 en été.

▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL

Amoureux d'indépendance et de liberté, découvrez le Népal en liberté, en couple ou en petit groupe d'amis ! Pas d'accompagnateur, mais un road-book détaillé, itinéraire et carte à l'appui. Pendant le trek, vos bagages sont acheminés par un sherpa de lodge en lodge.

Au pied de la grandiose face Sud des Annapurnas (8091 m), haute de 4000 m, le Sanctuaire des Annapurnas est un lieu magique, gigantesque amphithéâtre de hauts sommets et de somptueux glaciers. Cette ambiance "haute montagne" est cependant accessible aux randonneurs par un bon sentier qui fait passer en quelques jours des rizières aux forêts de rhododendrons géants, pour atteindre finalement un univers minéral d'éboulis et de moraines. Le soir, vous êtes hébergés dans des "lodges" locaux, l'occasion de découvrir le mode de vie des Gurungs qui habitent ces hautes vallées himalayennes.

▮ DEVISE

1 Euro = 100 Roupies népalaises environ au 01/09/2008.
Vous pouvez changer à Katmandou des Euros pour vos frais personnels et repas à Katmandou, coût d'un repas 400 Roupies soit 4 Euros, taxe d'aéroport = 1700 Roupies, pourboire facultatif de fin de trek = une vingtaine d'Euros.

▮ ENCADREMENT

Du fait de la nature même de ce programme en autonomie, il n'y a pas d'accompagnateur avec vous. Notre correspondant au Népal a fait pour vous toutes les réservations utiles. Le premier jour à Katmandou, il vous donne toutes les explications utiles à votre randonnée en liberté.
Un sherpa porte vos bagages durant tout le trek.

▮ EQUIPEMENT PERSONNEL

Prévoir 3 bagages. En aucun cas le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15 kg.
- 1 sac à dos (20 à 30 litres) pour le trek.
- 1 sac de type marin confié au porteur.
- 1 bagage pour stocker les effets de voyage (qui sera laissé à Katmandou).

Equipement personnel conseillé
1 duvet très chaud, chaussures de randonnée à tige montante (type trekking), baskets, chaussettes chaudes, chaussettes légères, pantalon léger, pantalon chaud, sous-vêtements chauds, pull chaud ou laine polaire, veste en duvet ou anorak très chaud, vêtement de pluie type poncho, bonnet chaud, paire de gants très chauds ou moufles, short, tee-shirts ou polos, foulard, couvre-chef, mouchoirs, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain, lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées), mini-trousse de toilette, gourde métallique ou thermos incassable, lampe électrique avec 2 piles de rechange (lampe frontale pratique), 2 grands sacs plastique, appareil photo, quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou.

Facultatif
Sac à viande.

▮ EQUIPEMENT FOURNI

Attention : le duvet n'est pas fourni.

▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES

Données à titre indicatif pour les ressortissants français. Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ.
- Passeport en cours de validité valable au moins 6 mois au-delà de la date de départ.
- Visa népalais.
Il est possible d'obtenir votre visa à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou : 2 photos d'identité + 25 Euros en liquide (validité 60 jours).

Ambassade du NEPAL
45 bis, rue des Acacias - 75017 Paris
Tél. : 01 46 22 48 67 - de 10 à 13h.
L'ambassade ne délivre aucun visa par correspondance et il faut prévoir un délai de 4 jours pour l'obtenir.

IMPORTANT : permis de trekking. Nous vous recommandons d'apporter 2 photos d'identité afin d'obtenir dès l'arrivée à Katmandou, votre permis de trekking obligatoire pour la randonnée au Népal.

▮ FORMALITÉS SANTÉ

Aucune vaccination n'est obligatoire au Népal. Sont recommandées les vaccinations anti-typhoïde, antitétanique et hépatite A et B.
HAUTE ALTITUDE : Une visite médicale est une bonne occasion de vérifier vos vaccinations et de vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude. Ne partez pas sans consulter un médecin si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaque ou pulmonaire, épilepsie, maladies chroniques du sang, trombophlébite, embolie).
Une visite chez le dentiste s'impose aussi avant le départ, l'altitude étant un facteur aggravant pour les maux de dents.
Il faut être très vigilant par rapport à l'eau : ne jamais boire l'eau des torrents en montagne, ni l'eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l'eau bouillie, des boissons en bouteilles fermées (drinking water).
Quelques règles élémentaires d'hygiène éviteront bien des désagréments : se laver les mains au savon, avant et après manger…
Nous vous recommandons d'emporter vos médicaments personnels, de l'aspirine, un médicament contre les maux de gorge et un rouleau d'élastoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits "bobos" (compresses, sparadrap). Un antidiarrhéique vous aidera à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.

▮ GRANDES ÉTAPES

Vol Paris - Katmandou • Accueil et réunion d’information • Découverte libre de la ville • Bus régulier pour Pokhara et le massif des Annapurnas (200 km) • Trek de 9 étapes vers le “Sanctuaire des Annapurnas” • Altitude maximale : 4 000 m au camp de base des Annapurnas, entouré de glaciers • Vue magnifique sur les différents sommets du versant Sud du massif • Descente par des villages Gurungs typiques : Landruk, Chomrung, Gandrung • Retour à Katmandou en bus régulier • Journée libre à Katmandou • Vol Katmandou - Paris.

▮ HÉBERGEMENT

Hôtel à Katmandou et Pokhara, lodges (gîtes locaux) pendant le trek.

▮ MÉTÉO

Le temps est généralement très beau, d'octobre à mai.
En basse altitude, le climat est humide et chaud, des chutes de pluie peuvent se produire vers Pokhara. En haute altitude, à partir de 3000 m, le climat est sec et les températures, positives dans la journée, peuvent descendre à -20°C dans la nuit. Prévoyez votre équipement en conséquence (duvet et vêtements très chauds).

▮ NIVEAU

Portage : sac léger (4-5 kg), assistance par porteur.

▮ PARTICIPANTS

2 personnes minimum (en dessous de 2 personnes, l'UCPA se réserve le droit d'annuler le voyage au plus tard 21 jours avant le départ).

▮ POUR BIEN EN PROFITER

Plus qu'une autre randonnée, ce trek demande une préparation physique sérieuse et de durée conséquente. Pour s'acclimater sans problème à l'altitude, il est en effet nécessaire d'arriver en excellente forme. Footing, vélo, gymnastique, danse, natation, tout est bon! Intensifier l'entraînement les 10 derniers jours.
A l'occasion d'une balade en forêt, pensez à tester vos chaussures bien avant le départ, mal adaptées, elles pourraient gâcher votre séjour.

▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR

J1 & J2 - Vol de nuit Paris - Katmandou. Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Repos et première découverte de la capitale du Népal. Nuit à l'hôtel.

J3 - Départ de bonne heure en bus touristique pour Pokhara. La route parcourt la région de collines séparant la jungle du Teraï de la chaîne himalayenne. Transfert en taxi jusqu'à Kande (1450 m, 1h30 de route). Première étape de notre trek jusqu'à "Australian Camp" (1870 m). 1h15 de marche. Nuit en lodge.

J4 - Journée de montées et descentes pour atteindre Landruk en passant par Deurali et Tolka. Très belle vue sur le Macchapuchare, les Annapurnas et le Lamjung Himal. 5h de marche. Nuit en lodge à Landruk (1700 m).

J5 - Nous traversons la rivière Modi Khola sur un pont suspendu. Déjeuner à Jhinu Danda (1780 m), bain possible dans les sources chaudes. Montée un peu raide jusqu`à Chomrung, l'un des plus gros bourgs de la région, dominé par l'Annapurna Sud, l'Hinchuli et le Machapucharé. 5h de marche. Nuit en lodge à Chomrung (2050 m).

J6 - Descente jusqu'à la rivière Chomrung par des escaliers, puis montée raide pour arriver à Sinuwa. Vue magnifique sur le Machapuchare. Par un sentier en balcon, à travers une forêt, nous arrivons à Bamboo Lodge puis Dovan. 5h de marche. Nuit au lodge (2600 m).

J7 - Montée progressive en traversant la forêt de rhododendrons jusqu'à Deurali (3200 m), puis nous rejoignons le camp de base du Machapuchare. 5h de marche. Nuit en lodge (3700 m).

J8 - Départ très tôt le matin. 1h30 de montée pour atteindre le "Sanctuaire des Annapurnas" (4130 m). Vue inoubliable à 360 sur les 13 sommets du massif des Annapurnas. Puis descente sur Dovan (2600 m). 6 h de marche. Nuit en lodge.

J9 - Environ 4h de marche pour rejoindre Chomrung (2050 m). Nuit en lodge.

J10 - Marche facile pour arriver à Gandrung, très beau village Gurung aux riches maisons en pierre sèche. Superbe vue sur le massif des Annapurnas. 5h de marche. Nuit en lodge à Gandrung (1950 m).

J11 - 4h de descente pour rejoindre la route à Birethanti (1100 m), puis transfert en taxi à Pokhara. Après-midi libre et détente à Pokhara sur les rives du lac. Nuit à l'hôtel à Pokhara.

J12 - Retour à Katmandou en bus touristique. Nuit à l'hôtel.

J13 - Journée libre à Katmandou. Nuit à l'hôtel.

J14 / J15 - Temps libre à Katmandou. Vol Katmandou-Paris.
NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J14, la nuit dans l’avion, avec une arrivée à Paris J15, ou bien une nuit à l’hôtel J14 et un vol de jour J15.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

▮ RESTAURATION

Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
Restaurant à Katmandu (à votre charge), compter 400 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 600 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

▮ TRANSPORT

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Qatar Airways.

Il faut être conscient des difficultés et imprévus pouvant se présenter dans ce domaine. L'augmentation croissante des passagers vers le Népal et l'imprécision des horaires, laisse supposer d'éventuels changements de dates des circuits. Il est préférable de ne prendre aucun rendez-vous important dans les 48 heures qui précédent le départ et qui suivent le retour.
Attention : aussi aux correspondances trop justes avec l'avion du retour. Gardez toujours une marge de temps confortable.

Attention, compte tenu des variations du cours du pétrole se répercutant sur les transports aériens, le prix de ce voyage est susceptible de réajustement.