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RANDONNÉE PÉDESTRE, LES CONTAMINES
Région : Alpes du Nord, Les Contamines, Les Contamines
SFA CNT M15 - 26/39 ans
■ RANDONNÉE SPORTIVE
▮ BIBLIOGRAPHIE
Carte IGN 3531 E.T St Gervais les Bains
Carte IGN 3531 O.T Megève
▮ CONDITIONS DE STAGE
Le prix comprend
Les transferts locaux, l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'ucpa) à partir de l'heure de rendez vous du premier jour sur le site
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Randonnée pédestre
Le plaisir d’une marche dynamique en montagne dans des paysages exceptionnels. Sorties de 4 à 6 heures. Une nuit en chalet d’alpage, initiation à la cartographie et au GPS. Sac léger et bâtons télescopiques, gestion du rythme et de l’e
▮ ENCADREMENT
Chaque randonnée pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitie
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Vêtements et équipement personnel à amener :
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en Fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goret
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Chaussures "Out door" renforcées de montagne, sac léger, bâtons téléscopiques, cardio fréquence mètres, GPS.
▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
Une caution de 100 Euros vous sera demandée à votre arrivée.
▮ FORMALITÉS SANTÉ
Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical important et aux régimes alimentaires particuliers.
▮ HÉBERGEMENT
Sur le centre et en 1 nuit en chalet d'alpage.
▮ JOUR D'ARRIVÉE
Accueil le dimanche matin à partir de 8h.
Possibilité, selon les disponibilités (places limitées), d'arriver la veille entre 17 et 19 h maximum avec un supplément forfaitaire pour le dîner et la nuit de 35 Euros par personne. Réservation à l'inscription
▮ JOUR DE DÉPART
Fin du stage le samedi à partir de 14h.
Pas de possibilité de nuit supplémentaire sur le centre en fin de stage.
▮ NIVEAU
Bons sentiers avec quelques passages aériens.
Niveau d'effort physique
Ce niveau est la somme de facteurs qui contribuent à rendre un programme plus ou moins difficile… ou facile (le nombre d'heures de pratique, l'altitude, le poids d'un sac, l'intens
▮ NOMBRE DE SÉANCES
6 journées encadrées
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Dimanche - Accueil et distribution du matériel.
Après-midi : Accès libre aux ateliers optionnels et réunion d'ouverture de stage.
Lundi - Sortie à la journée : lac Jovet. 5h de marche. Dénivelé : + 1074 / - 1074 m. Nuit sur le centre.
Mardi - Sorti
▮ RESTAURATION
Tout est compris.
■ Options disponibles RANDONNÉE PÉDESTRE, LES CONTAMINES
▮ OPTION ARRIVÉE LA VEILLE
Description
Nuit + repas 35€. Réservation à l’inscription.