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RANDONNÉE PÉDESTRE, INDE
Région : Asie, Inde, Inde
PAA DEL M15 - 26/39 ans
■ HAUTES VALLÉES DU LADAKH
▮ ACCROCHE
Montagnes et monastères
▮ BIBLIOGRAPHIE
- Guides Ladakh/Zanzkar chez Olizane (Genève)
- En anglais "Kashmir, Ladakh and Zanskar" Margret and Rolf Schettler - Editions Lonely Planet.
- L'excellent livre Himalaya - Guide Trekking Hugh SWFT - Editions Apsara.
Cartographie
- Cartes Ladakh/Zanzkar au 1/150.000ème - Editions Olizane (Genève). Cartes Nord et Centre.
- Carte Cachemire/Ladakh au 1/500 000ème - Editions Astrolabe (Paris).
▮ CONDITIONS DE STAGE
Le tarif comprend
Le voyage aérien sur vol régulier Paris / Delhi A/R, les vols et transferts locaux, l'encadrement, l'hébergement, la nourriture (sauf les repas mentionnés ci-dessous), les équipements collectifs (tentes, matelas, matériel de cuisine).
Il ne comprend pas
Les repas à Delhi et Leh, les entrées des monastères, l'équipement individuel, les boissons, les pourboires, les taxes d'aéroport ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
▮ DÉCALAGE HORAIRE
Ajouter 3h30.
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Trek (6 jours) / Haute altitude (4 900m) / Raft (1 jour)
Ce voyage au Ladakh vous permet de combiner en seulement deux semaines un superbe trek de difficulté moyenne dans l’Himalaya indien, comprenant des passages de cols à plus de 4 800 m d’altitude, et la découverte des monastères bouddhistes incontournables de la haute vallée de l’Indus. Selon votre date de départ, vous pouvez probablement assister dans l’un ou l’autre de ces monastères à un festival de danses masquées, effectuées par les lamas (moines ladakhis) dans un déploiement de musique, de rires, de masques et de brocarts.
Départ garanti à partir de 5 participants.
▮ DEVISE
100 Roupies Indiennes = 1,50 Euros environ au 01/01/09
Vous pouvez changer des espèces à Delhi et Leh des Dollars pour vos frais personnels et repas.
Coût d'un repas = 350 Roupies, soit 5 Euros environ.
Entrée des monastères = 700 Roupies, soit environ 10 Euros pour l'ensemble des monastères.
▮ ENCADREMENT
Accompagnateur indien ou népalais francophone, responsable du groupe en coordination avec une équipe locale comprenant un guide, un cuisinier et des muletiers.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Prévoir 2 bagages : en aucun cas le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15 kg.
- 1 petit sac à dos (20/30 l) pour le portage des affaires de la journée.
- 1 grand sac marin solide ou sac à dos qui sera acheminé par les poneys de bât (éviter les valises).
- 2 grands sacs plastiques (type poubelle) permettront de garder vos affaires au sec en cas de pluie.
Equipement personnel conseillé
1 duvet de montagne très chaud, chaussures de randonnée type trekking solides avec semelles crantées et bonne tenue des chevilles, baskets, tongs, chaussettes chaudes, chaussettes légères, pantalon léger, pantalon chaud, sous-vêtements chauds, chemise de laine, pull chaud en laine ou fibre polaire, veste en duvet ou anorak très chaud, vêtement de pluie type poncho, maillot de bain, bonnet chaud, paire de gants très chauds ou moufles, short, tee-shirts ou polos, foulard, mouchoirs, crème solaire, stick à lèvres, couvre-chef, lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées), mini-trousse de toilette, gourdes métalliques (2 litres minimum par personne) ou Thermos incassable, lampe électrique avec 2 piles de rechange (frontale pratique), 2 grands sacs plastique, appareil photo, quelques vêtements légers pour le voyage et le séjour en basse altitude.
Facultatif
"Sac à viande".
Electricité : prévoir un adaptateur spécifique
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Tentes, couverts, matelas mousse.
Attention : le duvet n'est pas fourni.
▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
Données à titre indicatif pour les ressortissants Français.
- Passeport en cours de validité (au moins 6 mois au-delà de la date de fin de séjour). Attention, il doit y avoir suffisamment de pages libres.
- Visa : remplir un formulaire + 2 photos.
Coût : environ 60 Euros pour un séjour de moins de 6 mois. Délai : 15 jours.
Vérifiez l'actualité de ces informations au plus tard un mois avant votre départ.
Attention, depuis 2008, la délivrance des visas indiens est sous-traitée par un opérateur externe :
VFS
42/44, rue du Paradis
75010 - PARIS
Téléphone : 08 92 64 00 37
www.vfs-in-fr.com
Courriel : info@vfs-in-fr.com
Consulat d'Inde
22 rue Albéric Magnard - 75016 Paris
Tél : 01 40 50 50 91
Site Web : http://www.amb-inde.fr
Autre solution :
Moyennant une commission, une société spécialisée peut réaliser les démarches pour vous :
VISA EXPRESS
54 rue de l'Ouest - 75014 Paris
Tél. : 01 44 10 72 72
ACTION VISAS
10-12, rue du Moulin des Prés - 75013 Paris
Tél. : 0892 707 710 - www.action-visas.com
▮ FORMALITÉS SANTÉ
Aucune vaccination n'est obligatoire en Inde. Sont recommandées les vaccinations antityphoïde et antitétanique. Une visite médicale est une occasion de vérifier vos vaccinations et de vous assurer que vous ne présentez pas de contre-indication à un séjour en haute altitude.
Ne partez pas sans consulter un médecin et un dentiste si votre état de santé nécessite un traitement régulier (diabète, maladies cardiaques ou pulmonaires, épilepsie, maladies chroniques du sang, thrombophlébites, embolies).
Il faut être très vigilant par rapport à l'eau : ne jamais boire l'eau des torrents en montagne, ni l'eau du robinet en ville (risque important : sévère tourista dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l'eau bouillie, des boissons en bouteilles fermées (drinking water). Quelques règles élémentaires d'hygiène éviteront bien des désagréments : se laver les mains au savon, avant et après manger...
L'UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d'emporter vos médicaments personnels, de l'aspirine et un rouleau d'élastoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits bobos (compresses, sparadrap...), crème solaire écran total indispensable. Un antidiarrhéique vous aidera à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.
▮ GRANDES ÉTAPES
Vol Paris - Delhi • Vol Delhi - Leh • Journée d’acclimatation (3 500 m) • Visite des monastères de Shey et Tiksey • Route et rando jusqu’au monastère d’Alchi • Route pour le monastère de Lamayuru • Trek de 6 étapes jusqu’au village de Chilling • Passage de 2 cols à 4 800 m et 4 900 m • Rafting sur la rivière Zanskar • Retour à Leh par le monastère de Phyang • Journée libre à Leh • Vol Leh - Delhi • Vol Delhi - Paris.
▮ HÉBERGEMENT
Hôtel en ville, bivouacs sous tente durant le trek.
▮ MÉTÉO
Climat continental aride d'altitude, avec de grosses amplitudes thermiques, très chaud la journée et froid, voire très froid, la nuit.
Températures moyennes en juillet/août à Leh (3500 m) :
Maximum = 25°C, Minimum = 10°C.
Mais le mercure peut descendre sous 0°C au-dessus de 4500 m d'altitude.
La saison des pluies (mousson) va de juillet à septembre, mais les vallées intérieures de l'Himalaya que nous allons traverser sont abritées par de puissantes chaînes de montagnes et, contrairement au Népal, l'été est la meilleure période pour parcourir ces régions. Cependant des orages parfois violents et des chutes de neige peuvent toujours survenir.
▮ NIVEAU
Portage : sac léger (4-5 kg), assistance par chevaux de bât.
▮ PARTICIPANTS
5 à 15 personnes (en dessous de 5 personnes, l'UCPA se réserve le droit d'annuler le voyage au plus tard 21 jours avant le départ).
N'oubliez pas qu'un esprit de tolérance et d'entraide facilitera le bon fonctionnement du groupe.
▮ POUR BIEN EN PROFITER
Plus qu'une autre randonnée, ce trek demande une bonne préparation physique. Pour s'acclimater sans problème à l'altitude, il est en effet nécessaire d'arriver en excellente forme. Footing, vélo, gymnastique, danse, natation, tout est bon ! Intensifier l'entraînement les 10 derniers jours. A l'occasion d'une balade en forêt, pensez à tester vos chaussures bien avant le départ, mal adaptées, elles pourraient gâcher votre séjour.
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
J1 - Vol Paris/Delhi. Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Nuit à l'hôtel.
J2 - Tôt le matin, vol Delhi/Leh, capitale du Ladakh, à 3500 m d'altitude. Durée du vol : 1h20. Par beau temps, très belle vue sur toute la chaîne himalayenne. Journée tranquille d'acclimatation à l'altitude. Visite de la ville de Leh et de ses environs : Palais Royal, vieille ville. Nuit à l'hôtel à Leh.
J3 - Excursion dans la vallée de l'Indus et visite des monastères de Shey (ancienne forteresse royale) et Tikshey surplombant la vallée de l'Indus à 3200 m d’altitude, à une quinzaine de km de Leh. Nuit à l'hôtel à Leh.
J4 - Excursion vers l'un des monastères bouddhistes de la vallée de l'Indus : Hemis, le plus grand monastère du Ladakh, ou Taktok (3800 m, 50km de Leh). Nuit à l'hôtel à Leh.
J5 - Route pour Basgo (40km), impressionnante citadelle, située sur un éperon rocheux à 3300 m dans un site stratégique entre le haut et le bas Ladakh. Randonnée (4h de marche) pour rejoindre le monastère d'Alchi, l'un des fleurons de l'art himalayen, inscrit au Patrimoine Mondial de l'UNESCO. Nuit à Alchi (3150 m).
J6 - Route pour le monastère de Lamayuru (50km), et préparation du trek. Nuit sous tente à Lamayuru.
J7 - Trek Lamayuru - Chilling en 5 étapes
Départ de Lamayuru (3400 m). Passage du col du Prinki La (3730 m), puis descente sur le village de Shilla (3200 m). Arrivée au village de Wanla (3150 m). Dénivelé : + 400 m / -600 m. 3 à 4 h de marche. Camp au pied du monastère de Rinchen Zangpo.
J8 - En remontant la rivière Yapola, nous rejoignons une gorge qui nous conduit aux villages de Phanjilla (3400 m) et Hinju. Dénivelé : + 600 m. 4h de marche. Camp au village de Hinju (3700 m).
J9 - Etape la plus difficile du trek avec le passage du col du Konze-La, plus haut que le Mont Blanc (4950 m). Beau panorama sur les sommets du Ladakh. Dénivelé : + 1200 m / -500 m. 6h de marche. Camp dans les alpages à Phullu (4500 m).
J10 - Descente le long de la rivière jusqu'au village de Sumdo Chinmu (4300 m), puis début de l'ascension du col du Dung Dung La. Dénivelé : -700 m / + 400 m. 4h de marche. Camp vers 4100 m d'altitude dans les alpages sous le col.
J11 - 2h de montée relativement facile jusqu'au col du Dung Dung La (4800 m) puis belle descente sur les gorges de la Zanskar jusqu'au village de Chilling (3550 m). Dénivelé : + 700 m / -1300 m. 5h de marche. Camp à Chilling.
J12 - Journée de raft sur la rivière Zanskar jusqu'à la confluence avec l'Indus. Camp à Nyemo, sur le bord de l'Indus.
NB : à partir de la mi-septembre, il n’est généralement plus possible de faire du raft (manque d’eau). La descente en raft est alors remplacée par une balade en VTT.
J13 - Route pour Leh. En route, visite du monastère de Phyang. Nuit à l'hôtel à Leh.
J14 - Journée libre à Leh. Même hôtel.
J15 - Vol sur Delhi dans la matinée. Après-midi libre à Delhi. Dans la soirée transfert à l'aéroport, puis vol pour Paris.
J16 - Arrivée à Paris.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.
▮ RESTAURATION
Les repas de midi et du soir sont à votre charge à Delhi et à Leh.
On trouve une grande variété de restaurants dans ces deux villes, à des prix modérés (compter 350 Roupies). Bonne nourriture durant le trek, alternant repas locaux et occidentaux.
▮ TRANSPORT
Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Qatar Airways, Jet Airways (vol Delhi/ Leh).
Il faut être conscient des difficultés et imprévus pouvant se présenter dans ce domaine. Essayez d'en tenir compte pour vos rendez-vous ou reprise de travail. Ne prévoyez pas de correspondance trop juste avec l'avion de retour.
Gardez toujours une marge de temps confortable.
N.B. : compte tenu des variations du cours du pétrole se répercutant sur les transports aériens, le prix de ce voyage est susceptible de réajustement.