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RANDONNÉE PÉDESTRE, GARD

Région : Provence, Gard, Avignon

TFA AES D11 - 18/25 ans

■ L'ÉCHAPPÉE BELLE

▮ ACCÈS

Notre lieu de rendez-vous (et de séjour) est Cornillon situé sur la rive droite du Rhône dans le département du Gard.

Vous venez en voiture
Sortie A7 Bollène, prendre direction Pont St Esprit D994 puis direction Remoulins-Nîmes par N86. Avant d'arriver à Bagnols sur Cèze. Prendre à droite D980, direction Barjac, faire 13 km sur la D980 et tourner à droite D220 pour Cornillon (1km).
Rendez-vous au panneau UCPA sur le parking à gauche avant d'entrer dans le vieux village.


Vous venez en train
Gare TGV d'Avignon. Notre navette vient vous prendre à la gare TGV à 9h15. Nous téléphoner impérativement pour réserver votre place au 06 21 56 66 38 (prestation de 5 Euros par personne non comprise dans le prix du stage).

Retour au départ d'Uzès le samedi avec les cars STDG vers 13h. Nous vous déposerons à l'arrêt des bus (prestation d'environ 7 Euros non comprise dans le prix du stage). Prévoir un train retour au départ d'Avignon à partir de 15h le samedi.


Pour ceux qui viennent en voiture possibilité d'hébergement sur place à Cornillon le dimanche soir. Nous téléphoner impérativement pour réserver (prestation de 15 Euros avec le petit déjeuner non comprise dans le prix du stage).

Pour un hébergement sur le centre ville d'Avignon, pensez à réserver :
- Hôtel du parc - Tél. 04 90 82 71 55
- Hôtel Splendid - Tél. 04 90 86 14 46
- Office de tourisme - Tél. 04 32 74 32 74

▮ ADRESSE

Spirit'Nature
Jean Jacques Domergue
Mas Dalverny - Chemin sous la forêt
30630 Cornillon
Tél. / fax : 04 66 39 36 87
Portable : 06 21 56 66 38

▮ CONDITIONS DE STAGE

Le prix comprend
Le prêt du matériel (VTT, canoë…), l'hébergement, la pension complète (le midi en pique-nique) du lundi midi au samedi midi, l'encadrement.

Il ne comprend pas
La navette gare TGV d'Avignon - Cornillon et Uzès - Avignon en bus, les boissons et dépenses personnelles, les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.

▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL

Si vous rêvez d'une Provence peu connue mais tellement plus vraie et d'une nature aux senteurs de Farigoule, lavande, romarin, alors je vous invite à suivre des cheminements dans l'intimité de cette échappée belle. Balades au fil de l'eau en canoë (rivières tranquilles), sur sentiers et drailles en VTT, à pied vers les lavandes violines de Cratoule.

▮ ENCADREMENT

Educateur sportif qui veille au bon déroulement de la semaine et nous aide à découvrir les sites traversés. Il vous initie au pilotage d'un VTT, au maniement de la pagaie.

▮ EQUIPEMENT PERSONNEL

Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull (pour le soir), veste imperméable (type Goretex) ou cape de pluie, shorts, maillot de bain, pantalon en toile léger, chaussettes mi-hautes type bouclette, basket pour vélo et chaussure marche légère pour rando pédestre, gourde ou bouteille plastique, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et une serviette de toilette, une petite pharmacie, argent de poche, un petit sac à dos pour la journée (pour le pique-nique de midi et effets personnels), chaussures de sport type basket, cuissard ou short, crème solaire. Prévoir des encas à grignoter (ex : barres de céréales). Petits gants de vélo. Une paire de chaussure plastique (de plage) type "méduse" ou vieille basket pour aller dans l'eau (canoë).


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

▮ EQUIPEMENT FOURNI

Canoë, pagaies, gilets, des VTT de qualité de marque Kona avec suspension avant, casque.

▮ HÉBERGEMENT

Nuitée, dîner et petit déjeuner chez l'habitant dans un mas rénové, plein de charmes, piscine à disposition.

▮ NIVEAU

2 journées de canoë, 2 de VTT (20 km par jour), 1 de randonnée pédestre (300 m de dénivelée).

Portage
Sac léger. Affaires personnelles pour 1 jour et 1 repas (3 à 5 kg).

▮ PARTICIPANTS

Groupe de 12 participants maximum.

▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR

Lundi - Accueil sur le parking du vieux village de Cornillon (30) à 10h (panneau UCPA). Dépose des sacs et "mise en tenue". Présentation de la semaine et de notre lieu de séjour. A pied, et "tranquillou", nous découvrirons les lavandes violines, hameau de Cratoule aux superbes maisons et jardins au détour d'un chemin oublié, troupeau sur une draille… Piscine vers 17h. Souper et nuit à Cornillon.

Mardi - Transfert en véhicule vers la rivière "le Gardon". Descente en douceur et en canoë de la rivière, pique-nique, baignades, crème solaire, ou vice-versa ! Arrivée et passage sous le pont du Gard (aqueduc romain) : grandiose ! 8 km en canoë. Retour en véhicule. Souper et nuit à Cornillon.

Mercredi - Apprentissage et perfectionnement de la conduite d'un VTT pour une meilleure maîtrise. D'abord chemin roulant puis sentiers plus tortueux dans la journée. Village de Gourdargues aux canaux rafraîchissants. Hameaux oubliés du temps parsèmeront notre après-midi. Souper et nuit à Cornillon.

Jeudi - Balade vélo tout terrain jusqu'au village médiéval de Montclus. Pique-nique à la rivière, baignades, sieste au doux bruissement d'eau de rivière. 30 km environ. Souper et nuit à Cornillon.

Vendredi - Au fil de l'eau en canoë sur la Cèze (rivière paisible). 7 à 8 kms en canoë plus un peu de marche à pied Souper et nuit à Cornillon.

Samedi - En véhicule, nous partons à Uzès, ville classée au patrimoine historique et nous découvrons la place aux herbes où se tient un magnifique marché Provençal ; senteurs, couleurs, palabres. Pique-nique aux saveurs du marché. Fin de stage au plus tard à 13h30.

Nota - L'itinéraire et la durée des étapes peuvent être modifiés en raison des conditions climatiques, du terrain ou du niveau des participants.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

▮ RESTAURATION

Tous les repas sont préparés. Cuisine méditerranéenne, apéro local et vin de la propriété. Pique-nique à emporter pour le repas de midi.