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RANDONNÉE PÉDESTRE, NÉPAL

Région : Asie, Népal, Népal

PAA KTM M20 - 26/39 ans

■ DÉCOUVERTE DU NÉPAL

▮ ACCROCHE

De la jungle à l’Himalaya

▮ ASSURANCE

Attention : aucune assurance voyage complémentaire n'est incluse dans votre inscription. Si vous ne souscrivez pas l'assurance optionnelle, nous vous demandons avant votre départ une lettre de décharge et les garanties de votre assurance personnelle (à envoyer par courrier à UCPA Itinérances Lointaines – 17 rue Rémy Dumoncel - 75698 Paris Cedex 14).
Nous vous conseillons de consulter les pages Conditions Générales d'Assurance du catalogue UCPA Horizons Lointains Hiver 08 (page 137 à 139).

▮ BIBLIOGRAPHIE

- "Népal" Toni Hagen.
- "Népal" Robert Rieffel (Edition Flammarion).
- "Trekking en Himalaya" Tomaya Iozawa.
- "Tintin au Tibet" Hergé.
- "Himalaya et Karakorum" Toni Hiebeler.
- "Népal" René de Melleville (Guide N.F.).
- "Népal" Lonely Planet.
- "Trekking au Népal" Guide Artou.
- Carte générale du Népal au 1/1 500 000ème et agrandissement au 1/500 000ème de la région Katmandou - Annapurna, APA-PRESS, éditée en Europe par les Editions Nelles Verlag à Munich.
Carte au 1/125 000ème du Massif de l'Annapurna, que l'on peut trouver dans certains magasins parisiens spécialisés, mais bien meilleur marché à Katmandou.

▮ CONDITIONS DE STAGE

Le tarif comprend
Le voyage aérien Paris/Katmandou A/R sur vol régulier, les transferts, l'encadrement, l'hébergement, la restauration pendant le trek, le permis de trekking.

Il ne comprend pas
Les repas pris à Katmandou, les visas, l'équipement individuel (voir liste), les boissons, les pourboires, les taxes d'aéroport, les entrées des sites à Katmandou (environ 25 USD), ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.

▮ DÉCALAGE HORAIRE

Ajouter 4h45 sur l'heure française en hiver.

▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL

De la jungle à l'Himalaya, une découverte du Népal sous ses différents aspects : les richesses culturelles de la vallée de Katmandou, le confort d'un lodge de montagne, un petit trek facile de 2 jours dans la région des Annapurnas, une belle balade pour découvrir un vieux village du moyen âge, un vol de montagne pour aller toucher les 8000 et un peu de farniente sur le bord du Lac de Pokhara dans lequel se reflète le Macchapucharé (la Queue de Poisson), la montagne sacrée du Népal.

▮ DEVISE

1 Euro = 100 Roupies népalaises environ au 01/09/2008.
Vous pouvez changer à Katmandou des Euros pour vos frais personnels et repas à Katmandou, coût d'un repas 400 Roupies soit 4 Euros, taxe d'aéroport = 1700 Roupies, pourboire facultatif de fin de trek = une vingtaine d'Euros.

▮ ENCADREMENT

Accompagnateur népalais francophone ou français.

▮ EQUIPEMENT PERSONNEL

Prévoir 3 bagages. En aucun cas le poids du bagage de soute ne devra dépasser 15 kg.
- 1 sac à dos (30 à 35 litres) pour les randos.
- 1 bagage pour stocker les effets de voyage (qui sera laissé à Katmandou).

Equipement personnel conseillé
chaussures de randonnée, baskets, tongs, chaussettes, pantalon léger, pull ou laine polaire, vêtement de pluie type poncho, short, tee-shirts ou polos, couvre-chef, crème solaire, stick à lèvres, maillot de bain, lunettes de soleil (une paire de lunettes à verres correcteurs de rechange pour les personnes concernées), mini-trousse de toilette, gourde, lampe électrique avec 2 piles de rechange, 2 grands sacs plastique, appareil photo, quelques vêtements légers pour le voyage et séjour à Katmandou. Facultatif : sac à viande.

▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES

Données à titre indicatif pour les ressortissants français. Vérification indispensable auprès du consulat un mois avant votre départ.
- Passeport en cours de validité valable au moins 6 mois au delà de la date de départ.
- Visa népalais.
Il est possible d'obtenir votre visa à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou : 2 photos d'identité + 25 Euros en liquide (validité 60 jours).

Autres solutions
Ambassade du NEPAL - 45 bis, rue des Acacias - 75017 Paris
Tél. : 01 46 22 48 67 (de 10 à 13 h).
L'ambassade ne délivre aucun visa par correspondance et il faut prévoir un délai de 4 jours pour l'obtenir.

IMPORTANT : permis de trekking. Nous vous recommandons d'apporter 2 photos d'identité afin d'obtenir dès l'arrivée à Katmandou, votre permis de trekking obligatoire pour la randonnée au Népal.

▮ FORMALITÉS SANTÉ

Aucune vaccination n'est obligatoire au Népal ; sont recommandées les vaccinations anti-typhoïde, antitétanique et hépatite A et B. Vérifiez que vos rappels sont bien à jour.
Il faut être très vigilant par rapport à l'eau : ne jamais boire l'eau des torrents en montagne, ni l'eau du robinet en ville (risque important : sévère "tourista" dans le cas le plus favorable). Il faut boire du thé, de l'eau bouillie, des boissons en bouteilles fermées (drinking water).
Quelques règles élémentaires d'hygiène éviteront bien des désagréments : se laver les mains au savon, avant et après manger…
L'UCPA prévoit une pharmacie collective, cependant nous vous recommandons d'emporter vos médicaments personnels, de l'aspirine, un rouleau d'élaspoplast (largeur 5 cm), pour protéger vos pieds des ampoules ainsi que le nécessaire pour soigner les petits "bobos" (compresses, sparadrap). Un antidiarrhéique vous aidera à guérir de petits problèmes digestifs, courants dans ce pays.

▮ GRANDES ÉTAPES

Vol Paris - Katmandou • Découverte de la vallée de Katmandou • Visite des villes de Patan et Bhaktapur • Route pour le Parc National de Chitwan • Découverte de la jungle et de sa faune • Route vers Pokhara, au pied du massif des Annapurnas • Rando facile de 2 j., avec nuit en lodge • Découverte de Pokhara et de son lac • Vol de montagne Pokhara-Katmandou • Journée libre • Vol Katmandou - Paris.

▮ HÉBERGEMENT

Hôtel à Katmandou et Pokhara, lodges (gîtes locaux) pendant le trek.

▮ MÉTÉO

Nos départs sont programmés en dehors des périodes de mousson, qui atteint l'Himalaya du Népal de juin à septembre.
Le temps est généralement beau et plutôt sec d'octobre à mai, cependant des chutes de pluie peuvent se produire en toute saison.
En basse altitude, le climat est tropical. En altitude, à partir de 2000 m, le climat devient alpin et les températures peuvent descendre à -0°C dans la nuit.
Prévoyez votre équipement en conséquence, notamment pour les départs de décembre à février.

▮ NIVEAU

Portage : sac léger (4-5 kg), assistance par porteurs.

▮ PARTICIPANTS

5 à 15 personnes (en-dessous de 5 personnes, l'UCPA se réserve le droit d'annuler le voyage au plus tard 21 jours avant le départ).
N'oubliez pas qu'un esprit de tolérance et d'entraide facilitera le bon fonctionnement du groupe.

▮ POUR BIEN EN PROFITER

Pour profiter pleinement de votre voyage, il est préférable d'arriver en bonne forme physique.
Footing, vélo, gymnastique, danse, natation, tout est bon ! Intensifier l'entraînement les 10 derniers jours. A l'occasion d'une balade en forêt, pensez à tester vos chaussures bien avant le départ ; mal adaptées, elles pourraient gâcher votre séjour.

▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR

J1 - Vol Paris/Katmandou (nuit dans l'avion).

J2 - Vallée de Katmandou
Accueil à l'aéroport et transfert en ville. Nuit à l’hôtel.

J3 - Visite de Pashupatinath, le plus grand sanctuaire et lieu de pèlerinage hindouiste du Népal, où se déroulent les crémations au bord de la rivière sacrée Bagmati qui se jette dans le Gange en Inde, puis visite de Boudhnath, le grand temple bouddhiste au stupa géant.
Transfert jusqu'à Sankhu et montée à pied facile jusqu’au village de Nagarkot, situé à 2000 m sur les collines dominant la vallée de Katmandou. 2h30 de marche. Nuit en lodge (gîte local), superbement situé face à la chaîne himalayenne.

J4- Le matin, 2 heures de randonnée facile en descente pour rejoindre le Temple de Chankunarayan, le plus ancien de la vallée de Katmandou. Court transfert à Bhaktapur (20 min), la plus médiévale des 3 villes de la vallée. Déjeuner, puis visite de la ville de Baktapur, belle cité piétonne inscrite au Patrimoine Mondial de l'UNESCO. Nuit à l'hôtel.

J5 - Parc de Chitwan
Route vers le Parc National Royal de Chitwan (160 km, 4h). Au pied de l'Himalaya, Chitwan est l'un des rares vestiges de nature sauvage protégé de la région du "Teraï", zone tropicale qui s'étend aux confins l'Inde et du Népal. La végétation est exubérante, et la faune nombreuse, variée, et spectaculaire : rhinocéros, éléphants, tigres... Nuit à l'hôtel.

J6 - Journée entière consacrée à la découverte de la jungle. Descente de rivière en canoë pour observer les oiseaux au lever du soleil. Balade à dos d`éléphant à la recherche des rhinocéros; promenade à pied dans une jungle digne de Kipling : cerfs et biches, ours… Nuit à l'hôtel.

J7 - Rando dans l'Himalaya
Route vers Pokhara, deuxième ville du pays, située au pied du massif himalayen des Annapurnas, puis court transfert jusqu'à Kandé (6h de trajet). Départ pour 2 jours de randonnée facile dans l'Himalaya. Une heure de montée suffit pour atteindre le but de notre première étape, Australian Camp (1900 m). Nuit en lodge.

J8 - Descente jusqu'à Dhampus (1770 m) en traversant des forêts de rhododendrons. 3h de marche, puis transfert à Pokhara. Fin d'après-midi libre en ville. Dîner au restaurant sur les rives du lac de Pokhara. Nuit à l'hôtel.

J9 - Le matin, beau vol de montagne spectaculaire entre Pokhara et Katmandou (25 minutes). Vue splendide sur les sommets himalayens. Déjeuner à Katmandou, balade dans la vieille ville. En fin d'après-midi, visite au célèbre Stupa de Swayambhunath. Nuit à l'hôtel.

J10/J11 - Temps libre à Katmandou. Vol Katmandou-Paris.
NB : selon la compagnie aérienne utilisée, le vol retour peut impliquer un départ de Katmandou J10, la nuit dans l’avion, avec une arrivée à Paris J11, ou bien une nuit à l’hôtel J10 et un vol de jour J11.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.

▮ RESTAURATION

Pendant le raid, nourriture occidentale et locale : entre autres les chapatis, sortes de crêpes remplaçant le pain, que l'on mangera salées ou sucrées, et le riz sous toutes ses formes.
Restaurant à Katmandu (à votre charge), compter 400 Roupies pour un repas simple dans un restaurant local, jusqu'à 600 Roupies dans un restaurant plus sophistiqué.

▮ TRANSPORT

Conformément à la réglementation, nous vous communiquons les noms des compagnies aériennes susceptibles d'être utilisées par l'UCPA sur cette destination : Qatar Airways, Emirates, Gulf Air (vols internationaux), Yeti Airlines, Cosmic Air, Bouddha Air (vols intérieurs).

Il faut être conscient des difficultés et imprévus pouvant se présenter dans ce domaine. Il est préférable de ne prendre aucun rendez-vous important dans les 48 heures qui précédent le départ et qui suivent le retour.
Attention : aussi aux correspondances trop justes avec l'avion du retour. Gardez toujours une marge de temps confortable.

Attention, compte tenu des variations du cours du pétrole se répercutant sur les transports aériens, le prix de ce voyage est susceptible de réajustement.