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RANDONNÉE PÉDESTRE, CORSE

Région : Corse, Corse, Corse

TFA GHI M10 - 18/25 ans

■ DES AIGUILLES À LA MER

▮ ACCÈS

Par la route : le camping "la rivière" se trouve sur la route D420 entre Zonza et Quenza à l'ouest du col de Bavella.

Par l'Aéroport : si vous n'avez pas pris le voyage UCPA, il vous est possible de profiter du transfert aéroport/centre. Tel impérativement au 04 92 20 52 23 pour réserver et connaître l'horaire de la navette, avant de prendre votre billet d'avion ou de bateau, un seul départ prévu le dimanche de l'aéroport (prestation non comprise dans le prix du stage).

▮ CONDITIONS DE STAGE

Le prix comprend
L'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'ucpa) à partir de l'heure de rendez vous du premier jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévue du dernier jour.

Il ne comprend pas
Les boissons et dépenses personnelles, le linge de toilette, les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme. La navette d’accès à la plage le vendredi pendant le temps libre, il faut compter environs 8 Euros par personne.

▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL

Par les sentiers de transhumance de l’Alta Rocca, découverte de paysages d’une grande diversité. Belvédères dans un univers minéral sur la côte orientale, traversée majestueuse des aiguilles de Bavella, baignade dans les rivières, quiétude et patrimoine des villages de montagne du sud Corse jusqu’à la mer.
Un voyage à pied vers de grands sites chargés d’émotions.

▮ ENCADREMENT

Chaque itinérance pédestre est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état, spécialiste du voyage à pied. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.

▮ EQUIPEMENT PERSONNEL

Vêtements et équipement personnel à amener
Chapeau d'été ou casquette, lunettes de soleil, tee-shirt, short, maillot de bain, une serviette de bain (légère ou paréo), pantalon léger en toile ou coton, fourrure polaire, un tee-shirt à manche longue, veste imperméable (type gore tex), chaussettes mi longue type bouclette, chaussures légères (tong) ou sandales pour le soir, gourde 2 l, couteau, bol en plastique et couverts, petite lampe de poche ou frontale, un drap de sac de couchage, un grand sacs en plastique étanche, une petite trousse de toilette et une pharmacie personnelle , papier toilette, savon de Marseille ou d'Alep obligatoire, argent de poche (pas de distributeur sur place).

Dans tous les cas, des affaires (petit volume) peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet. Possibilité de récupérer des vêtements propres le mercredi soir.


Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.

Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.

Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.

▮ EQUIPEMENT FOURNI

Tout l'équipement technique est prêté : chaussures de randonnée*, sac à dos 50/60litres, sac de couchage, tente et tapis de sol.

* N’hésitez pas à prendre votre matériel personnel, surtout les chaussures montantes avec des semelles type vibram. Les battons télescopiques sont conseillés si vous en possédez ainsi qu’un Camel bag pour boire facilement.

▮ FORMALITÉS SANTÉ

Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical important.

▮ HÉBERGEMENT

Gîtes, refuges, campings, nuits sous tente ou à la belle étoile, dans les zones prévues à cet effet.

▮ NIVEAU

Sentiers de transhumance, GR 20, sentiers de pays et passages en crêtes. Raid assez technique.
6 à 7 h de marche par jour.

Niveau d'effort physique
Ce niveau est la somme de facteurs qui contribuent à rendre un programme plus ou moins difficile… ou facile (le nombre d'heures de pratique, l'altitude, le poids d'un sac, l'intensité physique, le climat, le type de terrain etc.).
Le niveau d'effort indiqué est un niveau minimum.

** - Forme
6 à 7 h de marche par jour. Quelques passages hors sentier et sur des pierriers. 900 m maximum de dénivellation positive. Rythme régulier, pauses toutes les heures.

Portage - Sac à dos
6 à 8 kg. Portage du duvet et rechanges pour 3 jours ainsi que le pique-nique du jour.
Il est possible de laisser ses bagages au camping de la rivière à Zonza Retour au point de départ en fin de circuit. Possibilité de prendre un change propre le mercredi soir.

Important : Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.

▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR

Dimanche - Aéroport. Car spécial pour le camping de "la rivière" près du village de Zonza. Baignade, équipement et présentation du raid. Nuit sous tente au camping de "la rivière".

Lundi - Montée au refuge d'Asinao en passant par les différents étages montagnards pour découvrir un univers lunaire avec possibilité de voir des mouflons. Belvédère sur l’Alta Rocca. Nuit sous tente en pension complète au refuge. Dénivelée : + 900 m.

Mardi - Par la variante alpine du GR 20, traversée des aiguilles de Bavella et vue sur la côte orientale. Arrivée majestueuse au refuge de Paliri au milieu de tours de granit ocre et point de vue dominant la mer. Nuit sous tente et dîner préparé par le gardien du refuge. Dénivelée : + 550 m / - 600 m.

Mercredi - Sentier aérien par des terrasses naturelles et des crêtes sauvages dans un univers alpin aux odeurs du maquis. Ascension ludique de la Punta Aracale à 1296 m et passage au trou de la bombe. Retour au camping la rivière à Zonza. Dénivelée : + 450 m / - 855 m.

Jeudi - Cheminement par les sentiers de transhumance en passant par des villages pittoresques tel que Carabona. Ascension de la Punta di Corbu au dessus du lac de l’Ospédale et panorama sur le golfe de Porto Vecchio. Demi-pension dans un gîte plein de charme à Cartalavonu. Dénivelée : + 900 m / - 450 m.

Vendredi - Descente par le mare a mare en découvrant le maquis et les chênes lièges vers les plages de Porto Vecchio. Après midi libre Possibilité de prendre une navette pour découvrir la plage de Palombaggia. Nuit en camping avec piscine tout près du centre de Porto Vecchio.

Samedi - Navette le matin pour remonter en altitude vers Serra di Scopamène. Balade à travers l'histoire et le patrimoine des villages de l'Alta Rocca. Baignade dans les rivières. Retour à pied au camp de base de Zonza. Dénivelée : + 600 m / - 700 m.

Dimanche - Départ dans la matinée pour l'aéroport d'Ajaccio en navette UCPA.

Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.