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RANDONNÉE NAUTIQUE, LOZÈRE
Région : Auvergne/Lozère, Lozère, Massif Central
TFA MLO D10 - 18/25 ans
■ MULTI LOZÈRE
▮ ACCÈS
Par la route : prendre la D901 de Mende à Villefort, le village du Bleymard se trouve entre ces deux villes, à 30 km de chacune d'elle. Au Bleymard prendre la direction Mont Lozère - station de ski. Gîte "Le Refuge" à 7 km du Bleymard.
Par le train : de la gare TGV de Nîmes train pour Villefort, il existe aussi un train corail direct Paris/Villefort.
De la gare de Villefort il vous est possible de profiter de la navette en prévenant 8 jours minimum avant au 04 66 48 67 02 (une seule navette mise en place pour un départ de la gare à 16h). Prestation non comprise dans le prix du stage 30 Euros aller/retour.
Retour le samedi.
Navette UCPA, arrivée à 15h à la gare de Villefort.
▮ ADRESSE
Loz'air randonnées
Claude et Myriam Rocher
Tél. : 04 66 48 67 02
André Saint Léger
Tél. : 06 75 02 03 48
▮ CONDITIONS DE STAGE
Le prix comprend
Les transferts locaux, l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'ucpa) à partir de l'heure de rendez vous du premier jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévue du dernier jour.
Il ne comprend pas
Les boissons et dépenses personnelles, le linge de toilette, les assurances optionnelles ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
VTC / Canoë / Randonnée pédestre
Prendre le temps de voyager dans le parc des Cévennes, à vélo, en canoë et à pied.
Retrouvons les voies de déplacement de nos aïeuls, partageons les moments forts de l’itinérance dans le cadre magique du Mont-Lozère, des gorges du Tarn.
▮ ENCADREMENT
Chaque itinérance pédestre ou VTC est conduite par un(e) accompagnateur(trice) diplômé d'état.
Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Vêtements et équipement personnel à amener :
Chapeau d'été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), cuissard, sweat-shirt, polaire fine, veste coupe vent ou cape de pluie spécial vélo, short, maillot de bain, pantalon léger, chaussures légère pour le soir, gourde de vélo, 1 couvert complet (bol plastique, couteau, cuillère, fourchette), petite lampe de poche, un drap de duvet, deux sac poubelle 20 litres pour protéger vos vêtements dans les sacoches, une petite trousse de toilette et une petite pharmacie, papier toilette, argent de poche.
Dans tous les cas, des affaires peuvent être laissées au point de départ et récupérées le dernier jour. Prévoir un sac à cet effet.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les problèmes intestinaux suite à des changements de régimes alimentaires.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
- De quoi soulager les piqûres d'insectes.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien et pensez qu'il vous faudra porter votre pharmacie, donc n'emmenez que le minimum nécessaire.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Tout l'équipement technique est prêté : VTC, 2 sacoches.
▮ FORMALITÉS SANTÉ
Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical important.
▮ HÉBERGEMENT
En gîtes.
▮ INFOS PRATIQUES
Pas de distributeur de billet de banque à proximité, prévoir espèces et chèques.
▮ NIVEAU
5 à 6 h de VTC, de marche ou de canoë par jour.
Portage
Affaires personnelles pour une semaine et 1 ou 2 repas (sacoche VTC ou sac 35 l) (8 à 12 kg).
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Dimanche - Accueil à partir de 17h. Distribution de l'équipement, réunion de présentation du stage, repas, nuit au gîte.
Lundi - Départ pour Champerboux. Découverte du Causse Sauveterre, site mégalithique des Bondons.
55 km. Dénivelé : + 400 m / - 600 m.
Mardi - Descente sur le village médiéval de St Enimie que nous visiterons en fin de journée. Nous troquerons nos vélos pour pagaies et canoës. Journée et pique-nique dans les gorges du Tarn.
Repas base de plein air et nuit sous tentes marabout.
Descente dans les gorges en VTC. Dénivelé : - 500 m. 4h de canoë.
Mercredi - Nous partirons au fil du Tarn pour nous rapprocher de sa source. Au Pont de Montvert, fief protestant, nous continuerons notre ascension jusqu’à Villeneuve où nous poserons un peu nos valises (deux nuits).
Nuit et repas à la ferme de Villeneuve.
53 km. Dénivelée : + 775 m.
Jeudi - Troc du cuissard contre le short. Rando à la journée. Portage light. Balade sauvage au fil du haut Tarn, paysages magiques, marmites de géant, baignades.
Nuit et repas à la ferme de Villeneuve.
4h de marche.
Vendredi - Retour à la station du Mt Lozère en VTC en passant par l’ancienne commanderie de Gap Francès, les villages d’altitude du Mont Lozère. Nuit et repas au Refuge.
30 km. Dénivelé : + 350 m / - 150 m.
Samedi - Balade orientation ou matinée libre. Fin de stage en début d'après-midi.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.