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MULTISPORTS, SERRE CHE FILM FESTIVAL
Région : Alpes du Sud, Serre Che Film Festival, Serre Che Film Festival
SFA SCG D14 - 26/39 ans
■ MULTISPORTS AUDACE
▮ CONDITIONS DE STAGE
Le prix comprend
Les transferts locaux, l'hébergement, les repas, l'encadrement, le matériel technique nécessaire à l'activité (voir liste équipement personnel et équipement prêté par l'UCPA) à partir de l'heure de rendez-vous du premier jour sur le site jusqu'à l'heure de départ prévue du dernier jour.
Il ne comprend pas
Les boissons et dépenses personnelles, le linge de toilette, les assurances optionnelles (voir rubrique suivante) ainsi que tout autre supplément non prévu au programme.
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Eaux-vives / Canyoning / Via ferrata / VTT cross country
Une journée complète de chaque activité pour aller plus loin… plus fort. L’intégrale de la Guisane en airboat et raft, via ferrata, VTT type “cross country”, canyoning, et une journée d’escalade.
▮ ENCADREMENT
Chaque activité est conduite par un(e) moniteur(trice) diplômé(e) d'état. Connaissance du terrain et de l'environnement, maîtrise de la sécurité et de la logistique, il mettra tout en œuvre pour que vous profitiez pleinement de votre séjour.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Vêtements et équipement personnel à amener
Chaussures de randonnée si vous en possédez, maillot de bain, des chaussures tenant bien aux pieds et une paire ne craignant pas l'eau de type "basket".
Chapeau d'été, lunettes de soleil, 2 ou 3 tee-shirts, un pull ou polaire, une cape de pluie ou k-way, un pantalon léger ou jogging, 2 paires de chaussettes, 1 gourde ou bouteille en plastique, crème solaire, médicaments personnel, baskets ou tennis, sac à dos journée.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Tout l'équipement technique est prêté : VTT, matériel d'escalade, de via ferrata, sac à dos, etc.
▮ FORMALITÉS SANTÉ
Pas de contre indication aux efforts physiques ni de traitement médical important.
▮ NIVEAU
Niveau d'effort physique
Ce niveau est la somme de facteurs qui contribuent à rendre un programme plus ou moins difficile… ou facile (le nombre d'heures de pratique, l'altitude, le poids d'un sac, l'intensité physique, le climat, etc.).
Le niveau d'effort indiqué est un niveau minimum.
*** - Très bonne forme physique. Évaluation : vous pratiquez 2 fois par semaine une activité sportive et vous pouvez tenir une activité d'endurance à un rythme régulier : courir 5 kms en moins de 30 mns tout en discutant.
Important : Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.
▮ NOMBRE DE SÉANCES
11 demi-journées encadrées
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Dimanche - l’après midi : accueil - logement. Réunion d’information 18h30.
Lundi - Sortie journée en eaux-vives, du jamais vu sur la Guisane. Depuis Monêtier-les-Bains (classe 3), jusqu'à Briançon (classe 4), vous allez naviguer sur 17 kms de rivière en airboat et raft.
Mardi - Sortie journée escalade. Découvrez les spots de la région selon les conditions et le moral des troupes.
Mercredi - Sortie journée canyon, choisi en fonction des conditions du moment. Vous allez sauter, glisser et descendre en rappel dans les plus belles gorges de la région.
Jeudi - Sortie journée via ferrata. Une grande voie d'escalade équipée pour que tous puissent atteindre le sommet en autonomie complète.
Vendredi - Sortie journée VTT, de type "cross country". Vous pourrez mettre à l'épreuve votre condition physique et découvrir une partie du Briançonnais différemment.
Samedi - Le matin : options au choix : airboat, canoraft, canyon.
L'après-midi : Chambre libérées pour 14h et farniente autour de la piscine
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.