Activités sportives > Multimontagne > Le Verdon > Cocktail Verdon
MULTIMONTAGNE, LE VERDON
Région : Provence, Le Verdon, Le Verdon
SFA VDP M14 - 18/25 ans
■ COCKTAIL VERDON
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Canyoning / Escalade / Tyrolienne / Via ferrata
Savant mélange de rythmes et de sensations dans le Grand canyon du Verdon : falaise de l’Escales descendue en un seul rappel de 200 m, canyon ludique et grandiose, tyrolienne plein gaz, escalade et parcours de style “via ferrata”.
▮ ENCADREMENT
Chaque sport est encadré par un moniteur diplômé. Groupe de 8.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Indispensable : une paire de chaussure de rando en toile (légère, montante et avec semelle adhérente) et une paire de gants de peau pour les grands rappels.
Chapeau d’été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, gourde ou bouteille plastique (indispensable 1 litre minimum), couteau, petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et votre petite pharmacie personnelle (pas de pharmacie sur le village), crème solaire.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Tout le matériel est prêté : casque, chausson d'escalade, combinaison et chaussons néoprène, baudrier, sac à dos, cordes, mousquetons, descendeur, bidon étanche, gilet de sauvetage etc.
▮ JOUR D'ARRIVÉE
Rendez-vous le dimanche après-midi au centre UCPA à 17h30. Accueil, installation. Apéro pour se mettre au rythme provençal et avant, le dîner, présentation de la semaine et de l'équipe.
Lundi à Vendredi - Enchaînement de journées bien remplies où toutes vos capacités seront sollicitées.
5 journées continues de bonnes sensations.
Stage intense sans demi-journée de battement.
Vous évoluez en petites équipes qui partagent la même passion. Vous êtes gourmand de découverte partant pour toutes les aventures.
Les arrivées la veille du début du stage sur le centre ne sont possibles que si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture), et en prévenant le centre 72h à l’avance par fax au 04 92 77 31 66 ou par courriel à verdon@ucpa.asso.fr
La nuit supplémentaire vous coûtera 19 Euros, vous pouvez dîner et petit déjeuner dans les restaurants et bars du village.
▮ JOUR DE DÉPART
Balade libre dans le village ou en voiture sur les crêtes du Grand Canyon. Fin de stage et départ du car UCPA pour la gare d’Aix en Provence TGV dans la matinée pour une arrivée à 12h30. Possibilité pour les personnes en voiture de profiter du lac de Sainte Croix (canoë, pédalo).
▮ NIVEAU
Effort : **
▮ NOMBRE DE SÉANCES
5 jours encadrés