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ESCALADE, CHAMONIX
Région : Alpes du Nord, Chamonix, Chamonix Cosmique
SFJ CHA 14M - 13/17 ans
■ ESCALADE ATTITUDE
▮ ACCÈS
Gare SNCF : Chamonix (à 300 m).
▮ ANIMATION
Badminton, volley-ball, basket, stretching, mini-foot, tennis de table, grands jeux, soirée danse.
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Grimper à Chamonix n’est pas forcément synonyme d’altitude, de glaciers et de grandes parois. Ce sont aussi des sites de blocs et de falaises pour tous les niveaux.
▮ ENCADREMENT
Moniteurs diplômés.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Vêtements et équipement personnel à amener : Casquette ou foulard, bonnet et bandeau, lunettes de soleil (protection 3 minimum), sous-pull fin "respirant" type Odlo, Capilène ou Carline, tee-shirt(s), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable type Gore Tex, 1 pantalon imperméable et respirant (type Gore Tex ou pantalon de ski pas trop épais), pantalon en toile, collants ou pantalon de survêtements, short, 2 ou 3 paires de chaussettes montantes type bouclette, gants, guêtres ou stop-tout (petites guêtres), baskets ou tennis, gourde ou thermos ou bouteille plastique, lampe électrique type frontale, 1 couteau, trousse de toilette et petite pharmacie personnelle (prenez une crème solaire de type écran total), argent de poche.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Pour toutes les activités, l’équipement technique est fourni. Matériel récent et de qualité (La Sportiva, Béal, Petzl, Technica, Lafuma, Millet). VTT Lapierre ou Commençal.
▮ FORMALITÉS ADMINISTRATIVES
E
▮ HÉBERGEMENT
Bâtiment de 180 places. - Centre entièrement rénové. - Chambres de 4, 5 et 6 avec douche. Sanitaires à l’étage. - Salle de restauration avec terrasse. Discothèque. Espace sports co : badminton, basket.
▮ INFOS PRATIQUES
Accueil (sur centre) Dans l’après midi. Fin de séjour en début d’après-midi.
▮ INTRODUCTION
Alpine Base Camp Au pied du Mont-Blanc, dans un décor unique et impressionnant, Chamonix est la capitale de la haute montagne : alpinisme, VTT, randonnée et escalade. C’est aussi un terrain de jeu inégalable, des événements sportifs et culturels, une ville cosmopolite et une atmosphère incomparable ! C’est enfin le point de départ idéal pour la découverte des plus beaux sites de “l’espace Mont-Blanc” en France, Suisse ou Italie.
▮ JOUR D'ARRIVÉE
Accueil le dimanche de 14h à 17h.
▮ JOUR DE DÉPART
Fin de séjour le samedi après le déjeuner à partir de 14h.
▮ LES PLUS UCPA
- La montagne côté mythique. - Ambiance cosmopolite et animée.
▮ NIVEAU
Niveau de pratique.
C'est le niveau d'expérience ou de maîtrise acquis dans le sport que vous avez choisi.
Tous niveaux.
Programme accessible aux personnes débutant l'alpinisme et au pratiquant confirmé.
Suivant le nombre de participants, constitution de groupes de niveau homogène.
Niveau d'effort physique
Ce niveau est la somme de facteurs qui contribuent à rendre un programme plus ou moins difficile… ou facile (le nombre d'heures de pratique, l'altitude, le poids d'un sac, l'intensité physique, le climat, etc.).
Le niveau d'effort indiqué est un niveau minimum.
** - Forme
Un niveau de forme minimum est nécessaire. Si tu pratiques un peu de jogging, de danse, de vélo ou tout autre sport, aucun souci !
Important : Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis. Si ce n'est pas le cas, notre encadrement peut, le cas échéant, refuser que vous suiviez le programme. Il ne sera pas forcément possible de vous proposer un programme de remplacement et nous ne pourrons pas vous rembourser votre stage.
Ne vous surestimez pas.
▮ NOMBRE DE SÉANCES
5 journées.
▮ PROGRAMME AU JOUR LE JOUR
Dimanche - Accueil de 14h à 17h. Distribution du matériel sportif à 17h. Sur place profitez de Chamonix, ville touristique animée. Réunion d'information sur votre stage à 18h30.
Lundi - Journée consacrée, suivant votre niveau, à un apprentissage ou une révision des techniques de progression et des procédures de sécurité. Bloc au col des Montets ou falaise. Dés l'après-midi, constitution des groupes et pour les plus expérimentés, escalade de plusieurs longueurs.
Mardi & Mercredi - Sur un site de proximité, escalade en falaise ou escalade de plusieurs longueurs.
Sortie à la journée en fonction des conditions et des niveaux.
Jeudi - Escalade d'envergure de plusieurs longueurs en grande voie.
Vendredi - Escalade d'envergure de plusieurs longueurs en grande voie.
Samedi - Non encadrée. Balade dans Chamonix. Fin de stage en début d’après-midi.
Le déroulement de ce programme est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l'encadrement UCPA sont habilités à prendre la ou les décisions nécessaires.