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ESCALADE, LE VERDON
Région : Provence, Le Verdon, Le Verdon
SFA VDP M81 - 18/25 ans
■ BREAK ESCALADE
▮ ACCÈS
Vous venez en voiture
D'Aix en Provence, prendre l'autoroute en direction de Sisteron, sortir à Manosque et suivre Valensole Riez, Moustier la Palud. Carte Michelin n°84, plis 6 et 7. De Manosque à La Palud : 1h30.
Vous venez en train
Navette UCPA: Aix en Provence TGV / La Palud / Aix en Provence TGV. Contacter le centre pour les horaires de départ et d’arrivée.
Si vous organisez vous même votre transport, le tarif forfaitaire Gare/centre aller/retour est de 42 Euros.
Inscription obligatoire auprès du centre 72 heures à l’avance sur verdon@ucpa.asso.fr
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
Petites falaises écoles, voies de plusieurs longueurs faciles ou grandes voies historiques, pour progresser quel que soit votre niveau sur un rocher unique. 3 nouveaux sites écoles adaptés à l’apprentissage.
▮ ENCADREMENT
Assuré par un moniteur diplômé. Groupe de 8.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Short ou collant, survêtement, jogging ou pantalon de toile, débardeur ou tee-shirt, sweat-shirt, pull ou laine polaire, coupe-vent, maillot de bain, tennis, casquette ou foulard ou chapeau, une gourde (indispensable) et un couteau, crème solaire.
Ne pas oublier votre petite pharmacie personnelle, pas de pharmacie dans le village.
Eventuellement, votre sac de magnésie et des gants pour les rappels.
Un petit magasin d'article d'escalade vous attend sur le village.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Chaussons d’escalade, baudrier, cordes et mousquetons, descendeur, casque, sac à dos.
Vous pouvez apporter votre matériel.
▮ INFOS PRATIQUES
Accueil
Avant 10h. Départ en activités avant 10h30.
Fin de séjour en fin d’après-midi.
▮ JOUR D'ARRIVÉE
Rendez-vous au centre UCPA avant 10h départ en activités à partir de 10h30. Accueil, installation. Présentation du break et de l'équipe. Repas froid et départ en activité en début d’après-midi.
Découverte de petites falaises aux multiples possibilités. A vos chaussons, le calcaire du Verdon vous attend.
Les arrivées la veille du début du stage sur le centre ne sont possibles que si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture), et en prévenant le centre 72h à l’avance par fax au 04 92 77 31 66 ou par courriel à verdon@ucpa.asso.fr
La nuit supplémentaire vous coûtera 19 Euros, vous pouvez dîner et petit déjeuner dans les restaurants et bars du village.
▮ JOUR DE DÉPART
Fin de stage et départ en fin d’après-midi.
▮ NIVEAU
Déjà fait - Effort : **
▮ NOMBRE DE SÉANCES
2 séances par jour