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CANYONING, LE VERDON
Région : Provence, Le Verdon, Le Verdon
SFA VDP M86 - 18/25 ans
■ BREAK CANYONING
▮ ACCÈS
Gare d’Aix en Provence TGV à 107 km.
Navette pour le Verdon organisée par le centre UCPA. Pour réserver : verdon@ucpa.asso.fr
▮ DESCRIPTIF GÉNÉRAL
1 canyon par jour, ludique et sportif.
▮ ENCADREMENT
Chaque sport est encadré par un moniteur diplômé. Groupe de 8.
▮ EQUIPEMENT PERSONNEL
Indispensable : une paire de chaussures de randonnée en toile (légère, montante et avec une semelle adhérente) et une paire de gants en peau pour les grands rappels.
Chapeau d’été ou casquette ou foulard, lunettes de soleil, tee-shirt(s), sous-pull "respirant" (type Odlo, Capilène, Carline), sweat-shirt, veste en fourrure polaire ou gros pull, veste imperméable (type Goretex), cape de pluie, short, maillot de bain, pantalon en toile, chaussettes mi-hautes type bouclette, gourde ou bouteille plastique (indispensable 1 litre minimum), petite lampe de poche, un grand sac plastique, une trousse de toilette et votre petite pharmacie personnelle (pas de pharmacie sur le village), crème solaire.
Trousse de secours
Nous vous invitons à vous munir d'une petite trousse de soins personnelle.
Contenu type.
- Médicaments personnels si vous êtes sujets à des troubles particuliers (allergies, etc.).
- De quoi prévenir et soigner des ampoules.
- De quoi prévenir ou soulager les problèmes de chevilles et de genoux : bandes de types "Elasto".
- De quoi nettoyer de petites plaies : compresses imbibées.
- Protections solaires pour la peau et les lèvres.
- De quoi soulager les maux de tête et les courbatures.
Demander conseils à votre médecin et à votre pharmacien.
▮ EQUIPEMENT FOURNI
Tout le matériel est prêté : casque, chaussons d'escalade, combinaison et chaussons néoprène, baudrier, sac à dos, cordes, mousquetons, descendeur, bidon étanche, gilet de sauvetage, etc.
▮ INFOS PRATIQUES
Accueil
Avant 10h. Départ en activités avant 10h30.
Fin de séjour en fin d’après-midi.
▮ JOUR D'ARRIVÉE
Rendez-vous au centre UCPA avant 10h départ en activités à partir de 10h30. Accueil, installation. Présentation du break et de l'équipe. Repas froid et départ en activité en début d’après-midi.
Enchaînement de journées bien remplies où toutes vos capacités seront sollicitées.
Vous évoluez en petites équipes qui partagent la même passion. Vous êtes gourmand de découverte partant pour toutes les aventures.
Les arrivées la veille du début du stage sur le centre ne sont possibles que si vous êtes autonome au niveau du transport (moto, voiture), et en prévenant le centre 72h à l’avance par fax au 04 92 77 31 66 ou par courriel à verdon@ucpa.asso.fr
La nuit supplémentaire vous coûtera 19 Euros, vous pouvez dîner et petit déjeuner dans les restaurants et bars du village.
▮ JOUR DE DÉPART
Fin de stage et départ en fin d’après-midi.
▮ NIVEAU
Effort : **